一是将选择过程变成分析过程。有些选择者在选择时没有进行思考，“我该怎么选我该怎么选”，他迫切希望能有个选择的结果，又希望选择结果是好的，但他没有去想到底怎样的结果才是令自己满意的。比如我要去超市买洗衣粉，这个目标很明确，但不具体，买怎样的洗衣粉呢？这时候可以先罗列需求再列优先级，如果要买最便宜的，总价除克数算出每种洗衣粉每克多少钱进行选择，就优先满足了自己最想满足的需求，减少后悔可能。其次，如果选择太多，也可以先用排除法排除一些选择。
二是将选择过程变成随机过程。意思是像抽奖一样，无过度思考而单凭直觉，结果好就是好运，这样是降低了对结果的期待。点餐的时候随便选，好吃就如中奖，不好吃就如不中奖。如果吃到不好吃的，首先是意料中，其次下次吃到好吃的同类食物，对比度更大，满足感更大。
综观古今中外的智者和卓有成就的伟人，他们战胜困难的方法不外乎三种。第一种是牢牢记住自己美好的理想，坚定内心强烈的愿望，不要因为时间的缘故或随后发生的事情，转移了自己的注意力，丧失了自己的目标。如果你忘记了自己的目标，就等于放弃了目标，那么你所经受的折磨和痛苦的忍耐就完全成了负面的体验，也就一无所获。当再一次遭遇困境时，你会感到自己格外不幸，特别容易沉沦。这会从根本上动摇你的人生，摧毁你对生活的信心。
如果你在困境中描绘理想的蓝图、把困境当成积蓄动力的机会，你不仅会有收获，而且会变得更坚韧、更自信。当时过境迁，机会来临时，你会牢牢抓住它不放，并一举成功。
第二种是不理会困难，懒得去思前想后。这个方法是最简单的，也是最适合女人的。如果你有着非常强烈的愿望，那么就忘了眼前困境，跟着自己的愿望走，不要过多地用理性的思维去分析这种愿望合不合理，判断它是否可能实现。如果你做不到这一点，那么，坐困愁城一筹莫展时，你可能连活下去的勇气都会丧失掉。到了这种地步，必须放弃所有的理性思考和推断，直奔目标而去，根本不必算计自己是否会达成目的。因为此时这一切都已不重要，而且过于理性会变得对你有害。要知道，人生不是理性推导的结果。人生从来就不是完全合乎理性的，现实的世界也存在大量不可理喻的东西。理性是人们认识事物、理解事物的一种方法，但不是唯一的方法。人生与世界万物一样，并不是理性的产物，虽然它们看起来有一定的道理可循。而最紧要的关头、最重大的变化，往往是无理可讲的。就连科学本身，往往是建立在并非穷尽的科学依据基础之上的。医生给病人治病，是拿可以治这个病的药给病人吃，而无须向病人解释其医学原理。对于人生中不合乎理性的变故，如果非要讲出一番道理，那就只能归结为那句老话：天无绝人之路！
每一个女人都不应该从自己得不到幸福、无法实现美好人生的际遇中得出悲观的人生公式或原理，并用它去推导自己和他人的人生。这样做不仅是荒谬的，也是不道德的。人人都应该拥有自己的梦想，人人都应该以实现自身的梦想为前提来推导和设计自己的未来，这才是顶级的人生智慧。
第三种是舍得的方法。有舍才有得，为了取而予。得与失，是一对矛盾，有得必有失，有失必有得，得与失共存。在人生的困境中，在令你无法忍受的愁城中，拥有的一切一定少得可怜。然而，这时你大可不必那么看重它，或许彻底地放弃会带来翻盘机会，可以破局。物极必反，这是基本常识。
你为选择付出了多大努力，你将来改变的程度就有多大。——体验精彩
人在生活和工作中，难免会遇到这样那样的困难，如何走出困境，却不是每个人都能做到的！走出困境、战胜困难，需要勇气和毅力，同时也需好的心态与智慧！一，遇到困难，首先让心冷静下来。冷静的心态是人能够正确判断问题，能够理智的分析问题并找到合理有效的方法。二，其次想想问题的症结，找到合理的方法。1.改变思路，重整旗鼓，另辟蹊径，以智取胜。2.多问专家，善于取长补短。3.坚持不懈信心百倍。
三，战胜困难不是一蹴而就的，所以需要有克服困难的决心，要有战胜困难的坚强意志。
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