1.一个人娃，磕碰到，全家指责。没人帮我。泪！累！
2.自己带孩子真的很辛苦，不过看到孩子笑脸觉得也值了
3.独自带娃第二天：累，非常累。不是抱着能减肥的信念恐怕我是坚持不了两个月。越来越好动了。活脱脱的一只猴子。
4.觉得带孩子是世界上最辛苦的工作。最近的自己好累，心态也变得不好，脾气大压力大，简直了。
5.一天只吃一顿热乎饭，还忙的不知道东西南北。一个人带两个孩子，真心的说一句好累。
6.每次带宝宝出门都会准备很多东西，不带怕宝宝要用到，但每次都用不上把自己累个半死。
7.带孩子春游 不简单啊 累蒙圈
8.带宝宝真的好累好累啊，带得心情烦躁，可是仔细想想，你这样依赖有人抱着，这样天真无邪的样子其实也没多久了。
9.怀孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，带孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂！！往后余生，千万不要委屈自己！
10.也不知道宝宝会不会想妈妈。带宝宝久了会很烦，休息不够会很累，可是宝宝那么可爱也有好玩的。
11.一个人带两个孩子，感觉好累又好幸福！最感觉亏欠老大太多了不应该太早要老二的！
12.我害怕的是，即使我用尽生命一直跑一直跑，也到不了你到的地方。
13.休息在家带娃，真的是累的暴躁了，自己吃饭从来没这么下力过，香蕉鸡蛋饼我竟然吃了两个。
14.我好累，带孩子真的累！回来三天带了三个孩子，每一个都黏着我，陪玩游戏陪看动画片还陪吃饭！也是不知道我为什么突然这么受欢迎了
15.带小孩真的是令人容易脾气变得很暴躁，看来我是在不适合自己带小孩，我实在没有耐心。
16.一个人带孩子，吃不上饭睡不好觉都不算什么，谁叫世上只有妈妈好呢，但有几个时刻实在尴尬又痛苦。
17.一个人带孩子的辛苦只有自己知道，好像在他看来不就是带个孩子的感觉，心里有点失落的。
18.带娃的日子虽然很累，但只觉得幸福幸福幸福。
19.一个人带娃太辛苦了，我的声音是吼大的，说不要阿姨了我自己可以带都是逞强！
20.最近好忙，一个人带娃二个礼拜了，现在才知道我婆婆在有多轻松，虽然每天带娃也不说是很累吧，但是几乎没有自己的时间要随时看着他避免危险发生，现在这个阶段太淘气了，就是一下不注意就能爬窗户上。
2022宝妈生病还要带娃的心酸心累句子【篇二】21.一个人带两个孩子day2感言:你们啥时候长大。
22.小朋友太皮了，一个人带宝宝实在是太累了，好像回归去上班，全身哪哪都疼，严重缺觉。
23.一个人带孩子的心酸无助只有自己知道，多希望孩子爸爸能和我一起分担。
24.带小孩带的脾气大啊！没地发泄
25.一个人带娃，早教是个消磨时光的好地方，娃玩得开心我也不累。
26.假期的主题永远都是带孩子，看孩子，抱孩子，累废了
27.女人最狼狈的时候，就是带孩子的这几年，没有收入没有自由，所有的心酸不被理解，最扎心的是你的苦被别人概括“在家闲着”。
28.这几天当实习老母亲，简直要累死，突然觉得不想生孩子，带孩子太累了啊啊啊啊啊，尤其是两个，简直是一群磨人精
29.千岛湖、西湖之行！第一次没有老公，自己带宝宝出门，真的累晕了，看手机的时间可能只有平时的三分之一吧。
30.带宝宝真是累阿！但是啾啾的一个微笑就化解了我的疲惫，这也是幸福之处吧！
31.现在我们俩带娃已经游刃有余，妹妹也越来越懂事。从来没有想过自己能一个人带两个孩子，后来发现没什么不可能的。
32.右侧胸疼，自己心疼自己，大过年买药吃，心心生病，折腾了两天，一个人带两个孩子，心累，着急上火。
33.大过年的，几天了，一个人带两个孩子，煮了一碗面，还没来得及吃，就坨了。
34.一个人在家带两个孩子，精神都快崩溃了， 远嫁的我失去了亲人失去了朋友，有委屈却不知道诉说给谁听。
35.带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕！
36.在我带孩子最困，最累，最崩溃的时候，都是我妈在帮我，忍着腰疼腿疼帮我抱孩子，哄睡，而我还不知道满足的经常朝我妈发脾气，每次都后悔，每次都忍不住！
37.带娃的日子并不觉得累，只觉得幸福幸福幸福！
38.草莓宝宝第一次看电影，一个半小时的过程还算乖，前半程好好在看，后半程有点多动。全天不知道跑了多少趟厕所，带娃出去玩，真心累！
39.翻看以前的照片，不免一阵心酸，带孩子好累总是盼着孩子快快长大，可是她长大了，我已老去真是岁月不饶人，物是人非。
40.今年算什么过年，一个人带两个孩子超级累、很辛苦。付出了精力和时间到最后累成狗不说，连个安慰奖都没。
上班回来还要带娃觉得心酸心累的句子集合四十句上班回来还要带娃觉得心酸心累的句子【篇一】
1.一个人带娃，家就是最好的健身房，从180瘦到了108。
2.每天晚上自己带孩子的心酸，特别是孩子生病发烧，整晚不舒服需要照顾的时候，没个人在身边的时候真的好累，可是这又能怪谁呢，怪自己的傻，自己的苦水自己咽。
3.不要那么累不要那么疲惫，不舒服的时候歇一会，饿了要吃不要怕贵，工作累了不要和自己作对，到点吃按时睡，想你ing。
4.生活开始规律了，不再晚睡。最近照镜子，发现自己苍老了很多，也是，工作带孩子，好多事情都是自己亲力亲为，晚上也晚睡，不老才不怪呢。其实真的很累。
5.一个人带孩子崩溃过，哭过，笑过，有心酸，有委屈，所有的辛苦都是值得的。
6.前面的路还长，你却让希望承载在我的翅膀。愿意带你去飞翔。
7.有时候真觉得一个人很无力，娃太累快要崩溃，我不是个合格的好妈妈。
8.你试过一个人带娃到精疲力尽想睡觉，可娃却活蹦乱跳吗?
9.自从不上班在家带小孩，脾气变大了，情绪也变得莫名其妙的，说哭就哭。好累啊。
10.最近好忙，一个人带娃二个礼拜了，现在才知道我婆婆在有多轻松，虽然每天带娃也不说是很累吧，但是几乎没有自己的时间要随时看着他避免危险发生，现在这个阶段太淘气了，就是一下不注意就能爬窗户上。
11.一个人带孩子的心酸，有的人是不会懂的，所以谈不上什么体谅。
12.没人诉苦，也不会有人理解我，说多了就成我矫情了，一个人带孩子的苦能有几个人理解。简直累到崩溃累到发狂。
13.我害怕的是，即使我用尽生命一直跑一直跑，也到不了你到的地方。
14.虽然带宝宝很累，有时也会很烦，但也很快乐，很幸福！
15.一个人带娃有时候真的会疯掉的！终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。
16.一个人带两个孩子，最难受的时候是老大要上课，老二生病，还得带着老二送老大。
17.当孩子睡着了，卫生收拾完了才是属于我的自由时间！也只有自己知道一人带孩子的心酸！
18.第一次带宝宝出去真的很累，一早杰米不肯吃早饭差点让我奔溃，没有管理好情绪，以后妈妈会多注意，第一次做妈妈，请宝贝多包涵！
19.想想九个月以来自己一个人带宝宝真的很累，但是有时候生活还是过的一团糟，果然女人只有生孩子和没有生孩子的区别。
20.带宝宝出去旅游差点累惨！睡一觉起来，浑身疼！
上班回来还要带娃觉得心酸心累的句子【篇二】21.抱孩子超级累，手腕伤了。带娃真是比任何工作都要费心劳神费力伤身，能榨取你的所有，已经累瘫倒下了，那边孩子一哭又猛然奔过去救场。
22.今年带宝宝去了四座城市，虽然很累，但是一家人在一起，都是开心的。
23.恶魔般的天使，我真的快疯了，大宝每天除了电视，就是手机，电脑，小宝每天除了抱着，哄着，就是哭闹，从早到晚睡不了觉，一个人带两个孩子好累好累。
24.为母则刚。我也是忒刚，已经成了周围众人佩服的对象，大家都在想，一个人带两个孩子究竟是怎么做到的，豁着命上呗！
25.千岛湖、西湖之行！第一次没有老公，自己带宝宝出门，真的累晕了，看手机的时间可能只有平时的三分之一吧。
26.有时候真的觉得很心酸。病着，没有能帮忙的人，还要上班，带孩子。周末两天还要加班。欲哭无泪。
27.感觉看别人带孩子是一件很容易的事，真是临到自己才知道里面的心酸。
28.昨天带宝宝上班一天，表现棒棒的！但是为娘累得够呛！感觉严重缺觉觉。
29.一个人带孩子的心酸，相信很多人都有这样的经历：看孩子真的不容易，一个人带过娃的都会深深体会搭配不容易！
30.独自带娃第二天：累，非常累。不是抱着能减肥的信念恐怕我是坚持不了两个月。越来越好动了。活脱脱的一只猴子。
31.最近时不时的开启“一个人带娃模式”，有时真的是心身俱累，我宝貌似很懂事的模样，不哭不闹，倍感欣慰
32.女人呢就是傻瓜一个，辛辛苦苦在家带孩子，天天蓬头垢面，心里还要各种内疚不能出门工作分担家庭开支，睡不好吃不好，没有自由，甚至连生病的资格都没有。
33.我不想在家带小孩啦！带小孩脾气都变暴躁很。
34.越来越觉得当妈妈真的很不容易，生孩子的痛，带孩子的累，断奶的痛只有自己知道
35.希望能尽快熬过这最辛苦的时光，带着孩子一路披荆斩棘跋山涉水，抵达最美的风景。
36.带娃带的心好累，有个休息在家也能照常打游戏的老公心更累，坐在椅子上放空流眼泪，一转头看见宝宝找我的眼神，深吸一口气，继续加油！
37.一个人带孩子，吃不上饭睡不好觉都不算什么，谁叫世上只有妈妈好呢，但有几个时刻实在尴尬又痛苦。
38.为什么看别人带宝宝出远门都好轻松，而我自己累的吐血，宝宝也没带好。
39.还是自己在家带娃好，虽然累点儿，但是没有育儿障碍，不用担心得罪谁，更不用担心谁没洗手就随便摸娃手和脸蛋。或者上来就亲一口娃娃，虽然自己带娃身体累但至少不累心。
宝妈带娃不能赚钱在家心酸心累的句子汇总宝妈带娃不能赚钱在家心酸心累的句子【篇一】
1.今年算什么过年，一个人带两个孩子超级累、很辛苦。付出了精力和时间到最后累成狗不说，连个安慰奖都没。
2.上午带孩子去公司练习篮球，从传球，到投篮，手把手教，累死了。
3.女人最容易记仇的四大阶段，怀孕，生孩子，坐月子，带孩子，如果委屈了她会记一辈子，不是她不大度，而是她忘不了，自己受过的委屈和心酸！
4.这一定是在挑战我，一个人带两个孩子，而且还大的发烧，小的咳嗽，还得自己煮饭做各种家务！
5.一个人带孩子最怕的就是半夜发烧，各种心酸只有自己知道。
6.为什么看别人带宝宝出远门都好轻松，而我自己累的吐血，宝宝也没带好。
7.果然怀孕生孩子带孩子这过程中有很多心酸和委屈，只能夜深人静时拿出来流流泪，其他时候强颜欢笑到底。
8.妈妈是超人，又是热天，又要喂奶又要带娃，不分白天黑夜，想让她独立大床小床的挪，腰都要折了，还打扰了她的睡眠，哭闹喂奶哄睡擦洗无限循环。
9.今天带宝宝去了迪士尼小镇，啊，虽然没怎么抱她，也累得不行。拍照水平不行，就拍了三张，后面没有拍了！
10.自从不上班在家带小孩，脾气变大了，情绪也变得莫名其妙的，说哭就哭。好累啊。
11.觉得带孩子是世界上最辛苦的工作。最近的自己好累，心态也变得不好，脾气大压力大，简直了。
12.想想九个月以来自己一个人带宝宝真的很累，但是有时候生活还是过的一团糟，果然女人只有生孩子和没有生孩子的区别。
13.有时也挺恨自己的，没耐心，脾气大，有时会大声训斥宝贝女儿，也不知道为什么就会突然心烦，难道跟熬夜睡不好觉然后没精力带孩子有关，所以孩子一耍赖我就变脸
14.一个人带孩子的心酸，有的人是不会懂的，所以谈不上什么体谅。
15.抱孩子超级累，手腕伤了。带娃真是比任何工作都要费心劳神费力伤身，能榨取你的所有，已经累瘫倒下了，那边孩子一哭又猛然奔过去救场。
16.一个人带宝宝很累，但是有个体贴的老公就觉得再累也值了，女人要的就是很少，也容易满足，我也不例外。
17.每天都睡眠不足，好心累。好想找一个星期时间不用做家务不用带娃，载上望远镜自行车去海边，开间房好好看书，好好听歌好好睡觉，好好漫步，好好看日出日落。
18.宝妈一个！带宝宝去爬山！累的要命！！但是宝宝很开心！在累也值得。
19.一个人带宝宝太累了，要买点东西保持心情愉悦。
宝妈带娃不能赚钱在家心酸心累的句子【篇二】20.带孩子出门大包小包，又背又抱的。累，但是孩子开心就够了。
21.虽然带宝宝很累，有时也会很烦，但也很快乐，很幸福！
22.感觉看别人带孩子是一件很容易的事，真是临到自己才知道里面的心酸。
23.一个人带孩子崩溃过，哭过，笑过，有心酸，有委屈，所有的辛苦都是值得的。
24.为什么女人要苦钱，做家务，照顾老公照顾他家人，生孩子带孩子？男人就只要苦钱就可以？男人苦钱又不很还一天脾气大。这就是女人的婚姻吗？
25.一个人带两个孩子，感觉好累又好幸福！最感觉亏欠老大太多了不应该太早要老二的！
26.自己带孩子，没有任何人帮忙，全是心酸和委屈，没有人理解，总有崩溃的一天，而他们却说，在家看孩子越来越矫情了！
27.一个人带孩子的心酸，去给孩子做饭饭也就20分钟左右，饭好了，娃就在地上睡着啦。
28.一个人带孩子，吃不上饭睡不好觉都不算什么，谁叫世上只有妈妈好呢，但有几个时刻实在尴尬又痛苦。
29.带孩子真心累...心累所以精神差，脾气大，皮肤差，眼带重，记忆力减退.......都是再正常不过的了。可也只有身临其境才能知道其中的酸甜苦辣。坚持住，最多也就一年...恩恩...加油吧
30.怀孕委屈，生孩子委屈，坐月子委屈，带孩子更委屈，所有的委屈和心酸只有自己懂！！往后余生，千万不要委屈自己！
31.昨天带宝宝上班一天，表现棒棒的！但是为娘累得够呛！感觉严重缺觉觉。
32.翻看以前的照片，不免一阵心酸，带孩子好累总是盼着孩子快快长大，可是她长大了，我已老去真是岁月不饶人，物是人非。
33.带小孩很难，我闺女则更难，基本性格大致为：胆子小，脾气大，吃的还多。
34.一个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚 一个人带孩子的辛苦心酸只有自己知道，女子本弱，为母则刚。
35.生活开始规律了，不再晚睡。最近照镜子，发现自己苍老了很多，也是，工作带孩子，好多事情都是自己亲力亲为，晚上也晚睡，不老才不怪呢。其实真的很累。
36.在写下这些文字的时候，一定是泪流满面。带孩子的心酸，字字真实。
37.带小孩真的是令人容易脾气变得很暴躁，看来我是在不适合自己带小孩，我实在没有耐心。
38.我害怕的是，即使我用尽生命一直跑一直跑，也到不了你到的地方。
既要上班还要带娃心累的句子通用既要上班还要带娃心累的句子【篇一】
1.每次带娃累到快崩溃的时候，就会对自己说：就辛苦这一年左右，小孩成长得太快了，然后就一直坚持自己带孩子。
2.熬过来怀孕之苦，熬过了开指之难，熬过了分娩之痛，却熬不过一个人带娃的心酸，都说月子里不能哭，我却哭了无数次。
3.恶魔般的天使，我真的快疯了，大宝每天除了电视，就是手机，电脑，小宝每天除了抱着，哄着，就是哭闹，从早到晚睡不了觉，一个人带两个孩子好累好累。
4.生活所迫不容易啊！要是有点办法妈妈也不会带着孩子上班的，只有当过妈一个人带孩子才能理解背后的心酸。
5.带宝宝出去旅游差点累惨！睡一觉起来，浑身疼！
6.怀孕之难，生子之痛，月子之仇，带娃之苦，不共戴天！
7.一个女人拼命努力的结果就是这样的心酸，一个人带孩子，一个人操持着自己所谓的家。没人理解，没人帮你。
8.一个人带孩子，吃不上饭睡不好觉都不算什么，谁叫世上只有妈妈好呢，但有几个时刻实在尴尬又痛苦。
9.女人一个人带孩子，会很辛苦，我就想起了，有多少家庭都是，另一半人还在，却缺位的“丧偶式”育儿，和“丧偶式”婚姻。
10.一个人带娃要调整好自己的心态，做一个快乐的妈妈，不攀比，不指望，熬过这几年，成就更好的自己。
11.待我熬过这段时间！我必然要好好喝奶茶！往死里喝那种！
12.呵呵，每天都是洗不完的衣服，喂不完的奶，谁再喊我生二胎，我就给谁急！！有本事你来生，你来带！！说起就想冒火，我的心啊碎了一地。
13.一个人带两个孩子，最难受的时候是老大要上课，老二生病，还得带着老二送老大。
14.整天一个人带孩子奶奶一来我是一分钟都不想抱好不容易能轻松一下！带娃太累了！
15.突然心疼自己，这就是家庭主妇的悲哀。根本从来不会有人会感同身受，不会理解一个人带两个孩子的艰辛，眼泪不自觉的流。
16.孩子在渐渐长大，感觉终于熬过来了，一切值得，未来可期，带娃的艰辛过程，只有自己知道，余生好好爱自己。
17.第一次挑战自己带宝宝，感觉要虚脱了，太累啦，当妈可真不容易啊。
18.男人每天只需要上班，而女人需要上班赚钱洗衣做饭带孩子，心累
19.带孩子就是猫一时狗一时，昨天不吵不闹能吃能睡，今天就能吵得你头疼脾气大
20.女人四劫；怀孕之难，生子之痛，月子之仇，带娃之苦！尝遍四劫，来日方长！
既要上班还要带娃心累的句子【篇二】21.大过年的，几天了，一个人带两个孩子，煮了一碗面，还没来得及吃，就坨了。
22.没人帮忙带孩子的心酸，谁也不能懂。九个月了才16斤的娃，一定要健康长大。
23.宝妈一个！带宝宝去爬山！累的要命！！但是宝宝很开心！在累也值得。
24.独自带娃第二天：累，非常累。不是抱着能减肥的信念恐怕我是坚持不了两个月。越来越好动了。活脱脱的一只猴子。
25.生活开始规律了，不再晚睡。最近照镜子，发现自己苍老了很多，也是，工作带孩子，好多事情都是自己亲力亲为，晚上也晚睡，不老才不怪呢。其实真的很累。
26.生活不止眼前的苟且，还有远方的苟且。还没活成自己想要的样子时，就已经要步入中年，变成30岁的黄脸婆了。也许是给自己的懒找借口，一个人带娃，实在精致不起来。怎么破？
27.以前看到别人一个人带宝宝坐车，心里会想这个女的好惨，那么累。现在轮到自己，感觉其实还好。
28.这两天真的是累到有些烦躁，带孩子的时候脾气特别大，自己也知道不好，但是也确实一肚子的火想发。
29.下午一个人带娃，娃刚睡醒时有点闹，我对他进行了一番走心的说教，不知他听懂没，我被自己的言辞感动哭了。
30.一个人带孩子越来越累，随着孩子的长大，问题越来越多，各种不听话，出门带孩子玩，对我来说都是压力。
31.一个人带娃有时候真的会疯掉的！终于知道那些产后抑郁是怎么来的了。
32.带宝宝真的好累好累啊，带得心情烦躁，可是仔细想想，你这样依赖有人抱着，这样天真无邪的样子其实也没多久了。
33.一个人带孩子的心酸，有的人是不会懂的，所以谈不上什么体谅。
34.最好的婚姻不是你负责赚钱养家，我负责貌美如花，而是我懂你赚钱不易，你懂我带娃之苦，没有背叛，一起奔赴想要的生活。
35.放暑假比不放暑假还累得慌，一个人带俩孩子，分分钟情绪能崩溃，体会到没人带孩子的心酸，也体会到自己为什么会越来越坚强，都是生活所逼。
36.待我熬过带娃之苦，往后余生，这辈子除了父母，我真的谁都不欠。
37.我不想在家带小孩啦！带小孩脾气都变暴躁很。
38.今天带宝宝去了迪士尼小镇，啊，虽然没怎么抱她，也累得不行。拍照水平不行，就拍了三张，后面没有拍了！
39.熬过独自带娃无人帮衬深夜崩溃的苦，走出抑郁焦虑的泥潭，现在，谁给的糖也不稀罕。
40.一个人带娃还要上班，到底有多累，只有自己最清楚……
孩子对一个家庭来说是一份珍贵的礼物，所以父母们都想将最好的东西都给他们，除了要注意婴儿的饮食之外，让宝宝拥有一个良好的睡眠也十分重要，很多宝宝经常会在夜晚不间断的大哭，没能睡一个整夜觉，这样对他们的生长发育是不利的。平常要使婴儿拥有一个规律的作息，睡前不要让宝宝处于太兴奋的状态，为他们营造一个安静的睡眠环境也是必须的，一般睡整觉的婴儿会有一个强健的体魄，同时记忆力发育也会好很多，带来的益处是很大的。
一、让宝宝睡整夜觉的办法
妈妈在哄宝宝睡觉的时候要有一定的规律，定时定点的让他们睡觉，白天不要让宝宝睡太多，尤其在傍晚的时候，更不要让婴儿睡着了，孩子没有办法控制自己，但是妈妈可以适时的转移一下他们的注意力，一旦这些情况发生就很容易出现夜晚出现睡不着的情况，一般在晚上9点之前让宝宝上床睡觉就可以了。同时宝宝睡整觉时的情绪必须保持平静，那么在睡觉之前就不要让宝宝太过于亢奋了，室内室外都不要太嘈杂，并为他们布置一个舒服的床铺。
二、婴儿睡整夜觉的好处
让婴儿睡一个整觉，不仅能够使其睡眠充足，也可以促进孩子的生长发育，白天生活的时候精力会更加的充沛，对于引导他们和父母做一些互动或者观察一下户外也十分有利。长久以往有利于使他们的大脑得到充分的开发，记忆力也会越来越好，白天有更多的力量活动了，那么不仅饮食状态会变佳，还能够促进营养的吸收，这样的宝宝相比于其他孩子来说，身体肯定更健壮，抵抗力也更好一些。最后，拥有一个好的睡眠也能够给予孩子更多的安全感。
综上所述，家长一定不能因为宠爱孩子就满足他们的所有要求，时刻判断什么对他们更好才最重要，与此同时，孩子睡眠好了父母才会睡眠好，这样能够营造快乐和谐的家庭氛围，也能让父母第二天好好的工作。
首先要对自己宝宝有一个了解，了解宝宝的身体状态，另外就是，在宝宝睡觉之前一定要让宝宝吃饱，吃饱后这样才有利于宝宝睡觉，其次把宝宝放在床上，然后进行安抚，长此以往，宝宝就能慢慢进入睡眠。平时要多注意给孩子一些关心，让孩子学会独立，多注意孩子哭闹的时候不要第一时间去哄孩子，首先要检查宝宝是否尿尿了，或者是身体不适了，要注意观察。平时一定要注意调理宝宝肠道，促进宝宝的消化。每一个做母亲的人都经历过哄孩子睡觉的过程，哄孩子睡觉是个辛苦的工作，让辛苦了一天的父母大伤脑筋。能够自动入睡的孩子们是独立的，非常省心。好的睡眠习惯应该从小养成，尽量让孩子自己睡，可以在孩子睡前放些舒缓的音乐，也可以用玩具伴睡。为儿童营造安全、舒适的睡眠环境，使儿童能够安然入睡。小孩睡觉的时候卧室要安静，床上的被子要柔软舒适。睡前不看刺激、惊险的电视，给孩子安全感，不要过于激动。睡前别吃糖，别吃得太饱。与孩子多沟通交流，也可以在睡前讲故事，让孩子知道自己睡觉是好事情
实际上，孩子的睡眠也是有一定规律的。
1个月之内的宝宝，每天睡眠时间很长，最长可以20小时以上，往往孩子醒来喝过奶之后就再次睡着，只要睡着了，妈妈稍微拍拍宝宝，就可以做点其他事情了。
2个月以上的宝宝，白天醒来的时长会越来越长，这时候开始，就可以训练孩子不要奶睡，抱睡的习惯了，养成一种习惯，孩子往往在之后的几个月里会持续这个习惯。
想要宝宝养成自主入睡的好习惯，需要注意一个原则，那就是：不要孩子一哼唧几声就赶紧跑过去抱着，可以先观察一下，也许孩子只是翻个身，就会又接着睡起来了。
不要小瞧孩子，孩子自己是有接觉能力的。
有时候，孩子自主入睡难，也是大人干预得过多引起的。
编辑
下面有几个小建议和大家分享：
首先：出生后就不养成抱睡的习惯
在家庭里，如果爷爷奶奶都在，孩子又刚出生，可能都喜欢得不得了，于是这个抱一下，那个抱一下，孩子往往就抱习惯了，最好是养成不抱睡的习惯，宝宝喝完奶就安静让他睡着。
如果孩子哼唧，顶多在拍他两下，他就会继续接觉了。
我坐月子只有老妈来了一个月，一个月过后老妈就回去了，剩余都是我自己来带宝宝，也没有太多时间和精力抱睡孩子，所以孩子反倒是天使宝宝，基本都是自己睡。
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2.白天尽量让宝宝多玩一会
我记得大概一个多月时，我给他买那种气球，可以飘到空中的，把气球系在手腕处，儿子醒了时就会一拽一拽的自己玩，当时觉得很惊讶，没想到一个多月的孩子也能理解这种上下运动的玩法。
2个月的宝宝，在吃饱后心情不错的时候，可以放在小床上趴一会，锻炼宝宝的头颈方面的力量；白天宝宝醒来时多和宝宝互动一会，逗逗他，白天睡得少了，晚上就睡得多了。
3.适当放一些催眠曲
从小 我就是给孩子放着轻音乐睡觉，他每次听到这个曲子都会更快地入睡，至今也是他特别喜欢听的曲子。而且从小听轻音乐，很训练孩子的识别音乐的能力。
也可以放一些白噪音，很多宝妈反馈说白噪音对自己家孩子有用，大家也可以试试。
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4.每晚定时，环境安静
每晚都按时让孩子睡觉，作息规律，环境不要嘈杂，拉好窗帘，避免外界有刺眼的光线干扰到孩子。孩子小的时候我都是陪着孩子先入睡，等孩子睡着了在悄悄起床做自己的事。应该有很多妈妈是这样的。
5.宝宝自己睡小床
很多妈妈为了哺乳方便，都是把孩子挨着自己睡觉，其实这样反倒影响大人和孩子的睡眠。我家都是放在小床上，小床可以贴着床，这样抱起孩子也方便，也不担心睡觉时压到宝宝，大人休息得也很好。
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6.裹紧宝宝的身体
宝宝在子宫里时一直处于一个温暖恒定的环境中，而生出来之后外界的周围都是空荡荡的，有光线有人声，会有不安全感，可以用小毛毯将宝宝裹得紧实一些，让孩子感觉还在一个熟悉的环境中，自主入睡也更容易。
7.揉揉小肚子，轻抚宝贝
睡前轻轻按摩宝贝小肚子，一定要轻柔，也起到安抚宝贝的作用，同时孩子如果有腹部不舒服，腹胀之类的也能起到抚慰的作用。
最后再提醒大家一句，宝贝缺钙也容易睡得不踏实，如果检测有缺钙，需要适当补钙。
儿子小时候有段时间睡得很不踏实，我给他补了一段时间钙之后，他每天不仅睡得好，醒来后也不会哭着找我，而是开心地自己爬起来找我。
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