长寿村不吃药，不打针，其中秘诀是什么？

在金庸先生所著的武侠小说《天龙八部》中，被誉为“长寿村”的不老长春谷居民们不需要医疗也能够长命百岁，这其实就是因为不老长春谷中有一本古人留下来的奇书和一条能让人永葆青春的长春泉。

在《天龙八部》中曾说道，有一位道家的修仙道士叫做逍遥子，逍遥子听说在大理的不老长春谷有能够令人长生不老的窍门，于是便慕名前往不老长春谷。等逍遥子到了不老长春谷以后，发现不老长春谷里的人永远不会生病，而且谷里的每一位居民都能够活至少一百岁，这让逍遥子十分好奇。等逍遥子多番打听才知道，原来不老长春谷中曾经住了一位神仙，那神仙给不老长春谷的居民留下了两样东西，一样是教人如何长生不老的奇书，另一样则是令人永葆青春的泉水，而不老长春谷的居民们只需要靠其中一样便能够长生不老。

逍遥子对那本教人长生不老的书籍十分好奇，于是便将其带走研究了，但是那永葆青春的泉水依然留在了不老长春谷。逍遥子回到自己的洞府以后，细细研究了那本奇书，后来便在那本奇书中顿悟出了一门武功，也就是后来的《八荒六合唯我独尊功》（这门武功也被称之为《天长地久不老长春功》），而且逍遥子是唯一一位练成了这门武功的人，所以逍遥子的寿命也是非常长的。

后来逍遥子将这门武功传给了自己的大弟子天山童姥，但是天山童姥在自己唯一能够练成的那一次练功中，遭到了师妹李秋水的打扰，所以天山童姥便永远留在了九岁的模样。而后，天山童姥原本想去不老长春谷找解决的办法，但是那不老长春谷就像陶渊明笔下的桃花源一样消失不见了。

在世界的每个地方，都有很多的长寿村的存在，小编觉得这些长寿村长寿的统一特点就是在于他们的饮食，生活作息，心态以及气候方面都有共同点。对于长寿这个年龄的度，长寿村的这个人数，我们每个人都有不一样的想法。据调查，长寿必须是百岁以上的，而长寿村的人数又必须是百岁以上的老人需要有至少十几位才可以的。长寿可以说是每个人都想追求的一种东西了，平常村子里有活到九十多岁的老人，我们都会觉得这是很长寿了，而长寿村里的几十位百岁老人，这更是让我们吃惊。不过小编觉得人家之所以会长寿，那都是有原因的，也都是有共性的。

从各个长寿村的饮食来说，在饮食上，他们都是不会吃太重口味的东西的，例如很辣的食物，或者是很咸的食物，这些都是不会有的。他们在饮食上的口味都是以清淡为主，但是又非常的均衡膳食，蔬菜，水果，肉都是有的，每个都有很好的均衡。在做的方面，他们都是尽量少得用爆炒之类的。也非常的少去吃高热量的东西。我们知道该热量的东西一般都会导致胆固醇会高。

在生活作息上，这些长寿村的长寿老人，他们的作息时间都是非常的有规律的，都是早睡早起，不会向我们现代人这样，热衷于熬夜，吃烧烤，吃夜宵，喜欢晚睡晚起。他们这些长寿的人都有非常好的且科学的生活作息习惯。

我们知道，一般想的太多的人，会老的比较快，在晚睡睡觉的时候，也是会睡得不怎么好的。而这些长寿村的长寿老人们，那都是心态非常好的，不会老是记挂着心事，看待事情也比较看的开，不会过分的纠结，担心。