为什么我明明很生气可是就是不发脾气?

为什么我明明很生气可是就是不发脾气?,第1张

不为什么,这很简单,说明你的脾气好。生气的表现形式为: 1. 生气时,大发脾气,大喊大叫。2.生气时,打,摔,砸。3.生气时,心里别扭,憋屈,但不会发脾气,生闷气。我分析,你就属于第三种人。但我有个建议,你这样会对你造成伤害的。你可以不发脾气,但是应该找个朋友或知己聊聊天,以此方法发泄一下,别在心里憋着。我说的对吗?祝你开心快乐!

1、通常选择压抑愤怒的人很想维护关系,内心渴望对方的爱与关注在咨询中经常会发现当一个人在成长过程中缺少爱,理解和关注,在成年后更加渴望得到爱与关注。讨好型的人或者我们平常所说的“老好人”更加不容易表达自己的愤怒。他们非常害怕失去关系,但同时又对关系中发生的事情非常敏感,但内心深处的不安全感让他们选择隐忍,即使自己内心已经在滴血,也会想要表现出无所谓的样子。愤怒,在他们看来是会破坏关系的。

2、文化环境或者教育让我们压抑愤怒其实不止愤怒,很多负面情绪在我们的教育中并不被接纳。经常在路上听到家长对正在发火或者正在哭泣的小朋友说,不许哭,甚至会使用威胁的方式,说:“你再哭我就不要你了。”对应上一条对关系的不安全感,孩子内心其实是很惧怕被抛弃的。试想一个孩子经常听到这样的话,还怎么敢表达,甚至会希望自己永远不要有负面情绪。听到生气或者哭泣会被抛弃,久而久之这些情绪就变成了自己会被抛弃的危险因素。长大后也很容易被触发内心的不安全。

不生气说明你对事物看得开,对人生有乐观的

情趣,这是人生的一大财富啊,人生短短几十年,不愉快之事多得很,何不保持乐观人生呢,你的朋友经常生气是因为计较的太多,想得多,太过较真,使自己总是处于在对事物不平衡的态度,因此时常产生厌事动肝火,使自己不愉快,精神不起来,所以经常给你朋友说些看开人生的理由和实例,使她一步步从深渊中解脱出来。祝福你。


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