吃什么促进生长激素分泌？

根据美国食品药物管理局（FDA）的建议，想促进生长激素的分泌，不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 

蛋白质是构成及修补人体肌肉、骨骼及各部位组织的基本物质，缺乏蛋白质会导致发育迟缓，骨骼和肌肉也会萎缩。肉类、海鲜和牛奶等动物性食品是完整的蛋白质来源，植物性来源则可以从豆类、核果类中获得。 

钙质则是制造骨骼的原料，可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶，是累积骨本的好方法。 

维生素D是另一个令骨头强健的营养素，除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外，每天晒10～15分钟太阳，人体便可以自行制造维生素D。 

矿物质锌也是不能缺少的营养素。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜（特别是牡蛎）、蛋及小麦胚芽等。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1804506f399b033b5bb5b94e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1804506f399b033b5bb5b94e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/d8f9d72a6059252d1804506f399b033b5bb5b94e"/>

扩展资料：

生长激素是由腺垂体细胞产生的一种蛋白质，是一种肽激素。生长激素的主要生理功能是促进除神经组织以外的所有其他组织的生长。

促进人体新陈代谢和蛋白质的合成促进脂肪分解它对胰岛素有拮抗作用抑制葡萄糖的利用和增加血糖。血清生长激素的确定有助于诊断由人类综合症、肢肢畸形和遗传生长激素引起的生长激素缺乏症。

促进生长激素分泌的方法：

1.激素疗法。由于内分泌功能失调，且使儿童相当短，可以用生长激素治疗，然而，生长激素的使用不能超过一年半或两年。如果你继续使用生长激素，它会降低效果。

2.消除压力。父母应该细心照顾孩子，使他们的孩子能够生活在一个温暖而没有压力的环境中，这样孩子的身心就会得到良好的发展，这将帮助孩子们长高。

3.治疗疾病。当多种疾病的影响被间接地影响时，只要儿童的主要疾病被治愈，身高就会正常增长。

4.防止受伤。父母应该小心保护孩子的头部不受伤害。当孩子处于婴儿的早期阶段时，有必要进行儿童运动来增强孩子对各种疾病的抵抗力。只要孩子不是在出生后两到三年内出生，孩子就能在他的余生中维持一个平衡的身体。

5.足够的营养。母亲应在怀孕期间加强营养，以确保胎儿有足够的营养。出生后注意喂养,使孩子得到全面的营养物质,不仅要给孩子多吃鸡蛋富含蛋白质、微量元素、牛奶、鱼、肉、豆类,和适当的给孩子多吃富含维生素的新鲜蔬菜,水果等等。教育孩子不应该偏爱的食物,以避免营养不良,影响生长发育。

6.适当的锻炼。因为锻炼不仅促进生长激素的分泌增加，也可以使骨膜和关节面被拉和磨去刺激，从而促进骨细胞生长的生长，使身体增高。

参考资料：/baike.baidu.com/item/生长激素/4783142?fr=aladdin"target="_blank">百度百科.生长激素

激素依赖性皮炎吧怎么治疗，中医治疗方法是什么回答者：赵桂荣您好 中医治疗激素依赖性皮炎的方法是外敷中药和内服中药，利用的是中草药所具有的特殊功效，祛风除湿和清热解毒，抗反常反应等作用。 中药内服，对消除皮疹、调整皮肤免疫功能、替换激素、戒掉皮肤对激素的依靠性起着重要作用配合中药熏洗、外敷能增加毛细血管的致密性，降低通透性，从而达到消肿、抗炎、止痒之目的。 中医疗法内服外敷综合治疗激素依赖性皮炎，能够将其彻底根治不复发。祝您早日拥有健康的肌肤、健康的身体。提问者对于答案的评价：blueskya：谢谢专家，这么忙还给我回复，帮助我解答疑难问题，谢谢您了。

能彻底治疗激素依赖性皮炎的中医疗法是什么 有哪些回答者：赵桂荣您好 采用中医疗法内外兼治就能够使您彻底的摆脱对激素的依赖，达到彻底治愈的效果。 本所研制的纯中药激素皮炎套装，是采用内服外敷综合疗法治疗激素性皮炎的。外敷中药，使药物有效成份通过由表皮到真皮再深入到肌肤，发挥缓解毛孔肿胀、萎缩等症状作用，改善皮肤代谢系统，恢复皮肤的通透性，进而把积聚在皮肤里的重金属有害成份进行包裹，并带出表皮同时内服原液所含有效成份强劲激和角质层细胞再生，促进蛋白质的合成与生长，重建角质层保水组织，表皮细胞得以加速分化、增殖，皮肤变得平滑和柔嫩，继而排出皮肤深层的各种毒素垃圾于皮肤表面，回复肌肤自然健康色泽。 对于激素性皮炎的治疗，除了药物的治疗，拥有乐观的心态对疾病的治疗也同样重要。俗话说“心态决定命运”没有乐观的心态，即使接受了药物的治疗，患者摆脱了对激素的依赖，但心病是无法用药物来治愈的。 助您早日康复。提问者对于答案的评价：激素类的病：谢谢专家 谢谢您那么忙还为我解答

咋样治疗激素依赖性皮炎回答者：任学华你好，建议口服维生素C，葡萄糖酸钙，外涂他克莫司软膏治疗。

咋样治疗激素依赖性皮炎回答者：任学华你好，建议口服维生素C，葡萄糖酸钙，外涂他克莫司软膏治疗。辛辣刺激性食物不要吃。

治疗激素依赖性皮炎需要多久能完全好呢回答者：赵桂荣您好 首先谢谢您对我的信任继续咨询我，对于激素依赖性皮炎的治疗，治愈时间据各自情况不同，时间不等。对于病情重、病程长的患者而言，治疗的时间就较长，对于病情轻、病程短的患者而言，治疗的时间就稍短。 病情轻的患者在几个月之内就能痊愈，病情重的则需要多月亦或一年，甚至更长，不过，只要是选对了疗法，同时拥有乐观的心态，相信，不久就会痊愈的。 祝您早日康复!提问者对于答案的评价：激素类的病：谢谢 由衷的感谢您帮助我 听了您的解答 我的心里有些底了 谢谢您赵医师

咋样治疗激素依赖性皮炎回答者：吕丁锁这种情况可以应用中药治疗。

现在有没有好的治疗激素依赖性皮炎回答者：余茂进你好 激素依赖性皮炎, 首先需要停用激素,反复阶段症状加重也要忍受,坚持不能再使用激素制剂,而后可选用硅霜乳剂,纯中药药膏外用治疗,内服汤药治疗进行整体调理,经过一段时间的中药内服外用治疗后,效果还是很显著的,希望能对你有帮助.

尤卓尔还有激素可以治疗激素依赖性皮炎吗回答者：王广义可以口服氯雷他定（开瑞坦）+维生素C+葡萄糖酸钙+地塞米松片，或者口服扑尔敏+维生素c+葡萄糖酸钙+地塞米松片，来进行治疗。治疗期间不要吃辛辣油腻，多饮水， 注意休息。

---