第一、气温影响下丘脑的情绪调节中枢之故。
第二、噪音影响。夏季门窗大开，噪音较冬季响，从而影响睡眠，以致夏季易动“肝火”。
第三，情绪与睡眠有关。炎热的夏天，睡眠时间普遍减少，睡眠质量普遍下降，这也影响了情绪。
夏天烦躁是因为天气炎热，人的心情是会受天气情况影响的，只是有时候影响小一点没感觉而已。在烦躁时你可以试试听听轻音乐使心情平静下来。如果没心情听音乐就买点香蕉试试，香蕉能使人心情平稳。最好把香蕉放冰箱里一会儿再吃。其实心情烦躁主要还是心理问题。要学会心理暗示，在潜意识里面给自己暗示。有点带强制性控制自己的情绪。久而久之就养成习惯就不会经常性出现内心烦躁的现象了。
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MM还在上学，建议就不要挑有颜色的隔离霜了。如果本身肤色有缺陷的话，告诉你一些挑选的方法。一般有颜色的隔离霜分绿色，粉色，肤色，紫色。绿色适合白皙偏红肤色。粉色适合苍白肤色。肤色适合一般肤色或者偏暗沉肤色。紫色适合偏黄肤色。有的隔离霜还有白
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