预防老年人摔跤，为何跌倒对于老年人来说可能是致命的?

因为老年人的骨头比较脆弱，一旦摔倒就需要久卧在床，就算当时没有危及生命，长期躺在床上，会让老人感到焦虑。得不到关心和照顾很可能让老人得抑郁症，老人身心不舒服就会引发其他疾病，所以跌倒对于老人来说可能是致命。

我外婆当初因为摔倒，过了不久便去世了。

我外婆80多岁的时候去河边洗衣服，不小心摔倒了，在医院治疗了一段时间便接回家中，外婆自那以后就不能下床独自走路，身边只有一个快要90岁的老伴照顾。外婆的儿女都在外面打工，刚摔倒的那段时间探望了一下外婆，后来大家都有事，便让老人自己照顾好身体。没过多久，外婆便躺在床上去世了，其实大家内心都知道老人去世的真正原因，只是谁也不愿意承认。

怎么预防老人摔倒？

首先尽量让老人住在一层，不要爬楼梯，浴室厕所里面最好安装防滑地板，因为老人洗澡时会使用沐浴露或洗发露，泡沫掉在地板上，老人踩了很容易跌倒。给老人买防滑，穿起来舒适的鞋子，已经松动不合脚的鞋子尽早扔掉，老人经常走动的地方不要有太多障碍物。

不太建议在门口使用地毯，因为地毯质量不好，很容易从地面上拱起，老人如果没注意脚下，可能会因为脚步抬得不够绊倒。老人身体条件允许的情况下，可以多做运动，运动可以改善骨骼强度。平时可以多给老人喝骨头汤，减缓老人的骨质疏松。尽量不要让老人独居和外出。

为什么老人容易摔？

因为老人的腿部力量和年轻人相比弱了许多，而且老人的眼神不好，很容易被地下的障碍物绊倒。所以看到这家老人走路慢了，尽量不要去催，也不要强制牵着老人和自己步伐相同行走。

老人年龄大腿脚就不灵活了，担心他(她)们摔倒却是是人之常情，也表明你有一颗敬老爱老之心。可怎样避免或减少他(她)们不摔倒呢？有几下几点建议供参考:一，生活上多操心。雨雪天是老人摔伤出事故最多发的时候，尽量减少外出。年轻人这时间还避免不了，何况他(她)们呢！二，给老人准备一个拐棍，多一条腿要稳当的多。三，让他(她)们平时补补钙。或补钙片一类的保健品，或经常吃一些含钙丰富的食物如排骨汤、鱼等的食物。四，若有时间，多陪陪他们吧，或者在一起生活，这是最重要的。别管怎么说，老人健康快乐，做儿女的也才能安心工作，事业成功，才能有全家幸福快乐！

骨质疏松是骨骼中的骨量降低，骨组织微结构遭到破坏，这会导致骨头的坠落性增加，所以很容易出现骨折的情况。而且骨质疏松也会影响患者的寿命，因为骨质疏松的患者很容易出现骨折，但骨折之后会导致长期卧床，而长期卧床也会导致一些症状发生，对于患者的身体健康是有很大的影响。

骨质疏松会对人的生活质量健康产生过大的影响，骨质疏松的治疗也是需要根据患者的状况改善，补充足够的蛋白质，对于一些不良的生活习惯是需要及时改正。骨质疏松这种症状并不是非常明显能够发现，这种症状是不能被忽视的，因为骨质疏松给人带来的伤害会很大，而且也会影响到患者的日常生活，甚至还会导致患者死亡。骨质疏松会引发各种并发症，尤其是对于一些中年老人来说，出现并发症的概率会大大增加，可能会引发心脑血管疾病，这种疾病也会越来越严重，同时也会影响自身的生命。

喝骨头汤并不能防止骨质疏松，因为骨头汤中溶解了大量的脂肪，法国经常喝骨头汤，会非常容易发胖，同时也会引起其他的健康问题。而且正确的饮食应该是多样化的，可以补充足够的钙物质，可以通过牛奶或奶制品来补充钙和维生素D。而且老年人如果确定为骨质疏松，就一定要接受正规的治疗，这样能够减轻痛苦，更好的提高生活质量。

老年人在平时也需要进行体育锻炼，而且进行适当的运动也能够缓解骨质疏松，但是不注意锻炼身体，会加快骨质疏松的发展。同时中老年人也需要定期的去医院检查骨密度，了解自己的骨骼状况，同时需要到医院检查自己的病情，综合治疗才能够改善骨质疏松的症状。

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