然后还可以在家里煮姜糖水喝，把姜切片或者切碎后加红糖大煮，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不严重时，这个方法很不效。
还可以用物理降温法，倒温水，拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是额头、腋下、手心脚心。
如果发烧不到38.5度，但也烧了一段时间了，可以到医院看看是什么原因引起的，然后吃医院给开的药，一般感冒分风寒和风热，吃不同的感冒药就可以了，如果是由炎症引起的，也可以吃点儿抗生素，这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎，烧自然就退了。
如果发但如果发烧烧到38.5度以上，那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
很多人体质差，身体很虚弱，不小心着凉或吃错了东西，很容易会发烧。虽然它是很常见的一种症状，但如果不及时治疗、让体温降下来，会变得更加严重，更难痊愈，还会有其它很多并发症，影响我们的生活。跟着来看看。
大人发烧38度怎么办
如果有这种情况，要了解清楚，具体是什么原因导致的。不要乱吃解热的药，对身体不好，有很大的危害。或用一些热敷的方式，把毛巾放在温水里，泡一下，再拧干水分，敷在额头上，每次10分钟，经常这样，也能缓解这种症状，让温度更快降下来。或把一些冰块放在布袋里，放在额头上，敷一段时间，也能改善这种症状。
或用些冷毛巾去擦拭身体，特别是温度很高的地方，比如腋下。隔一段时间擦一次，会更快散热，体温会更快降下来。或用些温水洗澡，要多喝水，特别是温的开水，每天喝800毫升以上，血液会流通更顺畅，还能排去体内很多毒素，会更快退烧。但在喝的时候，要注意，不要一次喝完，要均匀地补充，效果会更好。或吃一些维生素多的果汁，比如苹果汁等。搭配其他水果一起吃，效果会更好。热量也很低，就算吃多了，也不容易长胖。
如果很难受，可以适当吃些退烧药，但一些过敏的人最好不要吃，会有反作用。在吃的时候，最好根据医生的建议或指导去吃，不要乱吃。不要长时间工作，过度用脑，有很大的危害，会变得更加严重。或吃些消炎药、抗生素等。要多穿一些衣服，注意保暖，特别是腹部等地方。
如果很严重，一直很难恢复，可以打些退烧针。如果一直处在高温的情况下，高于38.5度，会导致肺炎，会更难痊愈，还会有其他很多并发症。不要总是呆在一些温度低的地方或开空调，经常这样，不但很难退烧，还会变得更加严重。如果一直很难痊愈，最好及时去医院检查，避免耽误病情、恶化。
发烧38度吃什么药
如果有这种情况，在38度左右，先不用吃药，可以用物理降温的方式去处理。多喝水，如果不行，再吃些退烧药，特别是38度以上，比如清开灵颗粒，用开水冲来喝。根据说明书或医生的建议，每天适当吃些，坚持吃一段时间，能缓解这种症状，会更快恢复。
要注意休息，不要熬夜，喝完之后，最好躺在床上休息，因为睡觉也是排毒的一个过程，经常这样，会更快退烧。或吃些青霉素，避免细菌感染，变得更加严重。或吃些尼美舒利的胶囊，也能改善这种情况，更快退烧。
发烧38度吃什么好
可以吃些鸭肉汤。适当吃些，体质会更好，还能给人补充很多能量人，更快恢复。里面有很多氨基酸，在发烧时吃，能缓解这种症状。但吃的时候，要注意，最好去掉它表面的一些油，不要放太多盐，对肠胃不好，会很难消化。
或吃一些清淡，容易消化的东西，比如小米粥、面条等。对肠胃很好，没什么负担。最好不要吃一些辣的、有刺激性的东西，比如辣椒，有很大的刺激性，会变得更加严重，更难痊愈。多吃些莲藕粉，清凉、降火的东西，比如绿豆、梨等，特别是有一些燥热的人吃，能缓解这种症状。
发烧38度能吃什么水果
可以吃一些凉性的果子，比如西瓜。味道很甘甜，可以去热，预防中暑，特别是夏天的时候，适当吃些，可以缓解这种症状。发烧的时候吃，喉咙会更好，不会那么容易发炎，会更快退烧。或吃些雪梨，水分很多，保健效果很好。它也是一种凉性的东西，可以化痰。还能给人补充很多能量。维生素也很多，经常吃，很开胃，人的食欲会更好。对肝脏也很好，可以预防肝病。
或吃些葡萄，钾元素很多，在发烧的时候吃，会更快恢复，体温更快降下来。在吃时，最好不要剥皮，用清水多洗几遍，或放在水里泡半个小时，就可以吃了。和皮一起吃，效果会更好，营养价值非常高。一些体质虚弱的人，适当吃些，会变得更强壮。贫血的人吃，可以缓解这种症状，气色会更好。
上面就是关于发烧38度的一些知识。如果有这种情况，按上提到的一些方法去做，可以缓解这种症状，会更快退烧。除此之外，在生病期间，不要吃一些油腻的东西，最好吃得清淡些，会更快恢复。
算的哦按体温状况，发热分为：低热：37.5～37.9℃；如果是发低烧，首先要多喝水，喝白开水最好，用大杯子倒水喝，直到喝到喝不下去为止，多上几次厕所，体力的病毒就已经排出体外一部分了。
中等度热：38.0～38.9℃：那么就要吃退烧药或者到医院打退烧针了。
高热：39.0～40.9℃；及时到医院就诊，
超高热：41.0℃以上，及时到医院就诊
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