孕妇能吃橙子的原因如下：
缓解孕吐
橙子中含有柠檬酸，苹果酸等营养成分，这些物质能帮助孕妇有效缓解在孕期内恶心呕吐的症状。
增强食欲
橙子的味道酸甜可口，孕妇往往食欲都会比较差，适量的吃橙子可以刺激孕妇的味蕾，增强食欲，提高胃口。
预防便秘
橙子味酸，含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以起到肠道蠕动，孕妇在孕期食用可以帮助消化，预防便秘的产生。
慎吃人群
胃酸患者
橙子中含有柠檬酸，酸性比较强，会导致胃酸患者的症状加剧，出现胃痛的情况，很不利于胃酸患者的健康，所以胃酸患者应该慎吃橙子。
脾胃虚寒患者
橙子性凉，对于体寒，虚寒，脾胃寒的人来说，吃了会引起不适情况，造成不良反应，所以脾胃虚寒的人应该少吃慎吃橙子。
注意事项
不与高蛋白食物同食
橙子不能和高蛋白的食物同食，蛋白质遇到果酸会变性，产生一些沉淀物，会影响到吸收，造成消化不良的情况，所以应该避免和高蛋白的食物同食。
营养价值
橙子当中含有多种有机酸，维生素，可以调节人体新陈代谢，尤其对于老年人和心血管疾病患者十分有帮助，其中含有果酸可以促进食欲，帮助消化，除此之外橙子中还含有维生素，可以通畅排便，降低胆固醇，食用橙子对人体帮助很大。
当我们上火车的时候，是可以去一带一些东西的，但是只要不超过相应的数量，就可以直接的去进行携带。但是坐飞机上是不允许乘客超过一定的克数的物品的，不然的话就要去办理托运，而且也绝对不能够携带液体了。有的人他们第一次坐飞机，所以面对这种情况，有可能有一点不懂，于是他们就面临着窘迫的问题。2021年1月14日，在云南有一位先生，他在坐飞机的时候买了60斤橘子。这个橘子整整有一箱，当时由于安检的人员不让他带上火车，于是他就想到想要去当场吃掉的这种方式，以防自己要花费很多的钱财。
这些橘子一箱有60多斤，他却能够在当场直接的吃完，可见这个人是有多厉害了。为了300块钱的托运费用，就直接将橘子吃掉，而且秉着不浪费的这种想法也令人比较支持了。在飞机上等托运费，其实比较贵。如果为了这一箱橘子，还办理300块钱的托运费的话，确实有一点得不偿失了。但是他直接的以这种方式去将其吃掉，也让大家觉得不支持。这个先生他在吃完了，这个橘子之后就开始出现上火的这种状态，让他觉得以后再也不要去吃橘子了。
这也让他知道了，上飞机的时候不能够携带一系列的物品，可以让他今后再坐飞机的时候引以为戒。其实在坐飞机的时候，只要人携带的重量不达到一定规定的标准数量的话，一般就不会让那些人办理托运。一旦所携带的物品是绝对不能够允许的话，那么就要去办理托运，才能够乘坐飞机。而这名男子他将60斤橘子，一个人都吃完了，让大家觉得还是比较惊叹的一件事情了。在吃完之后，他的嘴角就出现了起泡的状况，也难怪了，这么多的橘子全部都吃完了。而且橘子它里面还有很多的酸性，也会导致自己的舌头或者是嘴巴里面出现起泡的状态。
这种秉着不浪费的状态去吃橘子，对自己的身体是有很大的危害的。一旦将自己的胃吃坏了的话，那么所花费的钱财也是巨大的。这个东西在进行购买的时候，仅仅花费了几十块钱而已。为了能够不浪费的话，还不如请别人去吃桔子，他人或许还觉得是很高兴的一件事情。如果自己去吃的话，或许让自己承受不了。桔子如果吃多了的话，那么就会对自己的身子产生一些不好的状况。而且它里面含有丰富的维生素，导致身体在摄入了大量的维生素c之后，体内的叶酸就会疯狂的增加，导致自己可能有结石的风险，而且还会造成自己的身体出现状况。
橘子它是酸性，在许多人吃完橘子之后就会出现喝水，甚至是想要上厕所的情况，而且对孩子的牙齿也是非常不好的。它是含酸性，孩子在吃完之后，牙齿就会慢慢的酸软，在咬东西的时候也越来越不坚硬。所以在平常的时候是可以吃橘子的，但是不要吃大量的桔子，一旦这些橘子在吃入人体之后，对人的身体造成巨大的影响的话，那么这种情况也是得不偿失的。橘子，它是具有美容养颜，甚至是促进通便的功效，但是橘子吃多了，也会出现上火的情况，容易导致自己的口干口燥。如果是体质比较虚弱的人员，也是不能够直接的去吃橘子的，容易导致上火，甚至使口腔出现溃疡的状况。橘子吃多了，就会让自己的皮肤变得慢慢的黄了，而且还会产生许多不良的反应。
1 不宜和寒凉食物多食橙子最好不和寒凉食物一起大量食用。
橙子性凉，和一些寒凉食物少量同吃，一般具有降火的作用，并不会有太大的不适反应，但不宜一起大量食用，会导致体内的寒凉之气加重，引起脾胃虚寒，或者影响自身的体质情况，体质较差的人群容易出现腹泻、腹痛、感冒等不适反应。因此不建议橙子和寒凉食物同吃。
常见的寒凉食物：猕猴桃、柚子、山竹、苦瓜、螃蟹、虾、冷饮等。
橙子
2 不宜和高糖食物多食
橙子中碳水化合物含量并不是很低，因此不建议搭配含糖量高的食物大量食用，而摄入过多的糖分，容易加重脾胃中的滋腻性，引起脾胃湿气加重，导致脾胃生湿上火。因此建议吃橙子时尽量避免与其他高糖类食物大量食用。
常见的高糖食物：糖栗子、月饼、碳酸饮料、芒果、西瓜、蛋挞等。
橙子
3 橙子哪些人不能吃
1、脾胃虚寒者慎吃
橙子性味偏凉，脾胃虚寒人群不宜大量食用，以免导致体内寒气过重，引起腹痛、拉肚子等脾胃不适。
2、糖尿病患者慎吃
橙子含糖量较高，糖尿病患者不适合大量食用，不利于血糖的控制，建议糖尿病患者结合当日糖分摄入量食用橙子，或者不吃橙子。
3、拉肚子者
橙子性味寒凉，具有一定的肠道滑力作用，并且会降低肠胃的消化能力，因此在拉肚子的时候要不要食用橙子，避免加重拉肚子的情况。
4、橙子过敏者
对于一些对橙子过敏的人群，平常一定要注意避免食用橙子，避免引起身体过敏，导致身体不适。
橙子
4 吃橙子有什么好处
润肠通便
橙子是凉性水果，具有润滑肠道的作用，其中充足的水分还可以帮助肠胃蠕动，利于粪便顺利排出，具有润肠通便的功效。
增强食欲
橙子中含有多种果酸及糖分，可以促进唾液分泌，刺激胃酸分泌，可以一定程度上提高食欲，利于消化吸收。
降低血压
橙子中含有维生素C及胡萝卜素，这两种营养物质可以软化和保护血管，促进血液循环，从而降低胆固醇和血脂。
提升免疫力
橙子中含有多种维生素、胡萝卜素、钙、锌、钾等多种微量元素，有助于增强机体抵抗疾病的能力，对于自身的免疫功能也会有所提升。
5 什么时候吃橙子较好
饭后一个半小时食用较好。
通常情况下，食用正餐后一个半小时吃橙子较为适宜，因为此时肠胃中含有尚未完全消化的食物，可以避免橙子直接作用于肠胃，出现肠胃不适。
橙子
6 吃橙子要注意什么
1、食用橙子后需要漱口，因为橙子中含有发酵糖类物质，过多残留口腔，不利于口腔健康。
2、不宜空腹食用橙子。人体早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，空腹食用橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。3、不宜将新鲜橙皮泡水饮用。现在很多商家为了延长橙子的保质期，会在橙子表皮涂有一层蜡质，这些蜡质对人体有害，所以橙皮不宜用来泡水食用。
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