脚为什么总是冰凉的？

脚总是冰凉可能是由于气血不足、受凉等因素引起，一般女性或者老年人比较常见。

1.气血不足。气血不足指气与血两者都不足，导致全身血液循环不畅，可能出现面色苍白、畏寒肢冷、自汗、头晕、耳鸣、精神萎靡等症状，可导致人体的温煦功能异常，导致脚总是冰凉的现象，表现出腰膝酸痛、怕冷、早泄、精神萎靡、头晕目眩等症状。

2.受凉。受天气转凉、过量食用生冷、寒凉的食物或是没有做好局部的保暖工作，可能会造成寒气侵袭，导致受凉，可能会出现脚总是冰凉的情况。

脚总是冰凉还可能有其他原因，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，由中医辨证下施治。1、中医：上述症状通常是由于肾阳虚导致气血两亏的表现，可能是由于年老体衰、过度劳累、久病不愈、先天不足等原因引起。肾阳虚的患者会出现怕冷、肢体不温的现象，下肢尤为明显。可能还会伴有性欲减退、腰膝酸痛、精神萎靡、大便久泄不止、小便清长、排尿次数增多等症状。治疗应以温补肾阳为主，可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、桂茸固本丸等药物进行调理，也可通过针灸、推拿、按摩等方法，来改善身体热、脚凉的表现；

2、西医：上述症状主要是由于血液循环较差引起，如缺乏维生素E或肥胖人群的血液循环较差，血液流动速度较慢，就会出现上述现象。除手脚冰凉的现象外，较严重者还会伴有四肢末梢间歇性的发白，甚至出现感觉异常的表现。患者可以坚持每天晚上泡脚并适当进行运动，以促进血液循环，也可以帮助手脚逐渐恢复温热。若情况较严重，如由于存在部分疾病导致末梢循环差，则可能需要遵医嘱使用扩血管的药物进行治疗，如尼莫地平片、血塞通胶囊等。

冬天手脚凉一般是阳气不足所造成的。到了冬季，人体的阳气也处于最虚弱的状态，这个时候温煦四肢或者温煦身体的功能，会出现相应的下降，甚至会出现阳气对水液代谢，或者对其他脏腑推动功能下降。除了手脚凉之外，还会有精神倦怠、乏力或者食欲不佳，或者周身出现水肿，甚至会出现男性的性欲减退或者女性的月经推迟，这些症状都是有可能会发生的。对于手脚冰凉，我们主要应该进行温肾补阳治疗。首先在饮食上应该注意生冷瓜果的摄入，这个时候应该进食温性的东西，而生冷瓜果就不能再吃了，冰凉的饮料、冰啤酒都不能摄入。我们要吃温补阳气的食物，比如姜，特别是干姜、炮姜、艾叶，这些都能温补肾阳。在晚上睡觉之前需要用艾叶水泡脚，以温通经络，效果较好。如果有腰膝酸软，同时有手脚冰凉，可以吃金匮肾气丸来温补肾阳，或者桂附地黄丸。冬季手脚冰凉一般是因为气血较虚、精神紧张或血液循环不好造成的。在西医学认为手脚冰凉是微循环较差的一种表现，精神紧张或内分泌改变也会导致手脚冰凉。中医学则认为手脚冰凉的原因是气血两虚或阳气郁结所导致的。

1、西医学

西医学认为冬季手脚冰凉，是因为患者全身的微循环较差造成的，比如久坐不动，就很容易导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。有时候患者的精神紧张、疲累，人体代谢率就会变低，容易出现供血不足，也会造成手脚冰凉。

2、中医学

中医学认为气血两虚和阳气郁结都会引发手脚冰凉，气血两虚的患者，除了手脚冰凉之外，还有其他症状，比如发凉、怕寒、怕冷等。阳气郁结的患者因为阳气不能通达四肢，无法使身体以及四肢保持一定的温度，所以会引起手脚冰凉。

冬季手脚冰凉一般是因为气血较虚、精神紧张或血液循环不好造成的。在西医学认为手脚冰凉是微循环较差的一种表现，精神紧张或内分泌改变也会导致手脚冰凉。中医学则认为手脚冰凉的原因是气血两虚或阳气郁结所导致的。

1、西医学

西医学认为冬季手脚冰凉，是因为患者全身的微循环较差造成的，比如久坐不动，就很容易导致血液循环不畅，从而引起手脚冰凉。有时候患者的精神紧张、疲累，人体代谢率就会变低，容易出现供血不足，也会造成手脚冰凉。内分泌改变也会引发手脚冰凉，这个现象多发于女性经期的前后，因为内分泌改变，血管平滑肌的敏感性也会起变化，出现血管调节功能障碍，从而导致了患者手脚冰凉。

2、中医学

中医学认为气血两虚和阳气郁结都会引发手脚冰凉，气血两虚的患者，除了手脚冰凉之外，还有其他症状，比如发凉、怕寒、怕冷等，同时患者还可能出现脾胃虚寒的症状，像腹痛、腹泻等。阳气郁结的患者因为阳气不能通达四肢，无法使身体以及四肢保持一定的温度，所以会引起手脚冰凉。

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