人在一定的年纪里，身体都会发生不同的变化，当人们年轻的时候，身体是非常健壮的，所以对冷和热都不会特别害怕，身体素质也没有那么敏感，因此年轻人的体质会显得好一些，当人们慢慢在变老的时候，身体素质就会慢慢的下降，在不断地岁月摧残中，人们会越来越害怕冷和热，而且身体也容易发病，免疫力相对会低下一些，所以就会让我们看到现在在老年人身体都非常的脆弱。
老人家之所以怕冷怕热，就是因为身体在不断的变化过程中，对外界的抵抗能力越来越差，而防寒防热的这些症状，都会相对减弱一些，因此我们会看到老人家需要多穿衣服或者是减少衣服。
在我们身边就有很多这样的例子，有的老人家在冬天出门的时候，会多穿一些衣服，因为他们对气候的感知能力特别强，所以会在寒冷到来的第一时间，就能感受到气候对骨头的刺激，所以会特别的害怕寒冷，因此他们特别需要保护，我们也经常会看到，老人家会做很多的保健或者健身运动，以此来抵御寒冷。
当夏天到来的时候，老人家会特别敏感，我们也经常会看到有老人出外乘凉，他们经常是汗流不止的样子，整个人的状态也会非常的昏沉，这就是炎热对老人带来的不好之处。因此，无论是炎热还是寒冷，老人家都会非常的敏感，在他们感觉到身体不适的同时，疾病也会慢慢找上门来。
怕热也是不用太怕的，让自己的热缓解也是有一定的办法的，有时候的自己也是特变的怕热，遇到热的时候心情也都变的不好了，我就想总这样也是不行的，要想想办法，给自己解决这一烦恼。
后来的自己，每当自己热的时候，我就会喝一些自己冷冻的白开水，有的人会喝一些凉水，这样又省事有会让自己不会太热，但是这是不好的，会对自己的身体非常有害得，有的人还刚喝完凉水就肚子开始疼痛，所以说还是把做的开水冻一下，这样还是比较好的。
如果我们是在路上遇到这样的情况可以买冰棍吃，这是我们每一个人都喜欢吃的东西，特别是孩子们都是爱吃地，但这是不可以多吃的，偶尔的吃点还是可以的，但是经常吃是不可以的，要适度的去吃这些凉的东西。
要是说只是现在的一段时间热，那可能是因为自己的心里烦躁，有事情，这样就可能会热的，自己遇到这样的事应该想开点，就像有句话心静自然凉可能就是说这，只要自己的内心能够足够的静，把内心能不存有不开心的事，这样自己也应该不会那么的怕热的。
人就是这样当心里有了一些难处不好的事，就会让自己心里特别的浮躁，什么事情都做不下去，这样真的可能会让自己感到有些热的，这时要好好的调整自己的心态，把任何事情都想开，这样对自己身心和其它方面都是会有帮助的，怕热只要想肯定会有办法的。
每个人的体质不一样也就导致了不同的人对冷热会有不同的耐受程度，也就产生了有的人非常怕冷，有的人非常怕热，这都是体质和环境的因素问题，所以并不是说每个人类都一样的怕冷或怕热，要具体问题具体分析。
环境的因素其实是对人类的温度承受能力有很大的影响的，有些人从小生活在北方地区，从小到大接受过的温度都是很低的，在冬天的时候室外的温度都是低于零下的，在这样的环境中生活可能就会非常能够承受寒冷，他们承受的寒冷程度就是比较低的。因此只要他们来到了别的寒冷地区，都会觉得没有那么冷。因此这类人就会比较怕热，不怕冷了。而有些人如果一直生活在南部地区，也会习惯当地的炎热，可能就更加怕冷，环境因素真的很影响人。
而有些人则是因为体质因素的不同，导致了不同人对于冷热的感受程度。比如有些女生体质比较虚寒，到了冷的地方可能只会加重手脚的冰冷，甚至身体会产生很多不良的反应，因此她们就宁愿承受高温也不想严寒。而有些男生特别容易出汗，觉得出汗之后不是很舒服，他们的体质都是非常的燥热的，这时候这些男生肯定更加喜欢不容易出汗的干爽的低温。
不过无论是低温还是高温，其实都是地球的正常温度，有些人难以承受某一种温度，都是非常正常的，只要记得冷了多穿衣服，热了之后减少衣服，就可以预防自己面对不适应的天气的不良反应。其实人类对于天气的惧怕都是可以人为的改变的，是在怕热怕冷就别出门，平时注意身体的养护，才能在各种天气都不会难以忍受，也比较利于生活。
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