因为这是季风季节，当南方的热空气来时，冷空气还未退去，两股空气撞在一起就会持续下雨，称为梅雨季节。
进入三月份之后，真是像雨水节气说的，雨水来的特别多，就是在3月5号进入惊蛰节气，惊蛰当天还在下雨，这之后是断断续续阴雨天，每天天雾蒙蒙的，就是因为雨水多湿度大，气温低造成的。
阴雨天注意事项
阴雨天时，空气湿度很高，弥散的湿气、霉气会释放出成千上万极其微小的孢子，阻塞呼吸道。另外，过敏性鼻炎的头号帮凶“尘螨”，最喜欢湿润的环境，会让尘螨更加活跃，加重鼻炎的症状。这就是阴雨天鼻炎会加重的主要原因。
注意室内温度及湿度的控制，保持室内温度25°C-27°C，湿度40%-50%。可使用除湿机，但不应过度，同时需要保持居室空气流通，避免植物草木或者杂物堆积，以防霉菌滋生。
然后，在饮食上宜清淡，可多吃荞麦、玉米、薏苡仁、红薯、黑豆、大豆等；尽可能不要吃未煮熟的食物、水分多的食物、肥腻之品、厚味之品等。
对冷空气过敏的鼻炎是常见的鼻炎，可以通过自己好好调理逐步彻底治好。治好后注意感冒的预防，避免因为反复感冒引发新的鼻炎就不会再犯鼻炎了。因为鼻炎是由长期或反复感冒、孕期激素水平增高、生活环境空气质量较差等，导致鼻纤毛大量死亡而降低鼻腔排毒能力，有害物停留鼻腔，造成鼻黏膜损伤而引发。
鼻炎的炎症部位会分泌大量脓性物质，即鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和致炎物质，由于过于黏稠，鼻纤毛无法及时运送出去，鼻涕在鼻腔内堆积导致鼻腔炎症不断恶化，容易引发鼻窦炎。 同时，也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更易感冒的恶性循环。
同时，这些含有大量致炎物质的鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，由于过于黏稠，无法滑入胃中进行灭菌，就粘在鼻咽、咽喉处。里面的致炎物质刺激咽喉软组织，引发咽喉炎， 严重时表现出咳嗽症状。这些分泌物如果从口中吐出，就成了我们所说的痰。
所以，咽炎通常伴随鼻炎发病。这也是单独治疗咽炎效果差的原因。有些过敏性鼻炎的患者，经过过敏原检查也没检查出对什么过敏，但是只要天气一变，特别是由热变冷，遇到冷空气就很容易过敏，引发或者是复发过敏性鼻炎，喷嚏不止，鼻涕不断尴尬痛苦剧增。
鼻炎冷空气过敏，早上起床前，先用手搓暖嘴和鼻子，然后用温润的鼻腔盖上，或用手暖嘴，然后用鼻翼两侧的鼻尖从鼻底到鼻根摩擦鼻子旁边的点。冷空气刺激出现鼻腔的过敏，可以出现打喷嚏、流清水鼻涕，还可以出现间歇性的鼻塞，一部分患者可以出现嗅觉的减退和头昏。可能的原因不清楚，可能与心理和情绪因素有关，以及内分泌和药物感染等都有关系。
那过敏性鼻炎对冷空气过敏怎么办
忌食生冷食品。生冷的东西会伤害我们人体的阳气，饮食调养以辛温养阳为则，辅以。许多具有滋阴润燥之功，如梨、柑橘等。多吃温热的东西。像胡辣汤，羊汤都是很温补的食品，冷空气过敏性鼻炎的患者，经常吃会很有好处。
驱寒就暖。对天温度低，避免冷空气对鼻黏膜的刺激，出外戴口罩，多穿点衣服，要“风度”不要“温度”，注意保暖。
合理休息，加强锻炼。适当地参加一些体育锻炼，锻炼时不要气喘吁吁，大汗淋漓。可用冷水浴或冷水洗脸等体育锻炼，增强身体抵抗力，提高人体对寒冷的耐受力。另外注意按时作息。
过敏性鼻炎应积极查找过敏源，避免接触，在不明确过敏原时，可带口罩防护。经常锻炼身体，增强抵抗力（多年慢性鼻炎患者，在加强运动两三个月后，往往鼻炎能不治而愈）
鼻炎发作时、秋冬干燥季节，可以常用鼻诺棠改善鼻炎发作长期坚持可治愈。在治疗期间，注意保暖，反复着凉感冒的话不利于鼻炎的治愈。戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方，可以经常进行温冷交替浴、足浴.
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