宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？_备孕

引言：宝宝多吃水果能够补充身体所需要的维C和营养，所以宝妈们就想方设法让宝宝吃新鲜有营养的水果，为了能让宝宝健康茁壮的成长，宝妈们甚至会让宝宝每天吃的水果都不重样。以获得多种营养，所以今天小编想分享的话题就是，宝宝的不同月龄都可以吃哪些水果？

一、吃水果时有哪些注意事项？

一定要清洗干净，最好选择专用的果蔬清洗剂来清洗水果，这样也会更加安全卫生。什么季节就吃什么季节的水果，因为反季水果大多都是打了药，孩子吃了会影响健康。并且不要趁着便宜就大量购入水果，要吃新鲜水果，什么时候吃什么时候买，这样也不会浪费，也能随时吃到新鲜的水果，不会变质。最好在两餐之间吃水果，因为餐前吃水果的话会很容易影响宝宝吃正餐的胃口。

二、宝宝的不同月龄，都可以吃哪些水果？

4~6个月的宝宝大多数都没有长乳牙，所以不能够咀嚼食物。这个年龄段的宝宝吞咽以及肠胃消化功能都不是很好，所以在水果的选择上一定要格外小心。苹果泥就是不错的选择，可以用勺子刮着吃，也可以添加到宝宝的辅食中，搅拌均匀让宝宝吃。并且苹果泥中的营养成分十分丰富，并且可溶性也非常好，能够迅速的被宝宝消化吸收，不会出现消化不良的现象。7~10个月的宝宝大多数都已经长出部分乳牙，可以吃一些香蕉，做成果汁或者是水果泥都可以，只不过在选择水果的时候一定要选择成熟的水果，不能吃半生不熟的。10~12个月的宝宝是出牙的阶段，在长牙期间，会给身体带来一些不适感，宝宝会流口水，但这个阶段也正好是宝宝锻炼咀嚼功能的时机。这个期间他们的肠胃功能发育的相对完全，并且消化系统逐步稳定。这个时候可以吃些猕猴桃，猕猴桃能补充人体所需要的营养，并且维C含量特别高。

七个月的宝宝是可以每天吃苹果米粉泥的，要注意添加辅食，一定要由少到多由稀到稠，由一种到多种，逐渐让宝宝适应，避免引起消化不良，同时也可以给宝宝吃蛋黄。如果把苹果蒸熟之后，再给6个月的宝宝喂食的话，是没有问题的。通常宝宝在8个月以内，我们都建议把水果烹饪熟了之后再给孩子吃。因为无论多新鲜干净的水果，在操作中也有可能从大人的手上沾染到一些细菌，而孩子的肠胃还未发育完全，非常娇嫩，有时候一点点细菌也会让孩子受到伤害。七个月大的宝宝可以添加的辅食有稀饭、烂面菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、水果等，已经可以添加末状食物了。因此，七个月大的宝宝是可以吃苹果泥的，但是不建议天天吃，可以逐步添加其他水果，丰富宝宝食谱，以免宝宝食谱过于单一，造成营养不良、维生素及微量元素缺乏等。过于单一的食物常吃也有可能造成宝宝抵触，或者以后不易接受其它食物。而且七月大的宝宝此时餐数应为：4次奶，1餐饭，1次水果，并且学会用杯。因此，可以换着吃，不必每天吃苹果。

苹果：

苹果营养元素丰富而且还有保健的功能，是宝宝各个时期的健康食品。苹果内富含锌，可以促进宝宝生长发育，提高食欲。苹果可补充钙、磷等宝宝需要的微量元素。

香蕉：

香蕉的钾含量丰富，帮助宝宝消化。香蕉有助于提高宝宝记忆力。另外香蕉中还含有大量的微量元素和维生素，使人身心愉悦。香蕉吃起来也非常方便，不用蒸煮，直接压成泥给宝宝吃就行。也可以用香蕉做蛋糕、做饼等，增加甜味口感。

樱桃：

樱桃的铁的含量比较高，而且维生素A含量与胡萝卜素的含量也非常高。另外樱桃中还含有大量的维生素B、C及钙、磷等矿物元素。对预防宝宝缺铁性贫血也非常有好处。樱桃可以直接打成泥给宝宝吃。

火龙果：

火龙果营养丰富，果肉很细嫩，适合宝宝吃。辅食初期的宝宝不宜多吃，少量为好。可以直接压成泥喂宝宝吃，不用进行任何处理。

橘子：

把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃，否则容易上火。

柚子：

柚子属于败火的水果，炸成汁后再稍加热给宝宝吃比较好。最好在饭后半小时给宝宝吃。