冬天洗澡水温多少合适
冬天洗澡是有很多讲究的，首先是水温，冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃，也就是比人体体温高3℃即可。而且，冬天洗澡要从脚开始洗，因为冬天皮肤温度比洗澡水温度低，而冬天用的洗澡水温度又比夏天高，突然而来的热水会让心脏承受过大的负荷。
冬天洗澡多长时间合适
在寒冷的冬天洗澡，不论是沐浴还是盆浴，最好别超过10分钟，洗澡水温度只要比体温略高一点就行，以37℃-42℃为宜。一来可以避免着凉，二来可以减少皮肤在温度较低空气中暴露的时间，减少皮肤起皱的机会。冬季洗热水澡，此时刚失去衣服保暖的肌肤温度要比洗澡水的温度低得多。如果热水忽然淋到本来就有点寒颤颤的身体上，整个肌肤会因受激烈的热刺激而影响心脏的正常工作，如心跳剧增等，有的可能因此而引发意外。所以，冬天洗澡时，尤其是老年人，最好是先湿湿脚，让脚部先适应水温后，再慢慢冲洗全身。
冬天洗澡热水器多少度
电热水器烧到多少度洗澡比较适宜呢？不能凭想象而定，更不宜先烧到很高的温度、然后再兑入冷水调温。即热式热水器的水温最高控制在55度，而这正是结水垢的临界温度。洗澡时都低于这个温度（一般在40至45度），所以很难结水垢。即使是在水硬度较高的北方地区，长期（例如10年）使用也只有略微结垢。使用不当，经常把水温控制在55度以上，热水器的热效率会明显下降，浪费能源（费电又费钱）。
3个时刻千万别洗热水澡 1.性爱前不要洗：
会抑制性中枢神经的兴奋度，降低性生活的快感。使心、脑等重要脏器的供血供氧量就会减少。还有，皮肤对温度的感觉比较敏感，过凉或者过热都会使皮肤的灵敏度下降，降低性爱中的快感。最后，热水浸浴会影响精子数量和质量，不利于优生优育。
2.临睡不要洗：
“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背了人体的生理规律。洗澡用热水，人体温度迅速升高，会抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的时间。褪黑激素的主要作用是诱导自然睡眠，通过调节人的自然睡眠而克服睡眠障碍。
3.运动后不要马上洗：
运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
热水器冬天一般调到38度就可以了，因为人的正常体温是37度，当水温达到38度的时候，人体会感觉到很温暖。相反，如果热水器水温调到40度以上、容易烫伤皮肤。
热水器冬天调多少温度？
冬天气温较低，很多人都会用热水器烧水洗澡，热水器冬天一般建议把水温调到38度即可，人的体温是37度，而38度正好高一度，此时人体感觉到温暖。但是，如果把热水器温度调到40度以上，人体皮肤会感觉特别热，很容易烫伤。
据科学家的研究表明，如果热水器冬天调到45度以上，人体持续浸泡在里面，很有可能会造成皮肤烫伤，而且浪费电量。所以，38度是冬天日常洗浴的最佳温度，因为人的体温本身仅有37℃左右，热水的温度稍高于我们皮肤的温度，我们就会感觉到温暖。
最后，我提醒大家冬天使用热水器时，一定要打开门窗或排气扇，确保空气的流通，以免造成一氧化碳中毒或是缺氧的事故。
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