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一胖就胖肚子，因为饮食习惯，经常饮酒，运动不足，内脏脂肪过多，平滑肌容易堆积脂肪。具体内容如下：1.饮食习惯的影响：从饮食习惯来看，经常不吃早餐的人容易发胖。原因是吃早餐可以平衡体内血糖浓度，也可以保证午饭前身体精力充沛，精力充沛。而且空腹吃太多食物很容易导致消化不良，进而体内的脂肪无法消耗和分解。这样会让内脏脂肪越积越多，这也是胖的时候容易发胖的关键原因之一。
2.经常饮酒：适量饮酒有益健康。但是，对于经常大量饮用啤酒的人来说，不仅容易出现"啤酒肚"，而且在酒精的刺激下，阻碍脂肪转化为能量，导致皮下组织脂肪大量堆积，这也是肚子越来越大的原因之一。
3.运动不足：除了不健康的饮食会导致身体越来越胖、越来越大之外，如果不经常运动或者没有得到足够的锻炼，很容易导致体内堆积大量的脂肪，从而导致肚子上的脂肪越来越多。
4.内脏脂肪过多：很多胖子的肚子都非常大，就是因为内脏脂肪过多。肝脏、胰腺、胃肠道等器官以及周围组织都被脂肪包裹，久而久之就会导致肚子变大。原因是内脏脂肪堆积在体内，以至于肚子看起来特别大。
5.平滑肌容易堆积脂肪：从人体结构来说，肚子上的肌肉一般都属于平滑肌，平滑肌特别容易堆积大量脂肪。而且平滑肌收缩或扩张时容易变形，容易导致脂肪堆积，导致肚子上的赘肉越来越多。
人一般发胖是先胖肚子，因为你长期坐卧，体内脂肪堆积在小腹内，因为没有运动，所以脂肪扎根在小腹周遭，所以肚子就慢慢的大起来。如果不是很胖的话，每天适当运动一下，坚持下去就会慢慢好转运动不要太过激烈，这样身体营养不均，如果消化不良的话，一旦停止运动就会更胖。
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