看书老是记不住怎么办_备孕

问题一：看书总是看不下去，也记不住怎么办科学的看书需要掌握一些技巧。坚持练习，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本书，学会一种知识。更快的把所学到的知识转变成自己能力的提升。提高看书效率比较有效地训练技巧有三个：

1、扩大吸收信息的范围。眼跳时是移动焦点的过程，基本不吸收信息眼停时才吸收信息。比如我们吃西瓜，影响吃得快慢的因素有两个：一口咬多少和咬得有多快。所以，阅读过程中应抛弃幼儿园时一字一句的阅读习惯，要求“求甚解”“一目十行”，通过浏览标题，大块阅读，抓住关键词关键句的方法抓住中心思想。

2、提高阅读理解能力。我们所说的快速阅读是两个过程的叠加：“输入”与“理解”。在“输入”过程实现扩大新信息范围的前提下，“理解”很关键。因为“理解”是需要积累才能获得的能力。所以，我们平时的工作学习中要注重知识的积累：识记同一题材的基本常识与理念在以后的阅读中迅速调动知识库加强理解相同专业多读几本书，全面了解认识问题广泛涉猎文学、哲学、艺术、生活服饰、美体美容、职业成功、婚姻家庭、育儿、旅游等诸多不同领域，一方面修身养性，另一方面扩展视野，实现知识的融会贯通。

3、合理的科学训练有必要。如果你有追求知识的需要并且提高阅读速度存在瓶颈。那么，我们就有必要通过专业的训练发现问题解决问题。在精英特超级速读记忆训练测试中，可以发现自己的不足，比如是已感知到字段还没来得及记忆，或是还未感知字段更谈不上记忆，由此找出薄弱的项目,以便于重点训练。值得一提的是，《精英特全脑速读记忆软件》会据你的测试数据来决定，是否给你升级，也是因人而异进行训练!

问题二：看书总是记不住怎么办啊有时候看的书过多了脑子不一定全部都记得住，看书时不要太急噪，慢慢看，这和心态也有很大关系，建议边听轻和的音乐边看，环境过于安静的话注意力会很容易就被细小的声音或事物所吸引，因而分散注意力。

不要一下子看很多的书，到时候会一本也记不住的。

最重要的还是兴趣，对一本书感兴趣的话拿起来就放不下了。看小说之类的话要细细品味，讲自己全身心地投入进去。

和也看这本书的人多交流一下，印象也会更深。

问题三：感觉自己记忆好差，看书老记不住，大家有没有什么方法？怎样增强记忆力？

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。

其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。

1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

使注意力集中的方法和训练

两项大满贯得主玛丽皮尔斯在获97年意大利公开赛冠军后曾说过这样一段话：“我花了很长的时间来训练我集中注意力的能力，现在我已经开始感觉到在这一方面的提高了。我想关键是在于不去想过去和将来，不去想你会输或者赢。在这以前我总是不能控制自己去想这些事情。现在我所想的就是尽我最大的能力，做得最好。当我能做到这一点的时候，我就能打好球了。”

保持注意力集中

按照皮尔斯所说，把注意力集中在现在，也就是集中在比赛中的能力，就是“不去想过去和将来”的能力。

从根本上来说，注意力集中就是保持三个统一：

1，个体的统一我只想自己。

2，地点的统一我在这里。

3，时间的统一我在现在。

听到选手这样的抱怨是很平常的：“我总是注意周围的人。”或者“今天我不知道自己在哪儿。”，或者“在整个第二盘，我完全不能集中自己的注意力，因为我总是想着在第一盘的盘点时，我打丢的那个很容易的截击。”

在上面的三个例子中，很明显个体的统一（自己），地点的统一（这里），时间的统一（现在），没有被遵守，这就是选手注意力不能集中的原因。这就是我们所说的不能集中注意力。

下面是对注意力集中机制的总结：

个体的统一自己――他人

注意力集中地点的统一这里――别处

时间的统一过去――现在――将来

我们可以进一步总结为：自己这里现在

如果你在一场比赛中不能集中注意力，你一定是在这三个方面的一个或几个方面出了问题。首先知道是在哪个方面出了问题非常重要，下面是鉴别的方法： ......>>

问题四：我看书怎么老记不住因为你没有静下心来看，因为你没有用心去理解这本书在写什么

问题五：为什么我看书总是记不住内容？你不用死记、粗略的阅读、了解大致内容、然后用自己勾造出内容就行了

问题六：现在看书老是记不住，而且没有耐心，请问我该怎么办您好，建议您尽快培养自己看书的兴趣点，并从中不断总结成功的感觉，再将这种好的感觉运用到其他的地方，增加自信心，养成习惯，慢慢就会好转的！强迫自己静心看书，一天二个小时或三个小时，看到时候消除一切外界环境的影响，坚持十五天，就会养成良好的习惯。希望能帮到你。

问题七：看书快了记不住看书慢了速度更不上怎么办是好这个很多人都问过

我是个高中生

但我从小学的时候看书速度就比别人快

这主要是因为你看书看的少

到现在再看的多估计没有多少效果

那你只能尽量的在一句话中找关键字

不要逐字逐句的一一弄明白

看个大概了

问题八：看了的书（小说类的）总是记不住怎么办不要为看书而看书，只有发自内心自己想看书，才看的进。同时，俗语云：不动笔墨不读书。一边看书还要书还要一边勾画圈点。看懂每段的大意，推而广之，看懂每部分的，每章节的内容，这样，不断训练，应该会有效果的。名著，名作与网络电子小说的最大的不同就在于是否有更深层的意义，名著名作的产生是那些大家有感于生活，有感于人生的作品，是他们丰富阅历后的结晶，因此很多名作的深层含义就是讽刺当时社会的黑暗，或者表现主人公的美好品格，再或是来歌颂爱，和平等美好的事物，而作品从表面上看可能描写的都是很普通，很微小的事件，我们年轻人读起来就感觉枯燥，乏味，甚至不知所云，最后失去耐心。而网络电子小说很多都是为了盈利，作者会迎合读者的需求来写，因此就有了很多的“爽文”，“yy文”，“黑暗文”，满足了年轻人的幻想，让我们这样的读者感觉热血沸腾，与有荣焉，深深的陷入作者塑造的世界里。当然，上面这些是我的个人看法，另外我绝没有说网络文学不好，因为我本人就是骨灰级的小说迷，那些大神作家对小说情节和小说背景世界的塑造，天马行空般的想法，优美的文笔都令人拍案叫绝！

问题九：学习知识、看书等，老是记不住，怎么办？首先要确的一点是先树立正确的观念，记忆力是可以锻炼的，还没看书之前不要觉得自己记忆力不行，要不你怎么记都记不住，记忆要在理解的基础山进行，看完书之后可以试着回想一下书的内容，不急的地方再回头看看，也可以在书上做归纳，还有就是定期要看一遍，保证你不会忘记

问题十：读书总是记不住，有什么好办法（1）泛读泛读即广泛阅读,指读书的面要广,要广泛涉猎各方面的知识,具备一般常识.不仅要读自然科学方面的书,也要读社会科学方面的书,古今中外各种不同风格的优秀作品都应广泛地阅读,以博采众家之长,开拓思路.马克思写《资本论》曾钻研过1500种书,通过阅读来搜集大量的准备资料. （2）精读朱熹在《读书之要》中说：“大抵读书,须先熟读,使其言皆若出于吾之口；继以精思,使其言皆若出于吾之心,然后可以省得尔.”这里“熟读而精思”,即是精读的含义.也就是说,要细读多思,反复琢磨,反复研究,边分析边评价,务求明白透彻,了解于心,以便吸取精华.对本专业的书籍及名篇佳作应该采取这种方法.只有精心研究,细细咀嚼,文章的“微言精义”,才能“愈挖愈出,愈研愈精”.可以说,精读是最重要的一种读书方法 . （3）通读即对书报杂志从头到尾阅读,通览一遍,意在读懂,读通,了解全貌,以求一个完整的印象,取得“鸟瞰全景”的效果.对比较重要的书报杂志可采取这种方法. （4）跳读这是一种跳跃式的读书方法.可以把书中无关紧要的内容放在一边,抓住书的筋骨脉络阅读,重点掌握各个段落的观点.有时读书遇到疑问处,反复思考不得其解时,也可以跳过去,向后继续读,就可前后贯通了. （5）速读这是一种快速读书的方法,即陶渊明提倡的“好读书,不求甚解”.可以采劝扫描法”,一目十行,对文章迅速浏览一遍,只了解文章大意即可.这种方法可以加快阅读速度,扩大阅读量,适用于阅读同类的书籍或参考书等. （6）略读这是一种粗略读书的方法.阅读时可以随便翻翻,略观大意；也可以只抓住评论的关键性语句,弄清主要观点,了解主要事实或典型事例.而这一部分内容常常在文章的开头或结尾,所以重点看标题、导语或结尾,就可大致了解,达到阅读目的. （7）再读有价值的书刊杂志不能只读一遍,可以重复学习,“温故而知新”.著名思想家、文学家伏尔斯泰认为“重读一本旧书,就仿佛老友重逢”.重复是学习之母.重复学习,有利于对知识加深理解,也是加深记忆的强化剂. （8）写读古人云：“不动笔墨不读书”,俗语也有“好记性不如烂笔头”之说.读书与作摘录、记心得、写文章结合起来,手脑共用,不仅能积累大量的材料,而且能有效地提高写作水平,并且能增强阅读能力,将知识转化为技能和技巧. （9）序例读读书之前可以先读书的序言和凡例,了解内容概要,明确写书的纲领和目的,有指导地进行阅读.读书之后,也可以再次读书序和凡例,以便加深理解,巩固提高. （10）选读就是读书时要有所选择.古往今来,人类的文化宝藏极为丰富.一个人的精力毕竟有限,如果不加选择,眉毛胡子一把抓似地读书,就不会收到好的效果.可以结合自己的情况,有针对性地选择书目,进行阅读,这样才能达到事半功倍的效果

问题一：看书总是记不住怎么办啊有时候看的书过多了脑子不一定全部都记得住，看书时不要太急噪，慢慢看，这和心态也有很大关系，建议边听轻和的音乐边看，环境过于安静的话注意力会很容易就被细小的声音或事物所吸引，因而分散注意力。

不要一下子看很多的书，到时候会一本也记不住的。

最重要的还是兴趣，对一本书感兴趣的话拿起来就放不下了。看小说之类的话要细细品味，讲自己全身心地投入进去。

和也看这本书的人多交流一下，印象也会更深。

问题二：看书总是看不下去，也记不住怎么办科学的看书需要掌握一些技巧。坚持练习，才能更好、更快的看懂一篇文章、一本书，学会一种知识。更快的把所学到的知识转变成自己能力的提升。提高看书效率比较有效地训练技巧有三个：

问题三：感觉自己记忆好差，看书老记不住，大家有没有什么方法？怎样增强记忆力？

记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。

其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。

2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。

9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

使注意力集中的方法和训练

保持注意力集中

按照皮尔斯所说，把注意力集中在现在，也就是集中在比赛中的能力，就是“不去想过去和将来”的能力。

从根本上来说，注意力集中就是保持三个统一：

1，个体的统一我只想自己。

2，地点的统一我在这里。

3，时间的统一我在现在。

下面是对注意力集中机制的总结：

个体的统一自己――他人

注意力集中地点的统一这里――别处

时间的统一过去――现在――将来

我们可以进一步总结为：自己这里现在

问题四：看书以后记不住怎么办我很喜欢看激励人生的书但是看过以后总是要不了多久就忘记了书里的内容不洒家始终认为人类最强的就是模仿能力当我们自身能力不足时模仿成功人士的言行是快速提高自身本领最有效的方法之一先模仿凝练而后融会贯通最后升华与超越所以少年呦只要你能从始至终的贯彻自己的信念不被外物所扰我相信你一定可以成为另一个曾国藩我看好你你绝对是一位伟大的“梦想者”

下面来我们就来说说你看书就忘的这个问题在这里我要吐槽你一句你自己都已经给自己答案了你说你还问我们干什么这不是骑驴找驴吗你说你可笑不可笑你自己都说了你是看过就忘你只是在看书而不是背书是粗览而不是精读你喜欢的是看书时那种畅快淋漓的痛 *** 而不是皓首穷经的枯燥感请你记住真正喜欢学习的人对书的感觉不是“喜欢” 而是“厌倦” 每天每天都要花费大量的时间去写去记去背去理解对每一句话都要加以反复研究在强逼自己忍受这种枯燥的同时还要不断的跟自己的内心做斗争毕竟外面的世界太精彩了诱惑无处不在只要稍不留神就会浪费一天的时间学习就如逆水行舟不进则退你知道那是一种怎样的感觉吗就像你喜欢上了一个美女却偏偏要将她彻底解剖研究透彻我想等解剖完毕即使她再美你也不会多看她一眼

说了这么多其实无非就是一句话时间你对它投入多少时间它就向你展示多少内涵书与“枯燥”其实是成正比的你越能忍受枯燥也就越能亲近书只有亲近它了你才能扒光它占有它最后利用它

问题五：学习知识、看书等，老是记不住，怎么办？首先要确的一点是先树立正确的观念，记忆力是可以锻炼的，还没看书之前不要觉得自己记忆力不行，要不你怎么记都记不住，记忆要在理解的基础山进行，看完书之后可以试着回想一下书的内容，不急的地方再回头看看，也可以在书上做归纳，还有就是定期要看一遍，保证你不会忘记

问题六：看书老是集中不了精神。看过的东西记不住，马上就忘，是什么情况？在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的，重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人，在任何场合都形成习惯。我们可以从以下6个方法着手，结合自身的实际情况加以改进和完善。

1. 保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说：“身体不运则病，精神不运则愚”。大脑就象肌肉，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，用一用精英特速读记忆软件，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。

2. 每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分，包括大脑都有好处。

3. 减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松，练练气功或者与人交谈来排解压力。

4. 吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外，每日多餐少食也可以通过降低血糖滴度改善神经系统的功能。

5. 善于观察。很多时候记不住不是因为记性差，是因为看的不仔细。头天见到的新人，第二天再碰见就想不起来了，多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画，多加训练就可练就过目难忘。

6. 不断重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容。

问题七：我看书怎么老记不住因为你没有静下心来看，因为你没有用心去理解这本书在写什么

问题八：为什么我看书时记不住内容？ LZ这种情况就是效果和效率的问题。

效率就是看书速度快并且当时记得快但过后就忘记很多基本就是10存 1、2就不错了