酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就停止喝酒和放下手中的白色的“小魔棍”。
丈夫还要保持良好稳定的情绪，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。
在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的天时(气候恶劣的环境下不宜受孕)、地利(同房的环境)、人和(夫妻双方应在最佳的精神状态下进入“角色”)条件，孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝。
我和我老公前段时间也准备要孩子，现在已经有成果了，嘿嘿……戒烟戒酒是必须的，最好坚持三个月，这三个月最好锻炼锻炼身体，有益无害，饮食也最好健康些。
排卵期计算是：在下一月例假第一天往前推14天，这天的前三天加后四天都是，这样计算的前提是你老婆的例假每月都正常来哦！
举个例子吧：如果你老婆下个月的例假是25号，往前推14天就是11号，11号的前三天加后四天就是8号至14号，建议尽量在前三天要，因为精子能活3天，卵子只能活1天，能理解吧？
生男生女这个没办法帮你了，很多都是迷信之说，没必要信！
希望你们早得贵子！
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