投篮时,手指总是没感觉~~大拇指总是控制不住球,而且中指食指感觉都没什么作用~~

投篮时,手指总是没感觉~~大拇指总是控制不住球,而且中指食指感觉都没什么作用~~,第1张

1 加强手指力量 做各种手臂力量训练

2 增强手部与篮球的结合感 坚持每天运球训练(注意运球时手指力量的控制,而不是用手掌控球)

3 用单手做投篮练习 投球是只有食指中指用力

其实网上有很多篮球投篮训练的视频,最好选择美国的,比较专业。多练习自然就有手感了。优秀的篮球运动员都是不断反复的高强度练习投篮的,并不只是天生的手感。刻苦练习才是成功的关键。

在钢弦和肉接触的时候时间长了就会长茧 不过在开始的时候会一直蜕皮 就会导致有点痛麻的感觉 等时间长了就有感觉了 不过肯定没有左手灵敏了 左手的食指中指无名指会不断脱皮 渐渐就不疼了


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