先用右手掌面在左侧胸上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推
至胸根部,再向上沿原路线推回,反复20--50次后,换左手按摩右胸20--50次.
2,侧推胸部:
用左手掌根和掌面自胸正中部位着力,横向推按右侧胸直到腋下,返
回时用五指指面将胸组织带回,反复20--50次,换右手按摩左胸20--50次.
3,热敷按摩胸部:
每晚临睡前用热毛巾敷两侧胸3--5分钟,用手掌部按摩胸周围,
从左到右按摩20--50次.只需按上述方法每天按摩一次,坚持按摩2--3个月,可使
胸部隆起2--3厘米.
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