心位于胸中，隔膜之上，有心包裹护于外。心为神之居、血之主、脉之宗，在五行属火，配合其它所有脏腑功能活动，起着主宰生命的作用。故说：“心者，君主之官。”
心的基本生理功能包括主血脉和主神志两个方面。其在志为喜，在液为汗，在体合脉，其华在面，在窍为舌。心的经脉与小肠相连，互为表里关系。
心外面有一层包膜，称心包络，简称心包，为心脏的外围组织。其经络与手少阳三焦经相连而成为表里关系。在生理功能方面，心包能通行气血，保护心脏免受伤害。因能代心行令，故又称为“心主”.由于心包裹护心脏，为心之屏障，所以中医学认为邪气伤心时，必首先伤害心包。故温病学中，将外感温热病中因热邪引起的神志昏迷、谵语等神志症状称为“热入心包”、“痰蒙心窍”，这些症状实际上是心脏的疾病。因此，一般认为心包不是一个独立的器官，它是附属于心脏的。
中医所说的心是五脏之一，按其功能可分为“实质之心”与“神明之心”两类。实质之心是从形态学即解剖学的意义上而言的，指的是血肉之心，古人形容它形圆而尖，犹如含苞待放的莲花，倒垂于胸中的两肺之间，并有心包裹护于外；心与血脉相联系，有“主血脉”的功能 医学教 育网收集整理 。神明之心则是说，心还是个接受外界事物的刺激并作出反应，进行心理、意识和思维活动的脏器。因此，心有“藏神”、“主神明”的功能。此外，心在形体方面与脉管相合，其华在面，开窍于舌，在志为喜，在液为汗，与小肠(腑)相表里。在自然界则与夏气相应。上述的内容便是以心为主体而形成的一个生理系统。其中，主血脉、主神明则是主宰着人体生命活动的两大功能。因此，中医将心比喻为“君主之官”，是“五脏六腑之大主”。
心为阳脏，而主阳气：心居上焦，属阳脏而主阳气。《血证论》说：“心为火脏，烛照万物。”即指心的阳气相当旺盛，既能温煦人体，又能推动血液运行，营养全身，维持生命，凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身水液代谢等，均依赖于心阳的温化作用。故古人把心脏比喻为天体中的太阳。
中医从整体观念出发认为，全身的血脉统属于心，而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。例如，心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。心气虚则面色白晦滞；心血虚则面色萎黄无华；心脉瘀阻则面色青紫；心火亢盛则面色红赤等等。所以说：“心之合，脉也”，“其华在面”。
心主血脉
心有推动血液在脉管内运行，以营养全身的功能。所以血液循环的原动力在心脏，这是心气作用的体现。而心行使这部分功能又要依靠心血的供养，两者 密切相关，互相依存。人如果心气不足，推动血液循环的力量就不够，人极易乏力，也难以推动肠蠕动，就会形成气虚性便秘。一些中老年人长期便秘，给他们补心气，几天之后有力量排泄了，便秘便消解，气血足人也有力气了。
心主神志
人心气虚弱时就会产生消极情绪，严重时还会产生厌世心理。许多自杀的人无论起因是什么，最后都是因为心气虚极，就是由心气虚而出现慢感状态，是物质失衡达到了精神难以承受外界压力的程度时产生的最终结果。生活中我们常常遇到、听到一些人因家庭矛盾或生活压力而过于忧虑、压抑，情绪不能调整，往往会出现厌世自杀行为（女性偏多），遇到这种情况，给患者补心气，很快，气通血畅了，心情也就好了。俗话说“人活一口气”，气虚的人就觉得活着没意思了。
舌为心之窍
人的脸和舌血脉分布的比较丰富，故心的功能正常与否能直接反映出来。若面色白或青紫无光泽、舌色紫暗无华或白是心气循环不畅或气虚；舌尖红是心火过旺；舌头僵硬难以转弯是心脑血管急病的前兆。有些人气血不足、面色无华，靠美容和营养霜是解决不了根本问题的。我们给这些人调养气血，面色即出现红润有光泽的健康状况。
心与汗。“汗为心之液，在内为血，在外为汗。”病人用药发汗过度或因其它原因导致大汗，可损害心阳，重则会出现大汗亡阳的危险现象。所以，平时发现心虚出汗，就应及时补气。
心包是指包裹在心脏外面的一层包膜，属心的外围组织，有保护心脏的作用。所以，外来病邪侵袭于心，心包首当其冲，以防止直接侵犯到心脏，发生生命危险。如果患温热病，人神昏乱语。在19点戌时心包经旺时应清心，效果较好。
心为阳脏而主阳气
心为阳中之太阳，以阳气为用。心的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，使之生机不息，故喻之为人身之“日”。“盖人与天地相合，天有日，人亦有日，君父之阳，日也”（《医学实在易》）。心脏阳热之气，不仅维持了心本身的生理功能，而且对全身又有温养作用。“心为火脏，烛照万物”（《血证论·脏腑病机论》），故凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等等，心阳皆起着重要作用。
心气与夏气相通应
心应夏气，“通”即相互通应之意。人与自然是一个统一整体，自然界的四时阴阳消长变化，与人体五脏功能活动系统是通应联系着的。心与夏季、南方、热、火、苦味、赤色等有着内在联系。心为阳脏而主阳气。天人相应，自然界中在夏季以火热为主，在人体则与阳中之太阳的心相通应，了解心的这一生理特性，有助理解心的生理病理，特别是病理与季节气候的关系。心通于夏气，是说心阳在夏季最为旺盛，功能最强。
心与小肠
中医认为小肠属腑，主要功能是“受盛、化物和泌别清浊”。小肠接受在胃中初步消化的饮食物，进一步消化，并吸收其中的营养物质和水液，运输于脾残渣送入大肠和膀胱。心和小肠为表里，心火过旺，可转移到小肠，有的人会小便短赤，重则尿血；有人会咳，咳时肛门排气。这种情况可在13点未时小肠经旺的时候清除小肠热。
小肠
小肠受盛、化物和泌别清浊的功能，实际上是脾胃升清降浊功能的具体表现，因此，小肠功能失调，即可引起浊气在上的腹胀、腹痛、呕吐、便秘等症，又可引起清气在下的便溏、泄泻等症。
小肠位居腹中，其上口在幽门处与胃之下口相接，其下口在阑门处与大肠之上口相连。小肠的主要生理功能是受盛、化物和泌别清浊。小肠与心相为表里。
小肠主受盛和化物
受盛即接受或以器盛物的意思。化物，具有变化、消化、化生的意思。小肠接受由胃初步消化的饮食物，并对其作进一步消化，将水谷化为精微。《素问·灵兰秘典论》说：“小肠者，受盛之官，化物出焉”。小肠这一功能异常，可导致消化吸收障碍，表现为腹胀、腹泻、便溏等。小肠主泌别清浊小肠将经过进一步消化后的饮食物，分别为水谷精微和食物残渣两部分，并将水谷精微吸收，将食物残渣向大肠输送，同时，也吸收大量的水液，而无用的水液则渗入于膀胱排出体外。因而，小肠的泌别清浊功能，还和大便、小便的质量有关。如小肠的泌别清浊功能正常，则二便正常；反之，则大便稀薄而小便短少。
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阳热太盛、阴阳失调
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或：阴虚（而火旺）、血热（而溢于表外）.
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详解：
“夫精明五色者，气之华也，赤欲如白裹朱，不欲如赭”（ 赤欲如白：白色的丝绢 ）。
阳性体质者皮肤较红，如白色的丝娟裹朱砂，红色隐隐散发，而有光泽，此属正常情况，但如果红赤外露过度，便是阳热太盛、阴阳失调的表现，更甚者如代赭石之赤色，无光泽而晦暗，便是心脉将绝的表现，预后不好。
“面为诸阳之会”，手三阳经与足三阳经均上行会聚于面部，所以面赤、面红者为阳盛的表现。体内阳热亢盛，血行加速，脉管充盈，代谢加快，除了阳性体质者外，亦多见于发热性疾病、运动后、饮酒、食辛辣食物后或激动、大怒等。
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“望而知之谓之神”，望诊位居中医四诊之首，可见其重要性。 望面更是望诊中最重要的一项，由面部可以了解人体脏腑气血的盛衰变化，面部的光彩均是内在的气血外宣而形成的。根据人体先天体质的原因，中医按五行将人分为了五类，即金、木、水、火、土五类，按五色配五行的归类，“面红”、“面赤”就是火性人、阳盛体质的一种体现。
八字属火的，亦有此者。
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阳盛之人的饮食起居
①戒怒、戒躁 阳盛之人好动易怒、行事果断、雷厉风行，有其优越的一面，但“刚性易折”，所以平日要加强道德修养和意志的锻炼，培养良好的性格，三思而慎行，用意识控制自己，遇到可怒之事，亦应克制，用理性克服情感上的冲动，学会忍耐，静观事态发展，再做决断，毕竟“百忍成钢”，尽量弥补性格上的缺陷。
②选择合适的运动方式 运动是生命运行不可缺少的一项，但要选择合适的方式。面红、面赤的阳盛之人，选择的运动方式最好以静态、慢动为主，“静则生阴”，如散步、慢跑、打太极拳、静坐吐纳、旅游、钓鱼等，这些方式均是动中取静，平复心中思想的妄动，舒缓神经。
③饮食宜忌 阳盛之人，应忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，对于牛肉、狗肉、鸡肉、鹿肉等温阳食物宜少食用，以素食为主，可多食水果、蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、绿豆、木耳、萝卜、竹笋、苦菜、莴苣、蚌、田螺、莲藉等。更应戒酒，酒性辛热上行，助阳动火。阳盛之人在春夏季更应注意保养，春夏为阳升转盛的过程，在这两季饮食更应注意，可以常服菊花、苦丁茶等，吃一些蔬菜汤、鲜果汁等。
④食疗处方
鸭梨粥 鸭梨3个，粳米80g，梨去皮去核，捣碎滤汁待用（或直接用榨汁机榨汁），锅中放入适量水，加入粳米煮粥，待粥熟后放入梨汁调匀食用。此粥具有清肺生津、润肺化痰的功效，适用于肺热咳嗽、发热不退、慢性咽炎、喉炎等病症。
绿豆汤 绿豆80g，大米30g，冰糖适量，将绿豆、大米洗净，加水小火慢煮，待绿豆烂熟，加入冰糖调味而成，此汤是盛夏必备饮品，具有清热利尿、解毒泻火、生津止渴的功效。
决明润肠茶 阳盛之人，经常有大便不通的情况。可用决明子30g炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5-10分钟。代茶饮。决明子具清肝明目、润肠通便的作用。
芹菜藕片汤 鲜芹菜120g，鲜藕片120g，生油15g，精盐少许，芹菜、藕片洗净，芹菜切成一寸长，下生油烧熟，放入芹菜、藕片，精盐少许，翻炒5分钟，加水待水开后，再调入适量精盐、味精即成，1日1次，连服3-5次，具有清热凉血的功效。
五汁饮 梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、藕汁。和匀凉服，也可炖温服，具有润肺清热，生津止渴的功效。
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看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
颜面，又可称，古人谓之“驻颜”，颜面的主要目的是使面色红润，洁白细腻，无明显和雀斑等。学所讨论的颜面保健，主要的侧重点是在抗衰老上，使青春永驻。在具体的保健手段的使用上，着眼于脏腑与气血，注重整体的、综合的调养，从根本上保证面容的不衰老。
一、 *** 美容 ： *** 美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵，再用手指摩擦头皮，梳理头发，最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。
二、 ：通过针灸 *** 穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱方皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等。
三、药物美容 ：药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药糊等，涂抹于面部。 如玉容西施散：绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、稿本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉。据《光绪慈禧医方选议》中记载，慈禧太后就是以此方加减进行的，她六十大寿时的照片仿佛只有四十多岁。
另外，这里推荐另外一个非常有用的 *** 美容抗衰老方法： *** 三阴交穴：
其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产。可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力。三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横著放，约四根手指横著的宽度）。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？
1、保养子宫和卵巢
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢）。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松。
2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦。
3、调月经，去斑，去皱，祛痘
三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的都会消失。而女人脸上长斑、痘、，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能月经，、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果。如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
古法驻颜有术调和仁、冲二脉
“女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子，三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子。”——《黄帝内经·素问·上古天真论》
意思是：女性到七岁，肾气开始充盛，开始换恒牙，头发生长茂盛；十四岁，“天癸”产生，促使任脉通畅，太冲脉充盛，月经来潮；二十一岁肾气恒定和平，智齿出生后身量也长到极限，达到最盛壮时期；三十五岁阳明脉开始衰竭，头发开始脱落；四十二岁三阳脉开始衰退，面部出现枯容，头发开始变白；四十九岁，任脉空虚，太冲脉衰微，天癸也趋于枯竭，生殖之道不通，月经闭绝，形体老化衰疲，生殖能力消失。
“天癸”决定女性
从这里我们知道女性衰老的年龄大约是从三十五岁开始的，原因是阳明经脉的气血衰退，故“面始焦，发始堕”。
不得不佩服我们祖先几千年前就提出了的概念，把女性生命规律掌握得如此精密。在这段文字描述中，有一个词汇非常关键，那就是“天癸”。
认为，肾为先天之本。人出生后肾中所藏的“先天之精”不断得到脾胃化生的“后天之精”的培育，而逐渐充盛起来，随着肾中精气由充盛而逐渐趋向衰退，天癸的生成也随之减少，甚至逐渐耗竭，性腺也逐渐衰退，生殖能力随之下降，以至消失，人就从中年而转入老年。
女人的一生要经历青春期、孕产期、围绝经期和绝经期，划出一道生命的弧线，描绘出女人一生的健康状况和生命轨迹，调控这一弧线是否完美的决定者，就是“天癸”，从现代医学的角度来认识，则是激素。
激素分泌紊乱或下降是机体走向衰老的首要原因，而过早衰老也是一种，并且是一种决定健康和生存质量的严重，是必须也是可以被治疗的。衰老，从三十八岁开始。
的确，每个年龄段都有每个年龄段的，而过早地让这种逝去就是女性心目中的早衰，40岁以前的绝经被称为卵巢早衰！而即使是正常情况下，女性体内的激素（包括雌激素、孕激素、雄激素等一系列激素）分泌也存在下降的规律。
日本有研究表明，38岁是女性外貌的分水岭，内到激素水平、精神状态，外到皮肤纹理、发质，前后都会有质的不同。另一项研究表明，过大的压力是导致体内激素释放紊乱或过早下降的祸首，这些压力包含来自社会、家庭、事业、工作等多方面的综合因素。
我们无法真正避免衰老，但却可以延缓它的到来，对女性来说，这不仅关乎美，更关乎健康。
看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。
该怎么做呢？现在很多药品、保健品都宣传具有补充激素功效，事实上，外源性补充激素非常可怕。激素的释放过程之所以叫做内分泌，因为它不经过导管贮存直接进入血液循环，并靠血液中的浓度来进行智能调控。现代医学技术对体内激素的动态变化难以精确测量，也就无法精确调控。
即使有了精确的测量，能做到外源性的准确补充，另外一件可怕的事就会发生：由于血液中激素的浓度达到了阈值，大脑便得到信号开始释放一系列抑制激素，进一步减少自身分泌，这就是反抑制作用，也就是外源性的补充反而加重了自身的分泌不足，这就是为什么使用激素总要面对依赖性的原因。
而且补充激素往往容易过量，不但会抑制自身分泌，还能产生连带效应，体内一系列激素会因此而发生改变，或减少释放，或增加释放，不久就乱成了一锅粥，于是内分泌失调的系列症状就出现了。这在看来就是体内失衡的状态，一旦出现了这样的状况，再想调控回原来的平衡状态就困难了。
古代医家在阅读《黄帝内经》时曾经在论述冲任二脉的篇章批注：“冲为血海，任主胞胎，二者相资，故能有子。”说明女性的生育之本在于调和冲、任二脉，二脉充盛了，才具有生育能力，所以，调经种子，首当调养冲、任二脉。而能够维持正常的生育能力，保证规律的月经周期，就意味着女性特有的生命弧线的平滑，也就意味着女性的健康与美丽。
如何调养冲、任二脉呢？多年的临床经验让我得出一个很简单的方法：通调足三阴经就可以调补冲任，进而调控“天癸”了。
正如前面所说，女人以血为本，而血又与肝、脾、肾三脏有关，足三阴经就是与这三个脏腑密切联系的经脉，并与任脉交会于小腹部，肾经又与冲脉并行，因此每天坚持小腿内侧足三阴经的循行线，或在特定穴位进行针刺、按揉，起到调控天癸、延缓衰老的目的，当然在专业的针灸医生指导下会更加有效。
、【留驻】、
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