除了妈妈需要补充钙片之外，宝宝还需要补充维生素D。维生素D能促进钙的吸收，如果宝宝一直有补钙，可是效果不是很好，那有可能是钙剂吸收不了，这时候就需要补充维生素D。维生素D除了可以从药品中吸收，还可以通过晒太阳吸收。因为阳光中的紫外线接触到皮肤，能合成维生素D，从而帮助促进钙的吸收。
很多时候宝宝补了钙，可是却感觉效果不是很明显，那很可能是因为钙剂吸收不了，这时候，就需要补充维生素D了。现在有关部门建议，宝宝3岁之前都要服用维生素D。
而平时的饮食生活中，妈妈也可以多吃一些含钙高的食物，比如芝麻、虾、坚果类的。
即可补充乳母钙需要量,又可以满足宝宝母乳中钙的摄入量，最好选择精肉、鱼虾等适当补充,即可补锌补血,又可以增加抵抗力。哺乳期可以吃钙片，而且哺乳期的时候吃钙片对宝宝的吸收更好，不管是哪种钙片，只要维生素d补充足够才能够更好的吸收钙。
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