婴儿几个小时吃一次母乳

婴儿几个小时吃一次母乳

婴儿几个小时吃一次母乳，母乳中的营养比较丰富,对于宝宝来说是最好的粮食，随着宝宝的成长,需要的营养越来越多,喂奶的次数也要及时增加，那么你知道婴儿几个小时吃一次母乳吗。

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首先，一般宝宝在三个月的时候，每隔四五个小时，可能就需要喂奶一次。但是这种情况，也并不是固定的，有些宝宝可能吃的比较少，那么喂奶的时间，相隔的就会长一些。而有些宝宝可能吃的比较多，吃奶的时间就会近一些，具体需要根据自己宝宝吃奶的情况而定。

其次，宝宝在三个月的时候。喂奶的间隔时间，就会比刚出生的时候，稍微长一些。这个时候，宝宝一天可能大约需要喝800毫升左右的奶水，每天可能需要喂奶五六次。如果在夜晚，能够给宝宝喂足奶，可能很多宝宝可以睡四五个小时，之后再起来吃奶，那么就不会影响到喂奶妈妈的休息。

另外，若是宝宝到了喂奶的时候，却还在睡觉，那么这时候，妈妈不需要特意把宝宝弄醒吃奶。宝宝没有醒，说明宝宝不太饿，这个时候并不需要吃奶，之前吃进去的奶，可能还没有消化好，等宝宝饿了的时候，自然会醒来要奶吃。

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一般情况下，宝宝在刚出生后的三个月里多数的时间是睡着的状态，只要宝宝不饿，就不会哭闹。给宝宝吃奶并没有固定的次数限制和时间限制，因为吃母乳的时候并没有刻度能够显示宝宝每次吃多少，所以宝宝饿的时间也是不一样的'。

在吃母乳的时候，如果吃的多一点，宝宝就会很饱，所以在给宝宝下次喂奶的时间就会长一点，但是如果这次喂奶宝宝吃的不多，耐饿的时间就会缩短，所以饿的就会快一点。在宝宝饿了的时候就会哭闹，然后就可以给宝宝喂奶了。

在母乳期间，为了不让宝宝受到影响，所以妈妈们的饮食也需要注意，不要吃一些不健康的食物，避免对宝宝的发育造成影响。在给宝宝吃母乳的时候，虽然不会造成上火的现象，但是也可以适当的给宝宝喝一些水，这样可以更好的促进宝宝的新陈代谢。

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1、正常足月儿

母乳喂养的宝宝按需喂养，只要宝宝饿了就喂。一般来说，24小时内喂奶10-12次，每次20-30分钟，每2个小时喂养一次，下半夜可以间隔4小时喂一次。

1-2周内的新生儿吃奶比较频繁，即使在晚上也会2小时母乳一次。到了3-4周，宝宝吃奶的次数会下降，下半夜会睡5-6小时才醒。

如果在后半夜睡眠时间在3-6小时内，可以不必叫醒宝宝，因为后半夜，在睡眠状态消耗的能量很低。这时顺着宝宝就可以，想睡就睡、想吃就吃。如果后半夜连续睡眠超过6小时，就要叫醒喂奶。

2、早产儿、低体重儿

对于早产儿和体重低于5斤的新生儿，需要特殊对待一下。如果睡眠时间超过3小时，就需要叫醒喂奶，因为新生儿体内储存的糖源很有限，担心发生低血糖。

怎么判断宝宝吃奶是否正常

1、体重

新生儿出生一周左右，体重恢复到出生时的体重。新生儿每天体重增加30-40g，每周平均增加200-300g，满月时体重增加1000-1500g。

2、身高

新生儿第一个月身高增加3-5厘米，是增长非常快速的。因为新生儿依然喜欢处于蜷缩状态，测量起来会些难度，可以到婴儿洗澡的地方或者医院测量。

3、尿便

新生儿每天要打湿6块以上的尿布，尿液清亮不发黄。每天排便1-4次，为金黄色的软便便。我记得我家两个宝宝每天要尿湿20多块尿布，每天便便能达到10次，但是总之增重还可以。

4、精神状态

新生儿醒着的时候爱玩，不哭闹，看上去很开心，眼神比较明亮。半个月的新生儿已经慢慢张开了，看上去有精神，不是刚出生时的萎靡状态。

5、睡眠

每天总睡眠时间是20小时，白天睡2-3次，睡觉比较安稳，不经常醒来。有的宝宝因为吃不饱经常半梦半醒、经常醒来，需要一直吃一直吃。对于4、5个小时才吃一次的新生儿来说，真的是天使宝宝了，说明妈妈的奶量是非常充足的。

3岁以后基本就是和大人一起吃饭了，有条件的还是建议给孩子单独烹饪，今天的食谱就是既适合宝宝又适合全家人的。

这次的食谱是写实的，我家宸宝如今3岁2个月了，还没上幼儿园，所以一天三餐都是在家里的，依然是写一周全天的整体食谱（3岁以内的食谱可在历史文章里查找），方便大家参考。

基本信息：

男，3岁2个月

身高：101厘米

体重：16.5公斤

3～4岁孩子对常规营养的需求量是（每天）：

能量：1350～1400大卡

钙：700～800毫克

铁：10～12毫克

锌：10～12毫克

碘：80～90毫克

镁：130～150毫克

维生素D：400～600IU

维生素a：1800～2000IU

蛋白质40～45克

食用油15～20克（总脂肪提供的能量占全部能量的30～35%）

（数据来源：中国居民膳食指南2016版）

以上列出的是重要营养素的需求量，换成食物的量大概是：

• 谷物类：100～130克（粗杂粮占四分之一）；

• 薯类25～40克；

• 禽畜鱼肉类40～60克；

• 蛋一个；

• 蔬菜类200～250克；（包括根茎类、叶菜类、菌菇类）

• 水果类150～200克；

• 豆类10～15克（换成老豆腐是30～60克）；

• 油15～20克；

• 奶350～500；

食谱的设计就是要尽量满足对以上食物的需求，只要每天的食量安排在它的范围内，它就是一份合格的营养食谱，我写出来的一定不是标准答案，你们可根据自己的家庭习惯，设计出各种各样的食谱。

时间和餐次安排：

• 早上6点半～7点：喝奶

• 早上7点半～8点半：吃早餐

• 中午11点半～12点：午餐

• 午餐后睡觉1.5～2小时

• 下午3点半：加餐：水果，酸奶

• 下午6点：晚餐

• 晚上8点～8点半：喝奶

• 9点～9点半睡觉

以下食谱的搭配和数据均是宸妈精心设计，要用起来哦。

（注：本食谱适合3～4岁的健康宝宝）

一周详细食谱安排如下：

第1天

食谱解读：

1、早餐的蔬菜土豆饼是宸宝奶奶常做的，宸宝也特别爱，做的要求是一定要是不粘锅，否则难成功，方法是把土豆蒸熟压成泥，再把芥菜切细碎加面粉和土豆泥，加少许盐再揉成小圆饼，不粘锅用油，小火加热两面微煎至金黄即可；

2、中午是杂蔬面，面条用的是店里的宝宝专用蔬菜面，也可以用别的面，3岁以上不要求一定吃宝宝面了，大人吃的面也是可以的，不要煮得太硬就行。

第2天

食谱解读：

1、早餐的山药牛奶麦片粥是牛奶的另外一种吃法，对不爱喝奶的宝宝可尝试，方法也很简单就是把山药先煮熟压成泥，再把麦片煮熟（可用即食麦片），牛奶烧开，三煮混在一起即可，味道香浓，口感很好；

2、“彩虹炒菜”是自己取的名字，它可将菜饭拌在一起，也是一道经典杂烩。方法是先把米饭煮熟，再炒鸡蛋，一定要用不粘锅，把炒好的鸡蛋碾碎后盛出，再把黄瓜和胡萝卜切成丁洗净，青豆洗净，锅里热油，倒入黄瓜青豆和胡萝卜，炒至八成熟后，倒入煮好的米饭和鸡蛋，加适量盐，翻拌均匀即可；

3、晚餐有一道菠菜猪肝汤，记得菠菜要先焯水，猪肝一定要用安全来源的，比如老家自己养的猪，或者能确保是自然成长的土猪的猪肝，烹饪之前先浸泡，可加柠檬片去除腥味。

第3天

食谱解读：

1、如果宝宝不是早上一定要喝牛奶的话，可以直接用早餐的酸奶替代牛奶，酸奶推荐吃自制的，一般晚上做第二天早上吃，做好的酸奶是温热的，加入切好的水果刚好，平时吃的话，常温也可以，胃特别弱的可以稍微温热下吃；

2、中午拌面用的芝麻酱，是用鲜8的，确实香，每次给宸宝加上能感觉他吃饭速度明显加快，一口接一口的吃，不过光用芝麻酱拌面可不行，所以我都会另外炒一个菜，与面拌在一起，让营养均衡一下。

第4天

食谱解读：

今天是素餐，没有动物蛋白，适合偶尔积食，或者连续多天吃肉后的调节，食谱里刻意增加蛋白质丰富的奶、鸡蛋、豆腐的量，也增加了杂粮的量，补充B族，尽量让营养均衡；

第5天

食谱解读：

1、中午的菠萝炒菜是一道创意菜，现在是菠萝的应季，可以做来吃，方法是把一个菠萝取下上三分之一盖，再把下面挖空，取出菠萝备用。

然后做法和前面的彩虹炒菜是一样的，即先把米饭煮熟，再炒鸡蛋，一定要用不粘锅，把炒好的鸡蛋碾碎后盛出，再把黄瓜和胡萝卜切成丁洗净，青豆洗净，锅里热油，倒入黄瓜青豆和胡萝卜，炒至八成熟后，倒入煮好的米饭和鸡蛋，加适量盐，翻拌均匀，再装入菠萝即可，造型好看，味道香甜，宝贝一定很喜欢；

2、芙蓉鲜蔬汤也是一道经典杂蔬汤，原料是鲜香菇、鸡蛋、菠菜、紫菜、胡萝卜，做法是将菠菜焯水切碎备用，将胡萝卜、香菇切丁备用，锅里热油加点葱姜蒜，再倒入胡萝卜香菇略炒后加水，水烧开后加菠菜，并将打好的鸡蛋倒入，后加盐，少许鸡精即可。

第6天

食谱解读：

1、早餐的八珍粉是一厂家寄过来的样品，成份有山药、薏米、茯苓、芡实、莲子、扁豆、大米、糯米和白糖，即食的，加开水冲调即可，给宸宝吃了一段时间，味道是还可以，只是太甜了，不太符合我一向淡口味的调性，一直还在纠结要不要推荐给你们， 中医经典的八珍糕还是可以尝试的；

2、晚餐的意面也是宸宝常吃的，意面比较硬，需要煮久一点，我会经常买意面放在家里，他奶奶也会常做，只是配菜会不同，这次做的是经典的牛柳意面；

做法是将牛里脊肉切成丝，加生粉，酱油腌渍10分钟，灯笼椒和洋葱切丝备用，锅里水烧开煮意面煮至面完全熟无硬芯，需反复加水煮，煮好后捞出；锅里热油，加入肉丝滑炒，再加入洋葱和灯笼椒一起炒，炒至断生，再下煮好的意面再一起炒炒，最后加盐和少许胡椒粉即可。

第7天

食谱解读：

1、早餐的三明治是自己做的，比较山寨，但够健康，因为外面买的一般都抹了厚厚的沙拉酱，很咸，自己做， 我用牛油果泥替代沙拉酱抹在面包中间，再把煮好的鸡肉和生菜铺在上面，还有一片煎好的嫩鸡蛋，然后再覆盖一片面包；

吃起来每一口都有不同食材的味道，偶尔给孩子这样的早餐，也别有风味；

2、中午的红豆黑米饭，记得红豆和黑米一定要提前泡，可晚上泡好第二天再用，可一次泡两三天的量放冰箱里存着，需要时再取出；

现在我家的主食大多时候是小米藜麦饭和红豆黑米饭轮流来的，偶尔也会煮红薯、紫薯、玉米棒来替代部分主食，这样就做到粗细搭配，谷薯结合了。

食谱补充说明：

1、大多孩子3岁以后奶量下降，但奶是高钙和优质蛋白来源，建议在孩子能接受的情况下提高奶量，食谱写早晚各250毫升，也就是建议一天喝够500毫升，如果达不到，比如容易积食，喝了奶就会影响正常三餐，那可以酌情减少；

2、如果早上奶喝了会没有胃口吃早餐，那么建议把奶放在上午或者下午，以能吃早餐为主，也可以把早餐和奶并在一起，具体根据孩子能接受的情况定；

3、食谱没有写上午的加餐，这是考虑早上喝奶加早餐后需要一些消化时间，如果孩子的习惯是要上午加餐，也可以继续，前提是不影响早餐和午餐的正常食量；

4、食谱虽然是带量的，但不代表这年龄段该食物必须吃这个量，它只是个参考，也是该年龄段的理想值，但食量每个孩子都是不同的，差别不要太大就行，大家主要参考搭配结构和量的多少比例；

5、食谱每天都不重复，不是因为我家每天都吃的不重复，这是很难做到的，因为家里买菜不会一样只买一点，只要当天内吃的量和种类均衡足量即可，不要求每天每餐都不重复，我这样写是为了让大家更好参考，每一天的食谱都可以变换着吃好多天呢；

6、3岁以上，大多都是跟着家庭一起吃饭，不需要单独烹饪了，注意跟孩子一起吃的话，需总体保持清淡口味，所以以上食谱，其实是全家适用的，当然如果有条件，单独烹饪会更好；

7、食谱写了七天的，其中一天是纯素，是想提醒大家不需要每天都有肉，可以隔一段时间就来一天吃素，更有利于宝宝肠胃健康；

8、这次是3岁以上食谱，同小宝宝不同，我没再有食物过敏、咀嚼能力等的顾虑，配起来也就比较放得开，种类比较多，做法也更多样了哦。

发小最近喜获一个新生儿，周末刚好有空去看他。当我看见宝宝时，第一印象就是好小啊！就问宝宝出生几斤啊？发小有点难过，说只有5斤3量，因为孕吐期间没能好好补充营养，才导致宝宝如此瘦小。我就说：没事，后期把营养给宝宝不回来就是了。这是医生来查房，我和发小就问医生“宝宝5斤3两算正常吗”？医生是这样回答的。

1、5斤左右的新生儿体质会差点

新生婴儿体重在5~6斤范围，算偏瘦小，体质也就是相对差点。通过后天的护理和营养摄入，基本上和正常婴儿没多大差别。只是父母为难一点，瘦小的婴儿不好带，天气比较冷的时候，要多加注意婴儿的保暖。

2、8斤的新生儿属于“巨婴”

如果你家宝宝出生时体重超过8斤，看似白白胖胖，却不知孕妈要遭大多罪。8斤以上的宝宝属于“巨婴”，在分娩时很有可能出现难产，会阴撕裂，产后大出血等情况。平安分娩8斤以上的宝宝，坐月子期间就要担心奶水是否充足，这样的婴儿胃口一般都比较好。

3、6~7斤属于正常

新生婴儿体重在6~7斤之间属于正常。这个体重对宝宝和宝妈都是最好的，婴儿体质不会出现问题，也不会给宝妈分娩时带来危险。这样的婴儿一般都是吃完了睡，睡完了吃，除了肚子饿时哭闹两声，一般都不会闹人，父母也比较省心。

想要分娩一个体重正常的婴儿，孕期孕妈就要管住嘴迈开腿，检查一项不能漏。这样才是对宝宝负责也是对自己负责。

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