面条易消化还是米饭易消化

面条和米饭都是餐桌上的主食，面条一般就是和菜一起煮熟，做法简单且省时，所以在赶时间的时候通常是做面比做饭快一些。面条和米饭含有的淀粉都很多，淀粉是易于消化的，所以面条和米饭都是易于消化的，那么是面条易消化还是米饭易消化呢?

面条易消化还是米饭易消化

1.面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。

2.一般讲面食要比米饭好消化一些，特别是一些发面的东西，更容易消化。但是如果脾胃消化不好，选择面食，尽可能也不要选择很硬的东西，可以选择细面条，馒头或发面饼一类的东西。这些更好消化。

3.有些人做面条使用的是发酵后的面，由于面粉在进行发酵时所产生的滞气性质会大幅度的下降，这样就更加利于我们的身体对于面条的消化以及吸收。

4.面食可以养胃，但也不是说米饭会伤胃，大家仍可以选用一些米，米也具有补脾养胃强壮滋补身体的作用。米具有暖脾胃，补中益气的功能，米同样可以有效的治疗胃寒，尿频等，同时也可以有效的治疗食物停滞，食欲不振消化不良等症状，还可以有效地治疗脚气病，水肿，腹泻和维生素B缺乏的症状。

5.选用面食的，应该跟选择磨的较为精细的面粉，煮的较软烂的面条，可以更利于消化，避免尽量避免油腻，对于油腻的面食的摄入会加重胃肠的负担。

面条养胃吗

1.面条是养胃的，但要根据个人情况，并非适用于所有人。面条用小麦磨面制作而成，小麦性平、味甘、易消化，尤其面条本身属于碱性，能够中和分泌过多的胃酸，缓解胃疼等症状。如果是刚好出现了胃部疾病，在胃部功能下降的时候吃一点面条，可以带来好处，减轻消化负担。如果是胃部功能正常的情况下，最好就不要长期只吃面条，以免肠道得不到锻炼而出现功能下降的表现。

2.吃面条是养胃的。面条，大多数是由谷物制作而成的，面条中含有丰富的碳水化合物，属于容易消化的主食，而且面条属于碱性，能够中合分泌过多的胃酸，缓解胃疼的作用。面条具有健脾养胃的作用，而且面条中含有丰富的碳水化合物，不会对消化系统造成刺激，面条制作中加入了大量的水分，相对来说比较柔软，这些食物对胃壁都不会造成刺激。

面条和米饭是日常生活中常见的主食，面条是由白面制作而形成的，而米饭是由稻米制作而成，很多人为了保持身材都会特别的小心饮食，面条和米饭的热量是有区别的，那么面条好还是米饭好?

面条好还是米饭好

米饭和面食都是中国的传统主食，他们各有各的好处和优势，很难用好坏去区分。米饭的主要成分有大米蛋白质和碳水化合物，其中大米的蛋白质能够很好地被人体吸收，消化率能达到90%以上，从这方面来说大米的蛋白营养成分比其他任何谷物都高。

米饭的热量是每100克347卡，米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中大部分是淀粉，含有少量的蛋白质。从营养的角度上来看，米饭最主要的提供能量，米饭中的能量比较容易被人吸收和利用。当一个人感觉疲惫无力的时候，吃一碗米饭能够迅速的恢复能量，变得非常有精神。米饭除了能量，还有就是好吃和好消化，其它的就没有什么优点了，营养成分比较低。

面条的热量是每100克366卡，热量稍微比米饭高一点。面食的主要成分也是碳水化合物，含有大量的淀粉，少量的蛋白质。不过比米饭多了一点b族维生素。从营养的角度来看，面条最主要的就是提供能量，并且面条的能量也很容易被吸收和利用。面条和米饭一样，除了好吃容易消化，其它的没有什么优点，营养成分也不算高。

很多人胃不好的人，对于主食吃米饭还是面条会比较纠结。米饭和面条都是比较容易消化和养胃的，因此很多人不知道养胃该吃米饭好还是面条好。其实都一样，并不需要太纠结，喜欢吃米饭就吃米饭，喜欢吃面条就是面条。如果非要比较的话，吃面条会更容易消化，所以会更加的养胃一些。

面条怎么做小孩爱吃

在制作面条的时候可以给孩子制作成蔬菜面条，比如说用菠菜汁和面，或者是用火龙果和面，五颜六色的面条能够更吸引孩子的注意力。还可以在面条里面添加一些肉类食品，或者是制作成一些比较可爱的图案，这样也可以增强孩子的食欲。通过视力的刺激作用，能够吸引孩子的注意力，也能够增强孩子的食欲，这是非常好的一种方式。

1、番茄菜花木耳面

首先，妈妈要先将西红柿给去皮然后切成丁，菜花清洗干净后放置清水里面浸泡个三十分钟，木耳也是一样，放置清水里面浸泡三十分钟左右。等到三十分钟过后，将浸泡好的木耳和菜花再用清水清洗干净，放入沸水中烫熟后捞出。捞出来的菜花和木耳先晾凉一下，以免烫手，然后将木耳和菜花分别都切成丁。往锅里面倒入少量的油，然后加入葱花爆香，转中火加入木耳和菜花之后翻炒一会后，在锅里面加入一点水，盖着等个五分钟。五分钟之后，加入面条在煮五分钟左右。

2、番茄杏鲍菇面

首先，宝妈们要先将西红柿去皮之后切成丁，杏鲍菇切成粒状，白菜叶子的话切碎就可以了。然后将锅里面倒入少量的油，将西红柿倒进去炒，再放入白菜一同翻炒。接着往锅里倒入清水接着煮，等到水煮开之后，将面放入到锅里面，煮个十分钟左右就可以出锅了。

3、香菇白菜豆腐面

将准备好的白菜、豆腐、葱花、香菇都分别清洗干净，然后将白菜和香菇分别一同放入到清水里面浸泡个十五分钟。等到香菇和白菜都浸泡好之后，再拿出来分别用流水清洗过一遍，然后放入煮开的水里面烫一下，然后捞出来切碎。往锅里面倒入少许的油，加入葱花爆炒，随后加入切碎的白菜和香菇翻炒均匀，等到稍微翻炒出有些香味的时候，就可以往里面加水了。加水之后，改中火盖上盖子煮个五分钟左右后，加入面条，等到面条差不多快熟的时候在将豆腐加入到里面，稍微煮一会就可以了。

现在我国的饮食文化差异没有像以前那么大了，即便是在南方地区也有很多人喜欢吃面条。所以现在南北方地区的人都可以根据自己的喜好来选择吃米饭或者面条，但对于一些肠胃不太好的人来说，只是要选择比较好消化的一种。那么，米饭和面条哪个容易消化一点呢?

米饭和面条哪个容易消化一点

面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。

虽然面条这种食物，能够在一定程度上帮助我们起到养胃的作用但是面条最终能不能被我们的肠胃轻易消化吸收，还是要看面条的加工制作方式。肠胃不好的朋友以及消化不良的朋友，通常面食最好是食用一些经过发酵而成的。因为当面粉在经过空气中细菌的发酵之后，摄入身体之后可以帮助我们吸收肠胃中过多的气体，从而在一定程度上能够帮助我们有效避免胀气的问题，能够更好的促进肠胃进行消化和吸收。

还是那句话，面条虽然有益于我们养胃工作，但是它是否能够被肠胃快速吸收消化，其主要跟它期间的加工方式有关。对于肠胃功能较弱的朋友来说，最好吃一些发酵类的面食，因为面食在经过发酵之后，其滞气性会有所下降，从而帮助我们能够有效避免胃胀气的问题发生，在一定程度上帮助我们更好的消化和吸收。

面条和米饭都是很好的主食，对于肠胃不好的人来说，可以经常食用面条，面条稀软，不会刺激到胃部。如果使用米饭，可以煮大米粥。然后放几颗枣，不仅易消化，而且还可以补气血。对于减肥的人群来说，吃米饭要好于面条。

产后吃饭就出汗怎么办

产后吃饭就出汗这种情况其实是一种正常的现象，一方面是因为刚生产完以后的女性身体比较虚弱，所以是非常容易出汗的，另一方面是因为女性产后的身体基础代谢以及内分泌都会从孕期的水平恢复到之前正常的水平，所以身体就会有多余的水分排出。

产后出汗多首先要分清是生理性汗多还是病理性的汗多，如果是生理性的出汗多不用过于担心，只要在出汗以后注意不要着凉，如果出汗多打湿了衣服和被褥的话，就要及时更换，否则容易让产妇着凉。如果是病理性的汗多，多数就是通常所说的体虚引起的，这种的就要及时的给孕妇补充气血，不过这不是一下子就能补上来的。

在哺乳期，很多女性的胃口会变得很好，这时也要注意对饮食合理搭配，避免吃太油腻，不然的话会造成体重增加，不利于以后塑身，每次只要吃到7~8分饱就可以，尤其是剖腹产女性，如果吃得太饱的话，对伤口的恢复也有影响。

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