什么药材补肾最好？分清阴虚阳虚很重要
首先，应该确认，您的“肾虚”属于哪种类型，我们常说“肾乃先天之本”，肾在人体中有着重要的代谢和排泄生理功能，而我国的传统医学则认为，肾主水，受五脏六腑之精而藏之。通常肾虚分为“阴虚”和“阳虚”两种类型，如果有腰膝酸软，疲弱乏力，食欲不振等问题，那么可能有肾虚的问题，但补肾之前，还是要分别阴虚和阳虚。
肾阴虚通常的表现可能有：五心烦热，夜间盗汗，舌红少津，口咽干燥，阳亢易滑精，烦躁易怒等表现。
肾阳虚通常表现为：手脚冰凉，畏寒，乏力疲惫，阳痿不育，舌苔厚腻而舌肥大，小便淋漓不净，大便稀薄，五更泄泻等症状。
对于阴虚和阳虚，补益所用的药材也各不相同——
能够滋补肾阴的药材有，熟地黄、山药、枸杞、山茱萸、杜仲等，成药则可以选择六味地黄丸、杞菊地黄丸，左归丸等；
滋补肾阳虚的药材有：肉苁蓉、锁阳、菟丝子、淫羊藿等，成药可以考虑选择金匮肾气丸（成药的金匮肾气丸与张仲景的金匮肾气丸组方略有不同，增加了桂枝、附子这两两种药），八味地黄丸，右归丸等。
如果出现肾阳虚的现象，在饮食上就应该更加注意营养搭配，可以多吃一些补肾阳、固肾精的食物。生蚝，胡桃，山药，海参，羊肉，韭菜，粟米，淡菜，虾子等都是很好的补肾食品；也可以进食一些中药材，比如肉苁蓉，山药，冬虫夏草，枸杞这些都是很好的调补佳品，用枸杞桂圆加大枣长期泡水喝，对身体也有一定的好处。而同仁堂锁阳固精丸常用于治疗因肾阳不足所致的畏寒肢冷、神疲乏力、腰膝酸软、遗精早泄等症状，温肾固精的效果也是极佳，因此大家可以试试。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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