吃维生素的时候不能吃什么？

维生素A、维生素B群、维生素D、维生素E、维生素K等者有一定的需要建议量,那么，维生素药物到底能不能像食品一样随意服,长期服用会不会对身体造成危害呢?多数人对维生素的作用存在很多误区,较常见的就是以为维生素多吃无害。

但维生素C与虾同吃,可能产生砒霜。 在虾等软甲壳类食物中,含有一种浓度很高的“五价砷化合物”,它本身对 人体无毒害,但在服用维生素C片剂 特别是剂量较大时 后,由于化学作用, 可使原来无毒的“五价砷”转化成“三价砷”,...

猪肉与虾食会损精 。维生素C同虾:严禁同食府用大量维生素c。否则,可生成三价砷,能致死忌与狗、鸡、猪肉同食,忌糖。...

不能马上喝牛奶，这样会引起消化不良。提醒一下，最好不要吃人工合成的维生素，应该多吃水果，当然，也不能马上喝牛奶

不能；牛奶与维生素不宜同时服用。

因为维生素C是酸性成份的东西，在遇到牛奶的情况下会使牛奶成块造成营养成份的丢失，反而会导致两者同时失去效用，达不到补充维生素的目的。两者应该分开服，只需间隔1小时左右即可。

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扩展资料

维生素C的服用禁忌：

1、根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。

4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。

5、维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

6、维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。

7、服用维生素C的同时，不要服用人参。

8、维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

9、乱服药物会损失体内维生素C。如果未经医生允许，乱服药物，除会损害健康外，还会造成体内维生素C的流失。

10、维生素C片剂应避光在阴凉处保存，以防止变质失效。

11、维生素C不能与虾，螃蟹等甲壳类的海鲜一起大量服用，会产生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此条为网上流言，其“大量”意为需在24小时内同时服用约50斤富含维生素C的水果以及200斤左右的海鲜）

12、服用维生素C忌食动物肝脏。维生素C易氧化，如遇铜离子，可加速氧化速度，动物肝脏含铜量很高，如在服用维生素c期间食用动物肝脏，维生素c就会迅速氧化而失去生物功能。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2015/0120/c85914-26414451.html"target="_blank"title="人民网”维C之王“猕猴桃不能和什么一起吃？">人民网”维C之王“猕猴桃不能和什么一起吃？

/baike.baidu.com/item/%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0c#7"target="_blank"title="百度百科-维生素C">百度百科-维生素C

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