建议可以在日常中吃一些新鲜的蔬果，能缓解皮肤过敏的症状，但不千万不要吃一些辛辣刺激和油腻类食物，避免会加重皮肤过敏程度。
对紫外线过敏，这个是我见过最惨的，即便是夏天也是长袖长裤打一把伞。还有一个同学对冷空气过敏，每到冬天就狂打喷嚏，这位同学后来毕业选择去了广州。过敏有哪些表现？
过敏又称“变态反应”，是身体受一种或多种物质（也称过敏原）刺激后引起的组织损伤或生理功能紊乱。过敏发生的原因不很清楚，也可能与遗传因素有关。大多数情况下过敏反应并不严重，但有时也可能发生致命的过敏性休克。如果免疫系统有异常，任何东西都可能成为过敏原。
过敏反应发生必须有两个条件：过敏体质和接触过敏原。过敏原有上千种，主要分为几大类：花粉、吸入性过敏原（如尘螨、动物毛等）、食入性过敏原（如海鲜、奶制品等）、接触性过敏原（如染发剂、化妆品等）和注入性过敏原（如蚊虫叮咬等）。世界卫生组织将过敏性疾病、肿瘤、心脑血管病、糖尿病列为四大多发常见疑难病。
过敏症状最常见的是“痒”，以及起红疹。
常见症状包括：浑身全身潮红、瘙痒、肿胀的组织、燃烧的感觉、舌头和喉咙肿胀。由于缺氧而可能对皮肤产生紫绀、流鼻涕、气短和喘息、嘶哑、吞咽时疼痛、咳嗽、血压下降可加速或减慢心率、腹部绞痛、腹泻、呕吐、尿失禁、盆腔疼痛与子宫痉挛相似、冠状动脉痉挛、低血压导致心率升高或降低、头晕和昏厥。以下是各种触发因素以及他们在过敏人群中经常引起的症状。
对粉尘和花粉过敏的可以表现为：鼻子堵塞、眼睛和鼻子发痒、流鼻涕、眼睛肿胀和流泪、咳嗽，皮肤反应：剥落、瘙痒、脱皮、皮疹
对食物过敏可表现为呕吐、舌头肿胀、在嘴巴刺痛、嘴唇、脸和喉咙肿胀、胃痉挛、呼吸急促、直肠出血、嘴里发痒、腹泻
昆虫叮咬引起的过敏：喘息、在刺痛部位肿胀、血压突然下降、皮肤瘙痒、呼吸急促、躁动、荨麻疹，蔓延到身体的红色和非常痒的皮疹、头晕、咳嗽、胸部紧迫感、焦虑
如果小朋友咳嗽流鼻涕，但是又没有别的症状，可能不是感冒，而是过敏哦，尤其是小婴儿因为肠胃系统还没有发育好，特别容易过敏，常见的容易导致过敏的食物有鸡蛋、牛奶、大豆、海鲜、花生、小麦。
一般容易发生过敏反应的机体状态即属于过敏体质，这与遗传、免疫力异常有关。
过敏反应即是患者通过接触、食入、吸入、注射等方式接触过敏原所出现的一系列过敏症状，比如皮疹、瘙痒、鼻塞、流涕、打喷嚏、哮喘、双眼红肿、恶心、呕吐、便秘腹泻等症状，严重者会发生过敏性休克、危及生命。
总之过敏问题不可小视，虽然绝大多数过敏反应仅发生于皮肤，但少数情况下也可诱发系统症状。如荨麻疹严重时可发生腹痛腹泻，如出现喉头水肿可引起呼吸困难甚至窒息，或出现过敏性休克，进而危及生命。
盘点几个奇葩的过敏源：
一、阳光过敏
对，这是真实存在的，并不是吸血鬼。有这么一群人，在室外晒太阳之后，会出现皮疹、皮肤瘙痒。这类人群通常需要防晒系数（SPF）至少为30或更高的，并具有针对紫外线A和紫外线B的广泛防护的的防晒霜。
二、水过敏
这类人比较少见，通常就是皮肤接触水之后出现荨麻疹，但是喝水没事。
所以这些人洗澡、流汗都是会出现瘙痒、皮疹的表现，甚至如果别人亲吻他的身体时残留了唾液，也有可能导致过敏。
一般需要服用抗组胺药物。
三、运动过敏
某些人运动后出现瘙痒、皮疹、呼吸困难（注意不是剧烈运动后自然出现的呼吸急促）、恶心、头晕、抽筋等。
现在有专家猜测可能是吃了某些过敏原，短时间内就开始运动导致的过敏症状。你平时可能对这个物质不过敏，因为运动后，血液循环加快，单位时间内进入血液循环的过敏原就增加了。
这类人并不是完全不能运动，但是需要掌握技巧。
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