出汗过多，稍一活动或平时走走路，也会出很多的汗，中医认为，这是一种体虚的表现。.
多喝水预防夏天出汗过多，出现虚脱，中暑。.
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体虚可以在医生的指导下，吃些中药汤剂或中成药协助止汗；也可直接服用中成药，如(芪枣冲剂、黄芪颗粒剂、虚汗停或玉屏风颗粒剂)等冲服.
阳虚.
头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。.
肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。.
夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。
阳虚.
头部是诸阳之会，固摄力本应该最强，可一旦头部出汗而全身无汗，或头上出汗严重而身体不怎么出汗，就表明阳气虚弱了。.
肾虚的情况是：上半身以上出汗，下部无汗或少汗。是上下气机不交的表现。.
夏天人的阳气都浮于外，体内虚弱，不可长期食用生冷的食物，建议少贪凉，少吹空调，少食冷饮，平时如有便溏与腹泄，可适量吃一些温补的食物。
中国有很多的民间俗语，这些俗语大多都是我们的老祖先们根据一些平常生活中的经验积累，或者是对于某一些特殊现象的总结得出来的，而这些俗语大多朗朗上口，很容易寄送，所以在历史的长河之中，他们也经常的能够流传下来。
就比如说这句吃饭流汗，干活白干，这句话是什么意思呢？我们应该怎么去理解呢？其实他就是在告诉我们，正常流汗与非正常流汗的重要性，我们都知道，每个人都是要流汗的，特别是在天气比较热的时候，比如说夏天，我们每天都要流出大量的汗液，这些汗液中既包含着水，也包含着一定程度的盐分，同时还有我们身体内的一些杂质。
所以说正常的流汗其实是一个对身体有益的事情，因为它不仅可以帮助我们带走身体多余的热量，还可以帮助我们带走身体多余的杂质，但是有很多的小伙伴流汗却并不是因为正常的原因而流的，他们可能是体质比较虚，或者是身体的哪里出现了问题。
而一旦我们的身体出现非正常情况下的流汗，又比如天气明明并不热，而这个人也没有大量的运动，但是他就是不停的大量的流汗，这种情况下就一定要赶紧去医院做检查，因为这种情况下很可能是身体的某一个器官出现了问题才导致大量盗汗。
所以说所谓的吃饭流汗，他只是在告诉我们一种非正常流汗的形式，在这种形式的话大家就一定要多注意身体健康了，因为毕竟身体不好的话，干再多活挣再多钱也都是没有用的。
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