减肥是锻炼减肥好 还是吃减肥药好

减肥是锻炼减肥好 还是吃减肥药好,第1张

游泳吧。。每天坚持去游泳,一个夏天,你就会变的美美的,但是,注意防晒工作要做好哦,除非你自己想变个黑美人啦! 不要盲目的去相信减肥茶减肥药,那些化学物只会让你的身体严重脱水达到减重的效果,长期服用只会使身体变得越来越差,也不要去相信水果减肥餐,水果中含有较高的糖粉,对减肥并无太大的好处,合理的饮食和适量的运动一定会使你的身材变得好起来。另外,一定要保证睡眠质量,睡得好就会吃得较少,猫猫以前也很胖,可是,现在还是变的苗条啦,不信可以去我的51看看,相片为证哦。http://home.51.com/home.php?user=miaomiao2y

药店可以买到减肥药。但是否有效果,反弹不反弹,安全不安全都不知道。毕竟减肥药不是药,只是一种保健品,没有国家认证,批准文号。

不建议使用减肥药来减肥。所有的减肥药,对身体的副作用,都会高于减肥的效果,建议您不要服用减肥药减肥,应该适当控制食量,增加体育运动,建议每周至少5次30分钟以上有氧运动,不要暴饮暴食,晚餐不宜吃的过多,不要熬夜,保持心情舒畅。

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拓展资料:

肥胖已成为严重的全球性医疗问题和社会问题。我国1992年至2002年10年间的超重和肥胖发病情况按照 WHO 标准从14.6%上升到21.8%。2006年,肥胖已影响到2亿以上中国人的健康,预计未来数十年我国的肥胖人群还将迅速上升。

肥胖通常为导致高血脂症、2型糖尿病、脂肪肝、高血压、心血管疾病和癌症等疾病的高危因素,每年全球因此而死亡的人数大概有300万。用于临床的减肥药与10年前相比并未取得明显进步,原因是因为严重不良反应的发现。在相当时间内“管住嘴、迈开腿”,少食多动,还是减肥的最好方式。

参考资料:/baike.baidu.com/item/减肥药/250716?fr=aladdin"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科—减肥药

给楼主推荐一个

左旋

店铺吧,三皇冠的,我在里面买过,减的效果非常好,我吃了也没有其他人反应,到现在也没反弹,价格挺合理的。

网址

:86wuji.com/13.html

不买你也可以去看看

看看售后的一些评价,销售量什么的,相信大众的选择。。。。


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