引言：孩子经常吃甜食危害是非常大的，会导致孩子长蛀牙，因为甜食会促进孩子口腔中细菌大量繁殖，造成牙齿脱钙出现蛀牙。而且吃过多的糖会导致孩子体内的血糖量升高，降低体液的渗透压，让孩子的视觉发育出现问题，很容易造成近视眼。吃过多的甜食会让孩子出现肥胖会引起糖尿病，而且吃甜食的话会让孩子引起消化不良，也会挑食偏食，不爱吃正餐很容易造成营养不良。吃过的甜食还会让孩子的味觉发生改变，不喜欢吃一些清淡的食物。吃过的甜食会影响血管的改变，影响身体的抵抗能力，容易出现炎症过敏等问题。
做好口腔卫生的重要性孩子做好口腔卫生对于孩子的成长是非常重要的，如果不做好口腔卫生的话，可能会影响恒牙的发育，可能发展为牙髓炎感染等疾病，让孩子的牙齿组织发育不全，还会导致乳牙早失，出现错颌畸形等问题，影响孩子牙齿的美观，也会让孩子的语言发展能力出现问题，对于孩子心理发育也是不利的。
如何预防甜食对于身体的伤害家长在孩子小的时候就要避免孩子吃甜的，可以让孩子多喝一些白开水，尽量不要让孩子吃一些糖果类的零食，平时也要做好口腔卫生，如果有吃甜食的话，应该及时的去清理口腔，平时可以多吃一些富含维生素B族的食物。无论是饭前便后都不要给孩子吃甜食，可以在两餐之间给孩子吃一些水果。避免过早给孩子吃甜食，否则可能会让孩子不喜欢吃清淡的食物。
最后对于小孩子来说都会有爱吃甜食的习惯，那么家长一定不要纵容孩子这个坏习惯，家长平时还可以给孩子讲一些小故事，让孩子知道糖果对身体是不好的，这样是能够帮助克制养成一个好的习惯。
三个月宝宝吃了棒棒糖，如果吃的量比较少，或者只是偶尔一两次吃的话，并没有什么太大的问题，不会对宝宝的身体健康造成影响和伤害。但是如果大量吃棒棒糖的话会导致肥胖和营养不良，经常吃甜食甚至会导致糖尿病等代谢性疾病。甜食还可以在体内消耗维生素，减少唾液和消化腺的分泌，增加胃酸并引起消化不良。
每个孩子都难以抵挡甜食的诱惑，吃糖对于孩子来说是无可取代的乐趣，但是吃糖多了会让宝宝患上龋齿、影响食欲、肥胖等。我们不能过分的限制宝宝吃糖，当然也不能让宝宝过多吃糖。
糖几乎是大脑唯一的供能来源，有了它宝宝的大脑能持续稳定的工作，适当的给宝宝吃糖能提高他们的反应能力、记忆力以及理解能力。所以适当的吃糖对宝宝很有好处。
但是饭前吃糖，对宝宝有很多不好的影响。
饭前孩子吃糖过多时，会使孩子体内的血糖水平升高，让孩子不感到饿，所以吃饭的时候就不会再想吃东西。但是过了没多久，孩子就会感觉饿了，只好吃糖来补充，这样时间久了，会导致孩子身体生长发育所需要的其他营养物质供应不足，很容易营养不良，影响到孩子的正常发育。
饭前孩子吃糖过多，也容易伤脾胃，大量的糖留在胃里的时候，会使胃肠道酸度增加，胃容易反酸，食物到了肠道内，也会在肠内发酵，容易造成孩子腹胀等不适。
孩子空腹吃糖，还可以大量的消耗人体中的维生素B族，因为我们平时吃的糖进入身体后，会被转化为葡萄糖，在维生素B1催化下进行氧化作用，分解成二氧化碳和水，同时释放出能量供人体各种生理活动需要。维生素B缺乏会让孩子出现食欲不振，唾液及消化液分泌减少，消化功能减弱。
宝宝吃糖过多，还会导致宝宝情绪容易失控，爱哭闹、注意力不集中等，爱发脾气。
所以宝宝如何科学吃糖呢？
每天吃糖不超过每千克体重0.5克糖
吃饭前后、睡前不吃甜食
早餐少含糖食物，晚上不吃甜食，午餐适当吃些甜食
饮食规律的情况下，上午10点、下午4点可以适当吃甜食，可以缓解疲劳、调整心情
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