适当的做俯卧撑没有关系
可以帮助身体恢复
但是运动量不能过大
要循序渐进的去练
毕竟俯卧撑对锁骨的影响挺大的
练的多了会疼的厉害
根据自己身体的情况
自己调节运动量
今年6月以后
特别是到了夏天天热的时候
可以加大训练的强度
对你的身体和锁骨上的伤会有帮助的~
1，尽量不要做俯卧撑和仰卧起坐，以免引起二次损伤。2，你那个小疙瘩可能是骨折愈合不平整引起的，当初如果手术内固定没有这个问题了。不过是锁骨，没有多大的功能影响，只是不好看而已。
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