老酸奶最聚代表是小西牛的青海老酸奶，用青花瓷塑料碗装的凝固型酸奶，之后出的完达山三元等，和以前的瓷瓶装凝固型酸奶是一样的。据说卖的很好，其实和普通的凝固型酸奶没什么区别。
老酸奶热量比普通酸奶高，100克最少70卡
酸奶饮料是允许加水配制的含奶饮料，而不再是牛奶。酸奶饮料和酸奶的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的三分之一。不含乳酸菌，营养价值低。
酸奶饮料，除了微量的牛奶外，还有水、甜味剂、果味剂等成分。在口味上，由于加了水和果汁，奶味较淡。两者的差别主要在营养成分的多寡上。
所以说酸奶饮料营养大大流失喝的只是它的味道好而已了
如果你只吃这么多当然不会胖，虽然老酸奶热量相对要高点，但是一盒只有200克不到，比一般酸奶量要少，也耐吃。。。但是还是推介你喝原味的普通酸奶，因为老酸奶奶油和糖含量相对高点，没那种对减肥有帮助请采纳
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