阴道滋润吃那些食物

阴道滋润吃那些食物,第1张

阴道干涩的话,应该多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶。多食复合碳水化合物的食物,多食富含抗氧化的食物。这些食物无论是对疾病还是对女性预防衰老都是很有帮助的。由于卵巢功能的衰退或消失,使体内性激素水平明显降低,阴道黏膜随之萎缩、变薄,常常出现阴道干涩现象。但中青年妇女发生阴道干涩,一般不会是因为性激素水平明显降低,而有可能是因为缺乏维生素B2。

富含维生素B2的食物:奶类及奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、橙子等。

如果症状比较严重,可按时适量服用维生素B2片,每日三次,每次10毫克(2片),直至症状改善后再停药。

山大叔铁皮石斛,能提高人体免疫能力增强记忆力补五脏虚劳抗衰老抑制肿瘤改善糖尿病症状抗缺氧对放化疗以及夜生活、烟酒过度者有显著效果。秦汉时期的《神农本草经》记载铁皮石斛“主伤中、除痹、下气、补五脏虚劳羸瘦、强阴、久服厚肠胃”;成书于一千多年前的道家医学经典《道藏》将铁皮石斛列为“中华九大仙草”之首;李时珍在《本草纲目》中评价铁皮石斛“强阴益精,厚肠胃,补内绝不足,平胃气,长肌肉,益智除惊,轻身延年”;民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津,消炎止痛,清润喉咙,对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效。石斛具有良好的抗疲劳,耐缺氧的作用。药房里面的铁皮石斛,品类众多,价格便宜,往往是以水草充当,老字号以福临门铁皮石斛和同仁堂这两个老品牌为代表,而新品牌如山大叔,则才自云南自然环境,价格实惠,新鲜有效。


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