第一 头皮肌肉，主要是枕部和额部肌肉(或把它们视为一块肌肉，即枕额肌)，这些肌肉能控制头皮和前额的动作。
第二 面部肌肉，主要参与面部表情控制。
第三 下颌肌，通过移动下颌肌打开和合上下颌。
第四 颈部肌肉，支持和平衡脊柱上的头部并使头朝各个方向转动。
头颈肌可分为头肌和颈肌。头肌可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下，多起于颅骨，止于面部皮肤。肌肉收缩时可牵动皮肤，产生各种表情。颈肌分颈浅肌群，舌骨上、下肌群、颈深肌群和颈部筋膜。
肌肉的名称有如下：
1、颈阔肌
位于颈部浅筋膜中，为一皮肌，薄而宽阔，也属于表情肌。起自胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。拉口角向下，并使颈部皮肤出现皱褶，使嘴向下伸张的肌肉。
2、胸锁乳突肌
这是颈部浅层最显著的肌肉。下固定时，一侧作用可使头 转向对侧，并向同侧倾斜；当头部处于正常姿势时，肌肉合力通过寰枕关节横轴的后面而使头前屈。上固定时，上提胸廓帮助吸气。
3、三角肌
位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部肌纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。 采用负重直臂平举和侧平举等练习，可发展该肌力量。宽阔、有力、浑圆发达的双肩，是优秀健美运动员的标志。
肌肉分类：
1、按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等。
2、按功能，分有屈肌、伸肌等。
3、按形状，分有长肌、短肌、阔肌等。
4、按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌。
5、按纤维排列方向，分有羽状肌。羽状肌又分为羽状肌和半羽状肌以及多羽状肌。
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