大家都会有这样的现象：大家晚上睡觉做梦，甚至是刚睡醒之前还在做的梦，但是人一醒过来就很容易就会忘记这个梦。这是很大众的一个现象。当然了，这也是有它本身的原理的。经过心理学家分析过：人的大脑在睡眠时期的记忆功能是会削弱的。所以在大脑苏醒之后，往往会丧失掉睡眠时期的记忆。因为那时候的记忆比较薄弱。
第一，人在清醒的时候会更加容易忘记梦的内容。因为人在清醒的时候的状态下产生的意识是比较清晰的，但是梦里面的线索一般是比较混乱的。而人在清醒的时候是很难把握梦里面混乱的记忆的，只能偶尔从现实里面把握出一些梦里面的细节。但是这些碎片是很能拼凑出一个完整的记忆的。所以，我们经常能够发现：我们往往能够想到一些梦的画面，却很难想到整个梦到底是怎么经过的。
第二，梦只是一种虚拟世界的存在，它并不是代表现实的。大家都喜欢做梦，因为在梦里面，你可以享受到一种很好的意境。毕竟这不是真实世界，这个在每个人心里反而是一种冒险。对每个人来说，做梦都是比较常见的事情。但是很难记住这个虚拟世界的存在，为什么呢？因为人的想法是受到大脑控制的，当人的大脑取消了对梦境的兴趣感，那么整个人都会对梦消散的，就会存在忘记梦的情况。
其实梦的遗忘是一件很好的事情。如果你做的是一个好梦，那么在醒了之后，你会有一种放松感，因为你隐约还是能够想起零星的。但是当你做的是一个噩梦的时候，大脑也只是能记住某些零星，这样就不会给生活带来一种恐惧感。所以，做梦其实就像是冒险，还是挺舒服的哈哈哈。
梦境的形成基本上可以理解为人的主观意识关闭，我们大脑主动的思考不进行了，休息了，但是大脑还有潜意识的思考，就是那些我们不需要思考就自然而然会去做的动作这些活动，他会触碰到我们大脑中的记忆碎片。
做的梦通常不是没有根据的，只是你自己没有印象，但并不代表你就从来都没有过那样一个场景，你的梦可能是触碰到了很多的记忆碎片，把它们随机组合在了一起，所以你到那样一个场景就显得十分陌生，但实际上这个场景之中呢，每一个物体你可能都留下过印象，只不过我们的主观意识找不到它，但是潜意识却可以在大脑的角落里面找到它，通过机缘巧合的组合方式，形成了我们特有的梦境。
我们第2天通常就会把自己梦忘掉，因为大脑做梦是让我们放松的一种方式，不是做噩梦，这是正常的，你可能有一个简短的梦境，你不知道为什么来到了这里也不知道自己要去做什么，就是像一个上帝视角看的电影一样，刚刚醒来晕晕乎乎的时候，你记得自己做梦的那些内容，但是很快你就会把这些东西忘掉，因为我们的大脑需要清库存，它需要把我们那些负面的情绪发泄出去。
通常能够给你留下非常深刻印象的梦都是比较特殊的梦，要么就是噩梦，要么就是做梦的时候发生了一些特殊的事情，比如你平常很要好的一个朋友，他在梦里骂了你一句或者打了你一顿，你非常生气，以至于醒了之后你都非常生气，这种情绪就不是记忆的问题了，是情绪影响了我们身体的活动，所以你会记住那个东西，但是大部分情况下我们做梦是无喜无悲。
为什么醒来几分钟以后就记不住梦境？有时候刚醒的时候还能记住梦境的内容，洗漱完了以后就全忘记了。有时候梦的内容就很清晰，可以记住很久。梦境的记忆可以保持多久？什么样的原理使我迅速忘记梦境的内容。什么样的原理又可以使我记住梦的内容？
按照记忆的划分，新的记忆被称为短期记忆，需要在工作记忆区块进行反复演练经过中枢控制筛选有效信息，分类，再到长期记忆区块储存。
醒来之后因为梦境的信息不能进行有效的不断演练（比如说本来就是神经的随机放电导致脑进行合理化的梦境场景，或者对现实刺激地非有效性扭曲），在无意识控制下的有意识机制没能把大部分信息传递到长期记忆区块，于是，你忘记了梦境本身，又或者忘记了到达已经储存好长期记忆的区间路线，于是你就“失忆”了。
这个现象可以通过两点来解释：
做梦的时候我们的大脑皮层没有去甲肾上腺素的参与，而去甲肾上腺素与人的长期记忆（Long-Term Memory，这个其实并不一定是大家想象的那种长期……）有关。（Am J Psychiatry 2002159:1420-1422）
做梦的时候人的大脑的状态有些像人在思考的时候的状态。想想如果我们不去故意把自己的思考过程复述从而使其变成记忆的话，我们就很快把思考过程给忘记了。做梦类似。
当然如果梦给了我们很深刻的印象，比如很诡异，那么我们大脑皮质额叶的 BA46区（差不多是背外侧前额叶）就会参与进来，而「BA46已知最重要的功能是工作记忆（即短时记忆）和维持注意力」。所以有的梦也是可以记住的~
一个AI 如果人类可以自行决定一段记忆是要放进长期记忆区、还是当作工作记忆用完就忘，你们的人生也许会没这么艰难吧……
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