请问辣椒到底是养胃还是伤胃？

适量吃辣椒养胃

辣椒的辣度仅仅是味觉器官可以感受到的，但辣度还是和营养挂钩的。辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用。

有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险；有辣椒的饭菜能增加人体的能量消耗，帮助减肥；经常进食辣椒可以有效延缓动脉粥样硬化的发展及血液中脂蛋白的氧化。

辣椒素能抑制胃酸的分泌，刺激碱性黏液的分泌，有助于预防和治疗胃溃疡。不过需要注意的是，辣椒也不宜过多食用，特别是处在胃溃疡出血期间，应暂时停食辣椒。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd791233ea112e4a3345982b3b780d9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd791233ea112e4a3345982b3b780d9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/cb8065380cd791233ea112e4a3345982b3b780d9"/>

扩展资料：

4种人吃辣等于慢性自杀

1、心脏不好者

辣椒中的辣椒素会使循环血量增加，心跳加快，诱发心动过速。因此心脑血管疾病患者应少吃辣椒，否则会妨碍病情的好转。

2、肾脏不好者

辣椒素是通过肾脏排泄的，对肾脏有一定的刺激作用。如果肾不好的人经常吃辣，会加重肾脏负担。

3、胃酸过多者

辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。

4、眼病患者

有角膜炎、红眼病等问题的人如果吃了辣椒，很可能会造成眼皮肿胀、眼睛发烫甚至眼压升高等不适症状。

参考资料来源：/hlj.people.com.cn/n2/2018/0410/c368181-31443485.html"target="_blank"title="人民网——辣椒养胃还是伤胃？喜欢吃辣要如何养胃">人民网——辣椒养胃还是伤胃？喜欢吃辣要如何养胃

要过几天吧。

这几天既不要吃辣了，吃点清淡的，养养胃，最好定时定量吃饭。

建议好了之后也不要吃太多辣，毕竟折腾多了很容易胃不好，经常胃痛什么的。

有句话说的好：年轻的时候你养胃，年纪大了胃养你。

吃辣椒会过敏吗

吃辣椒会过敏吗，随着时代的发展，饮食文化的交流也逐渐多元化，喜欢重口味吃辣椒的人也越来越多，辣椒能提高食欲，刺激味觉，有些人吃了辣椒浑身不舒服，下面讲讲吃辣椒会过敏吗。

吃辣椒会过敏吗1

1、因人而异

吃辣椒会不会导致过敏是因人而异的。因为过敏产生的原因有很多，而每个人的体质都有所不同，并不是每个人都会过敏的，而且在相同情况下有的人会过敏但是有的人却不会。

所以在对象不明确的情况下，是无法肯定地判断吃辣椒会不会过敏的。但是我们生活中有的食物是比较容易导致过敏的，例如花生、大豆、鸡蛋、鱼等等，如果是“过敏体质”的人，则需要谨慎食用此类食物，以免引起过敏症状。

2、辣椒营养

辣椒在我们的日常饮食中可以说是非常普遍的食材，很多食物中都是可以添加辣椒食用的。为辣椒和很多蔬菜一样，都含有丰富的营养。

包括有大量的维生素、矿物质以及胡萝卜素等等，食用辣椒不仅能补充很多营养，还能缓解胸腹冷痛、制止痢疾，还能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，从而增强食欲、促进消化。

3、温馨提示

一般人食用辣椒都能很好地补充营养，给身体带来很多好处，但是有些人却是不适宜食用辣椒的。例如有痔疮、眼病、口腔溃疡等疾病的患者都是不宜食用辣椒的。

痔疮患者如果食用辣椒则会刺激胃肠道使疼痛加剧，严重还会导致出血，所以此类患者是不宜食用的。而有眼病或口腔溃疡的人食用辣椒后也会加重病症，对身体不利，因此也要谨慎食用。

如何健康吃辣椒

辣椒最好做熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类，沈雁英建议，吃鲜辣椒更好，因为其中的营养素更为丰富。另外，辣椒最好做熟了吃。

因为生辣椒中含有大量辣椒素，可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激。加热后，对胃肠的刺激就会减少。

搭配解辣下火的食品

如果是在家做辣菜，要尽量选滋阴、降燥、泻热的食物来搭配，如鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，也可以煮点清凉的绿豆粥、荷叶粥来败火。

干燥时节少吃辣

对于辣椒，由于个人体质不同，能承受的程度也不相同。

手脚冰凉、容易贫血的人可适当多吃。有胃溃疡、食道炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、长痤疮的人要慎吃。另外，辣椒有祛湿的作用，北方人在春秋干燥的时候也要少吃。

辣椒的养生功效

提防胆结石

常吃青椒能提防胆结石。青椒含有富厚的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而提防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有必然浸染。

缓解皮肤疼痛

研究发明，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

辣椒有减肥浸染

辣椒含有一种因素，能有用地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而到达减肥的结果。在日本市场上，已有多种得当女性食用的辣椒成品。

缓解辣感方法

当你吃辣椒的时候，你会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实，这样做的效果并不会很理想。

事实上，辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合，并且辣椒素为非水溶性物质，它只能与脂肪、油类及酒精相结合。

这就不难解释，为什么啤酒比水更容易冲淡辣味。事实上使辣椒降低辣味的最快办法是加点醋进去而且这样还可以少上火。

但最好的缓解辣味的食物是牛奶，尤其是脱脂牛奶。虽然之前曾认为牛奶中的脂类可以更好地和辣椒素结合，而研究发现，真正有效的.成分是牛奶中的酪蛋白。

辣椒虽然富于营养，又有重要的药用价值，但食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。

因此，凡患食管炎、胃肠炎、胃溃疡以及痔疮等病者，均应少吃或忌食辣椒。由于辣椒的性味是大辛大热，所以火眼、牙疼、喉痛、咯血、疮疖等火热病症，或阴虚火旺的高血压病、肺结核病，也应慎食。

吃辣椒会过敏吗2

吃辣是可能会引起皮肤过敏的，如果吃完辣椒之后出现皮肤红肿，且很长时间不消退，皮肤起一些小红疹子，可能是过敏，如果只是皮肤发红但不久就消失，也可能是辣椒素刺激，加速血液循环。

意见建议： 如果发现自己有过敏症状之后，建议尽快去医院检查，可以去皮肤科看看自己的过敏源，平时尽可能少吃一些辛辣刺激性的食物，保持饮食清淡。

对辣椒过敏体质的患者，平时在日常生活中还应该注意少吃一些牛羊肉，大葱，海鲜等发物，避免对皮肤的刺激。平时应该多吃一些新鲜的蔬菜水果。

辣椒的功效与作用

1、 促进血液循环

辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善女性怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。另外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

2、 预防感冒

辣椒中丰富的维生素C，不仅可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇，同时还能增强免疫力，预防感冒。

3、 助消化

辣椒不仅是一种开胃美食，它对口腔和胃肠还有刺激作用，食用后胃肠道的蠕动会加快，食欲增加，并能抑制肠内异常发酵。

4、 减肥

辣椒中含有一种叫辣椒素的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加强身体的新陈代谢，达到燃烧脂肪的效果。所以适当吃辣椒还能减肥。

但是，因为辣椒是辛辣之物，吃多了容易引起胃痛，所以要想安心吃辣椒又不影响健康，那就得需要一些小技巧了。

1、 辣椒一定要鲜

辣椒也属于一种蔬菜，所以当然新鲜的营养最为丰富。而且鲜辣椒经过高温翻炒后，就不会那么辣了。

2、 用醋泡

很多人惧怕辣椒的另外一个原因就是上火，其实可以辣椒放在醋里浸泡一会儿，辣椒就不会那么容易上火了。

3、 搭配凉性食物

辣椒是热性食物，如果在烹饪时再加肉桂、花椒等，无疑会加大上火的几率。所以可以选择一些凉性的蔬菜搭配，如苦瓜、莴笋、豆腐等。

4、 吃辣要多喝水

经常吃辣椒容易上火，出现唇干便秘的症状，这时就要注意食物的搭配了，除了多食用膳食纤维丰富的食物缓解便秘以外，平时还要多喝水、下火的茶和汤，这样吃辣也不怕上火啦！

解辣小方法：

牛奶： 喝牛奶是最方便的解辣方法，吃了太辣的食物再喝杯牛奶，解辣的同时还能保护肠胃。

白酒： 白酒也有一定的解辣能力，但会对我们的食道和胃黏膜产生一定的刺激。

糖水： 糖水可以中和辣味，所以感到辣时快找糖水吧！另外直接吃糖也是可以达到同样的效果的。

青瓜： 在准备吃辣椒前先准备一盘青瓜，保证立马就不辣了。

虽然吃辣椒不仅能享受与众不同的美味，对健康还有益处，但它还是会对胃造成一定的影响，所以平时吃辣一定要适量。

---