头天晚上睡觉前,先在电饭煲的内胆里面放入一点米,根据自己的情况和人数而定。
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然后把米淘洗干净,按刻度加入水。我做的是半杯,所以水位到0.5杯处。
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然后先把加好水的米的内胆放入电饭锅中。
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现在你最好有一个带孔的蒸盖。这个可以根据你电饭锅的尺寸去购买,现在一般都是标准化的,很容易买到。
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我们把第二天早餐要吃的馒头放在上面,然后放在内胆上。
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盖上电饭锅的盖子,按操作键的『功能选择』按钮,调到『煮粥』这项。
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然后按『预约定时』调整到预约灯亮起。
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最后调整预约时间。比如你7点钟起床,8点要出门,那么现在你22点睡觉,把预约时间调整到9个小时,这样,当7点钟起床的时候,电饭煲已经按时给你把热气腾腾的粥煮好了,馒头也顺带蒸熟了,是不是很方便呢。
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白米粥是由稻米、芋头、酱油等材料制作为而成的一道美食。南方人的早餐都喜欢喝上一点白米粥,觉得营养健康又暖胃。电饭煲煲白米粥是十分好吃的,你想知道怎么用电饭煲做出好吃的白米粥吗?下面就让我给你介绍一下4种电饭煲白米粥的做法。
电饭煲 白米粥的好吃做法一白米粥的材料
主料:黑米30克,粳米70克,辅料:枣(干)20克,银耳(干)15克,芝麻10克,大豆15克
白米粥的做法
1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净银耳泡软后摘去老蒂红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。
电饭煲 白米粥的好吃做法二白米粥的材料
主料:大米100克、清水1500毫升、椰汁1罐
辅料:白糖(以个人口味添加)
白米粥的做法
1、将米洗净,用清水浸泡20分钟,沥干水分备用。
2、煮锅中放入清水和泡好的米,旺火煮沸后改用小火熬煮30分钟至粥熟。
3、倒入椰汁搅拌均匀,根据个人口味加入适当白糖即可。
小诀窍
可以改成其他的米,不过浸泡时间要根据米的软硬程度适当增加或减少。
电饭煲 白米粥的好吃做法三、白米粥的材料
1杯白米,适量水,1个鸡蛋,1汤匙酱油和1茶匙麻油拌匀
白米粥的做法
1、米洗干净后放进电饭煲里,注入水到适当的水位标示。
2、按下「粥」键后选择「稠粥」程序﹔烹调时间设定为1小时,然后按「烹调」开始煮。
3、鸡蛋粥:在煮好的粥里加入蛋浆拌匀,盖回盖子保温几分钟就成。
电饭煲 白米粥的好吃做法四、白米粥的材料
红枣 适量
大米
白米粥的做法
1.将大米小米分别淘洗干净
2.洗净的大米和小米放入电饭锅加足量的水泡上
3.挑选比较饱满圆实的红枣适量进行仔细清洗
4.将枣放入 电饭锅内
5.按下电饭锅的煮粥功能,就可以等待美味出锅了。
PS:期间可以加入稍许的苏打,对容易胃酸的人有利,也可依据个人喜好放盐或者糖。
白米粥的适宜人群
与白米饭相比,白米粥的优势是容易消化。
米粥加热煮制时间更长,水分含量更多,所以淀粉糊化更充分,更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖,并吸收进入血液。长时间加热煮制,亦使少许蛋白质或氨基酸溶解其中,变得更易消化。
因此,与白米饭等固体食物相比,白米粥可以减轻胃肠消化负担,特别适合消化功能不佳的胃肠道疾病患者,如胃肠炎、严重消化性溃疡、胰腺炎、严重肝炎等以及一些极度衰弱的病人。手术后第一次进食,需要流质食物,易于消化的白米粥(甚至米汤)可作为首选。
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小米鸡蛋红糖粥
食材:
新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。
做法:
1、先将小米清洗干净,然后在锅里加足清水,烧开后加入小米.
2、待煮沸后改成小火熬煮,直至煮成烂粥。
3、在烂粥里打散鸡蛋、搅匀,稍稍煮煮放入红糖后即可食用。
小米红枣粥
食材:
小米100克,红枣20枚,蜂蜜20克
制作:
1、红枣清洗干净,去核,切成碎末。
2、小米入清水中清洗干净。
3、将小米加水煮开,加入红枣末熬煮成粥,关火后凉至温热,调入蜂蜜即可。
薏米红豆粥
食材:
薏米30克,红豆15克。
做法:
1、把薏米洗净浸泡20分钟,把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开。
2、改慢火煮至薏米烂熟即可,酌加冰糖,早晚分服。
3、糖煮的时候就放进去,甜味会渗透进去很好吃的。
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