养生糕的做法大全

养生糕的做法大全,第1张

黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨,益气力等作用。

核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质,脂肪及碳水化合物,并且含有人体必需的钙,磷,铁等微量元素。

【食材】核桃150克,红枣180克,黑芝麻220克,枸杞35克,麦芽糖300克,水50克

【需要工具】筛网,耐高温刮刀,油纸,方盘,温度计(可要可不要)

——【详细做法】——

1. 所有食材用电子秤称量好。

麦芽糖在很多糕点,糖果里都有用到。

有人问:麦芽糖能不能用蜂蜜,白砂糖代替?

从成本上来讲:白糖<麦芽糖<蜂蜜。

这里的糖要熬到挂旗,不建议用蜂蜜

全用白糖,甜度太高,做出来硬,口感次一点。

有的配方里会把麦芽糖和白砂糖混合一起用,也是可以的。

2. 食材的处理

核桃提前用烤箱150度15-20分钟烤熟。

黑芝麻有熟的和生的,我买的是生的。

注意:如果你的黑芝麻是散称的,那就一定要洗干净后炒干,炒熟。

很多人觉得黑芝麻那么小怎么清洗呀?

准备一个筛网,把芝麻放入大碗中,放水清洗,清洗后直接倒入筛网里,这样水漏出,芝麻完全不用担心流走。反复清洗几次。

3. 清洗干净的黑芝麻沥干水份,放入锅里,用最小火炒干,炒香。

全程大约10-15分钟。炒的时候不停的用刮刀翻炒,不仅防止炒糊,还能让水份更快的蒸发。

当黑芝麻炒干后,在继续炒一会,听到劈里啪啦的声音,黑芝麻就炒熟。

4. 红枣去核,剪成小块。枸杞可以清洗干净,用厨房纸擦干。核桃掰小块。

把红枣,枸杞,核桃放入一个碗中,混合。

5. 食材处理完,准备熬糖。在熬糖之前,在容器里铺上油纸,以防后面手忙脚乱。

不粘锅里放入水和麦芽糖。小火慢熬。

锅尽量大一点,这样食材放入后,能有空间翻动。

6. 熬糖好坏决定了最后的成品是否能做好。

随着温度的升高,麦芽糖会慢慢的融化,可以用铲子拨动一下,让受热更均匀。

熬几分钟后,糖液会越来越浓稠。

7. 用刮刀挑起糖液,检查糖液滴落的情况。

一直熬到挑起糖液能挂大面的旗帜,糖液就熬好了。

有温度计的,熬到120度就可以了。

熬到这样程度做出来的黑芝麻红枣核桃糕,不硬,有嚼劲。

如果想吃硬一点的在继续熬一会。

8. 糖液熬好后,迅速的倒入所有的食材。快速的翻炒均匀。

注意:这时候还没关火,火已经调到最低。

我先倒入了红枣,核桃和枸杞,拌几下后撒上了黑芝麻,迅速的拌匀

9. 拌匀后,倒入铺有油纸的容器中,迅速的按压整型。

用力的按压,能让食材更加紧实的粘连在一起!

10. 整型好后,等慢慢降到有点温度的时候,切开。

黑芝麻红枣核桃糕就做好了。有密封袋的密封保存。

不怎么甜腻,坚果已经压住了甜味,每天吃几片,养生很错哦。

对于不喜欢直接吃黑芝麻和核桃的,做成养生糕,完全吃不出核桃苦涩。

贴士:

1. 黑芝麻和核桃要处理好,核桃不要太大块

2. 熬糖的时候一定要时刻看着,不时的检查糖液的状态。

3. 不喜欢黑芝麻的,可以适量的减少黑芝麻的量,增加其它食材的量。

糕点的做法大全

原料:面粉250克,玉米面粉100克,无核红枣30克,葡萄干少许,白糖60克,干酵母少许,清水450ml。

做法:

1、干酵母用清水化开,倒入面粉和玉米面粉搅匀,揉搓成团,盖上湿布醒发至原体积2倍大小。(醒发温度为35-45℃,就是放在35-45℃的水上蒸,需要你控制一下,体积变大到2倍立即停止)

2、发酵好的面团放到撒了薄面粉的案板上揉匀,分成3等分。

3、将3个面团分别搓成圆饼装,厚1.5厘米,直径20里面的圆饼,放在蒸屉上,再撒上一层红枣。(因为要做成3层、夹心得糕点,所以要分3份)

4、把第二个圆饼放在第一个圆饼上,再撒上一层后红枣。

5、重复上一步的动作,最后再上面撒一层红枣和葡萄干。

6、将蒸屉放在45℃水的蒸锅上,加盖醒发1个小时,再开大火烧开,转小火蒸25分钟即可。(醒发后体积增大2-3倍最好,蒸出的糕点才会松软


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