吃生番茄有什么好处？

吃生番茄的好处：

1、健胃消食

润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒

生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压

利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4、抗血凝聚

防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5、防癌抗癌

延缓衰老近年来，研究证实西红柿中所含番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，预防心血管疾病的发生，有效地减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。

西红柿还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽，可清除体内有毒物质，恢复机体器官正常功能，延缓衰老，故西红柿拥有“长寿果”之美誉。

6、防白内障

黄斑变性所含维生素A、C，可预防白内障，还对夜盲症有一定防治效果；番茄红素具有抑制脂质过氧化的作用，能防止自由基的破坏，抑制视网膜黄斑变性，维护视力。

7、美容护肤

治皮肤病番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、护肤等功效；治真菌、感染性皮肤病。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

吃生番茄的坏处：

1、不宜和青瓜同食。

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、服用肝素、双香豆素等抗凝血药物时不宜食。

番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下和肌肉出血。

3、青番茄含有生物碱甙（龙葵碱），食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

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扩展资料：

挑选西红柿时可以注意以下3点：

一看颜色。自然成熟的西红柿，红色中透有白沙点，果蒂部分有些绿色，而催熟的整个果实都是红色。自然成熟的情况下，颜色越红，番茄红素含量越高。

有数据显示，黄色品种的西红柿中，每百克仅含0.3毫克番茄红素，而红色品种一般能达到2～3毫克，最高可达20毫克。此外，夏天上市的西红柿比冬天上市的番茄红素含量更高，因为夏季阳光充沛，光照时间长。

二看形状。选择外形圆润、形状均匀的西红柿。催熟的西红柿外观不够圆润，有些还会奇形怪状。此外，表皮有青斑或黄斑的西红柿也不要选。

三要捏捏。西红柿的成熟标志是捏起来较软，购买时可以轻捏或轻按，一般皮薄有弹性，摸上去结实不松软的最好。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0903/c85914-25592582-5.html"target="_blank"title="人民网-吃西红柿牢记六大禁忌千万不可乱吃！">人民网-吃西红柿牢记六大禁忌千万不可乱吃！

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/1017/c21471-27708625.html"target="_blank"title="人民网-西红柿是男人救命药吃西红柿的八大好处">人民网-西红柿是男人救命药吃西红柿的八大好处

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n1/2019/0319/c85914-30982916.html"target="_blank"title="人民网-西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍">人民网-西红柿是防癌高手，与一种菜搭配营养翻倍

最里面的牙龈肿痛妙招

最里面的牙龈肿痛妙招，由于糖类的食物吃的比较多所以我们的牙齿就会受到损害，牙龈肿痛是避免不了的，所以需要一些生活常识来缓解我们的牙龈肿痛，下面介绍最里面的牙龈肿痛妙招，一起来看看吧。

最里面的牙龈肿痛妙招1

最里面的牙龈肿痛妙招

牙疼不是病，疼起来真要命，在无法及时就医的情况下，为大家总结了几个小妙招：

1、含咬花椒，将一颗花椒放在牙痛部位，用力咬住，可缓解疼痛感。

2、冷敷腮部，牙痛时血管会向外扩张，冰敷能够有效降低牙齿表面温度，收缩血管。

3、盐水漱口，用温盐水漱口，或含在口中，保持一段时间，可促进唾液分泌，有效缓解疼痛感。

4、含生姜，生姜具有消炎、止痛的作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

5、咬茶包，红茶或绿茶中含有单宁酸，有助于消肿和血液凝结。

6、按压合谷穴，合谷穴对于头面部的疾病有奇特的疗效，当感到牙痛时，可以通过按压手部的合谷穴位来达到止痛的目的。

牙龈肿痛怎么办

可能最近吃麻辣的食物过多而引起上火，在食物上饮食应该宜清淡点，不能吃太重口味的食物了，会更加加重上火的程度。平时的个人卫生清洁没习惯，应该饭后刷牙，及时把牙齿里面的残渣清除，不要遗留在口中影响牙龈。

甜食和很难咀嚼的食物不要吃太多，这会让牙龈肿的部位引起更大的摩擦力，从而导致牙龈肿痛反复。早上准备好一杯淡盐水刷牙，盐水有消菌的作用，牙刷使用软点的牙刷，用力不要太过猛。如果一到晚上就非常痛，可以用一片清洗过的生姜，贴在牙龈处，慢慢的缓解牙龈疼痛。

人们总结了很多治疗最里面的牙龈肿痛妙招，这些方法有的效果还是非常好的。不过为了保险起见，如果牙龈肿痛还是先到医院检查一下，让医生对症治疗，这样可以更好的根治牙龈肿痛疾病。同时大家要注意日常护理工作，保持牙齿清洁。

最里面的牙龈肿痛妙招2

一、含下冰块

在生活中含上一口冰块可以短时间内缓解牙龈肿痛，但是治标不治本，不用冰块了肿痛就会卷土重来。含口冰块之所以会感到牙龈肿痛有所缓解，其实是因为冰块冷冻麻痹了牙龈的`神经知觉。换句话说牙龈发麻了没知觉了，自然也就不会肿痛。如果牙龈肿痛实在难以忍受，可以用口含冰块的方式暂时缓解。

二、喝热水

在生活中虽然感冒了多喝热水，胃疼了多喝热水，月经疼痛多喝热水，多喝热水仿佛是一个万能的方法，但在这里还是要说一句，牙龈肿痛多喝热水。热水可以使肿痛的牙龈稍微的得到缓解，所以喝一点热水能够感觉好一些。另外牙龈肿痛除了口腔炎症外，还有一个原因那就是上火。而多喝热水能够加快新陈代谢，对于上火有很好的调理功效。所以牙龈肿痛多喝热水一点毛病也没有。

三、补充维生素c

在生活中有些牙龈肿痛是因为体内缺乏维生素c导致的，缺乏维生素c会得坏血病，症状之一就是牙龈肿痛出血。如果是这个原因导致的牙龈肿痛可以通过补充维生素c来解决。补充维生素c可以从食物里获得，柠檬、草莓、猕猴桃等水果中维生素c的含量很是丰富。如果通过食物补充不足，也可以吃维生素c片。

四、过氧化氢对抗细菌

在生活中餐后使用淡盐水或者生理盐水漱口，一方面能够通过漱口将口腔内的食物残渣冲洗出去，另一方面盐水有一定的杀菌效果，能够有效地缓解牙龈部位的炎症，减轻肿胀和疼痛。除了使用淡盐水，还可以选择过氧化氢溶液或复方硼砂溶液含漱，都能够起到除口臭、消炎收敛的功效。

五、止痛消炎药物

在生活中牙龈肿痛的时候，患者可以在医师指导建议下服用阿莫西林胶囊、甲硝唑片、头孢菌素等药物进行消炎抗菌的治疗。一般服用2~3天左右就可以明显缓解口腔症状，止痛效果迅速，但不可以长期服用。如果用药3天后牙疼并没有得到改善，病人需停药去口腔科门诊看病。

8种美容水果让你拥有健康与美丽

8种美容水果让你拥有健康与美丽，对于女人来说总是希望自己能拥有不老的容颜，日常生活中除了护肤品外，水果也是很多女生的法宝，下面我们就去看看8种美容水果让你拥有健康与美丽。

8种美容水果让你拥有健康与美丽1

头发染发烫发——鳄梨

染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。

大脑过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

眼睛过度用眼——番木瓜

长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。

脚部脚气困扰——柳橙

体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。

牙龈牙龈出血——猕猴桃

牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。

心脏心脏病史——葡萄柚

胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。

肺脏长期吸烟——葡萄

长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。

肌肉肌肉拉伤——菠萝

肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。

8种美容水果让你拥有健康与美丽2

苹果被奉为美容圣品

苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维他命和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

猕猴桃号称水果之王

猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。

许多模特都靠食用西红柿来保持身材

西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。

草莓具有增白和滋润保湿的功效

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。

樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成

樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的`营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

桃子可防止色素沉着，预防皱纹

桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。

菠萝，丰富的维他命能淡化面部色斑

菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。

桔子中所含的有机酸能增强肌肤弹性

桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于 护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

柠檬是水果中的美容佳品

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。对于头皮屑较多的人，可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩，半小时后冲洗，效果非常好。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

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