腿部酸胀、中医认为肾虚导致、伴有气滞血瘀、主要是肾气推动无力、双腿发沉、肾精不足而引起发酸、血液运行不畅引起发涨、而血液运行不畅则导致血瘀、也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者、泡脚只是缓解、并非治疗、建议：1把双腿抬高、2少走动、主要是不要 脚下垂的时间过长、3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸、4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）、
在办公室工作的人，由于一坐就是很长时间，常会感到下肢酸胀、乏力，这是下肢血液回流不畅导致的，这时不妨做做踮脚动作。具体方法是，站立后双足并拢，用力踮起脚跟，然后放松，再重复。次数及间隔时间可酌情而定。
人体下肢血液回流，最主要靠踮脚跟时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压。据测定，双侧小腿肌肉每次收缩时挤压出的血量大致相当于心脏每次跳动的排血量，故被誉为“人体的第二心脏”。
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护肤品对于我们太重要了，护肤品，既是保护皮肤的护肤产品。随着社会经济的不断进步和物质生活的丰富，护肤品，不再是过去只有富人才用的起的东西。护肤品是由一些化学成分和植物添加组成的，其中一些见到阳光会氧化失去作用。含有下面成分的护肤品白天是少用
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