如果高烧让你无法耐受，可以采用冷敷帮助降低体温。或用降落伞退热贴、冰护士退热贴，贴在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
假使体温不是太高，可以采用热敷来退烧。用热的湿毛巾反复擦拭病人额头、四肢，使身体散热，直到退烧为止。
但是，如果体温上升到39℃以上，切勿再使用热敷退烧，应以冷敷处理，以免体温继续升高。
发烧用毛巾敷热水还是冷水温水最好，冷水使毛孔收缩，汗排不出来。热水不行，或者用医用酒精擦拭（75%）！
发高烧用冷水退烧还是热水退烧看病人情况
小孩子就要选择更加温柔的方法，热水洗澡，加多衣物，母亲给更多的关注，多陪陪！
大人就可以用冰袋或者姜茶
小孩子发烧用热水还是冷水小孩子发烧在医生指导下用药，家长同时要给宝宝物理降温，用30度左右的温水，檫四肢大血管走向部位，手脚心等。温度会逐渐下降。同时多喝白开水。
发烧了用冷水擦身子还是热水温水，冷水瞬间能带走一些热量，但它会促使人的调节系统产生更多的热，温水则反之，且温水蒸发更快，能带走更多热量，水过热容易让人难受
发烧了洗冷水好还是热水好
无论洗热的还是冷的都会对身体造成一些影响，最好是不洗
热水令血管扩张和加快循环，但发烧一般身体免疫力变差，容易再次着凉病情加重
冷水。。。。只会加剧感冒发烧，因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，更加难受，也会有可能产生其他并发病
最好是用冷湿布敷额头，裹被子出一身汗再用温布擦干净快速降温，当然我不是医生只能说点生活的常识，有病还是推荐去看医生
热水，否则发烧会更严重的
发烧洗头洗澡要用冷水还是热水发烧时最好用温水擦浴，头发洗后如果不及时吹干，容易加重感冒。
发高烧用热水烫头还是冷水用温水擦拭额头等部位降温，冷水容易导致伤风感冒。
感冒发烧用冷水洗澡好还是用热水洗好 （发烧在38度）38就热水,有利于出汗降温
40就冷水了,物理降温
对于人体来说，水是最最重要的养料。人一二天不吃饭，关系还不大，但是七八天不喝水，就耍死亡。所以水和人的生命是休戚相关的。一般说来，每个人每一昼夜大约需要2500毫升的水。不过，人体所需的水量并非恒定不变的。拿健康的人来讲，在炎热的夏天
发烧的时候必须多喝开水以补充不足，否则就会发生脱水现象而病上加病。陈ICZ外，孤月凋下呼温的功能，多喝水就能通过汗水的蒸发或小便的排泄散热而降低体温。另外，有的病是因为有致病细菌侵入造成的。多喝开水，水被胃肠吸收后进入血液
，能把血里细菌所产生的毒素冲谈，并且，当水变成尿而排出时就能把它们一起带走，不让它们在身体内蓄积起来。还有发高烧的时候，体内新陈代谢多半发生紊乱而有很多危害人体的中间产物在血里出现，同一道理，水喝得多，就能把这些有害物质稀释、带走，不让它们有为非作歹的机会。
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