肝脏失调主要表现为肝脏调节气机功能异常，可表现为：情绪抑郁、不快乐、胸闷叹息；肝气机调节可促进脾胃消化，肝脏失调表现为脾胃消化功能下降，易腹胀打嗝、食欲下降、放屁等；肝脏排泄有利于正常月经，月经延迟，月经量少，甚至痛经。因此治疗上可以食用佛手、木瓜，能促进肝脏的调节。
肝失疏泄的症状往往反映在全身气轮的不平衡上，从而影响全身各个人体器官的作用。最常见的是，当你独自生活时，你很容易叹息，但通常你很浮躁，喜欢生气。你很容易发脾气、厌油、饮食不良、腹胀等。情绪是一种相对抑郁的情况。当你早上起床时，你会感到口苦、口臭、口干、大便不畅。肝失疏泄甚至会在一定程度上影响你的怀孕。
积极调节饮食，尽量戒烟戒酒，不要熬夜，多吃蔬菜水果，要注意多吃一些蔬菜水果，多吃含优质蛋白比较多的食物，要注意改善和增加体质。多参加体育锻炼，不要吃油腻，辛辣的食物，多吃清肝泻热的食物，比如苦瓜、西红柿，丝瓜等。出现了酒精引起的肝损害，容易导致腹胀，恶心，呕吐，食欲减退体重下降等表现。
肝脏能障碍患者应养成良好的工作和休息习惯。充足的睡眠是保持强烈精神的基本保证，所以每天早睡早起对肝脏有很大的好处。肝功能障碍患者多吃肝气、肝火、脾气食品，如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米、金针、油菜、丝瓜、山楂、菊花、萝卜、葡萄柚、西红柿等肝脏食品。肝功能障碍患者通常必须注意情绪控制，保持良好的身心平衡状态，所以从长远来看，肝功能障碍的症状会显著减轻，并逐渐治愈。
去肝火：1.取夏枯草12克，桑叶、菊花各10克。将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。 2.用金银花、绵茵陈各15克。将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。 3.枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者。 肝郁气滞 症状表现为频频叹气、胸胁胀痛或串痛等。肝郁气滞症的病因多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致。 对策:首先要通过精神养生的方法来调节神志和情志，并针对病因采取疏导的方法来进行治疗。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。 肝火上炎 症状表现为睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。病因多为肝气久郁，或吸烟喝酒过度，或因过食甘肥辛辣之物所致。 对策:除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。 要做到少喝酒，最好别喝。酒对肝的伤害很大，尤其是啤酒，如果做不到，那什么神丹妙药都不会管用；其次，就是不要熬夜，熬夜对身体很不好，很容易引起虚火，特别是肝火。所以生活要有规律； 再次，既然有肝火，每天适量泡点菊花茶喝是很有必要的，但睡前1个小时左右就不要喝了，要不然第二天会有肿眼泡，对个人的形象很是不好； 去肝火： “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。 除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。第一、肝功能不好的人不能喝酒 酒精中代谢产物有比较明确的肝毒性，饮酒后酒在胃肠道内很快被吸收，约90%以上的酒精成分(乙醇)在肝脏内代谢，而乙醇有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死。肝脏长期处于损害状态，最终导致肝硬化、肝癌，而后走向死亡。那么，肝功能不好的饮食禁忌有哪些呢，肝不好的人一定要戒酒。第二、不能吃油炸及油腻的食物 肝不好的人应少吃肥肉及油炸食品，以防止血脂增高和发生脂肪肝。否则长期吃油腻煎炸之品，体重剧增，出现肥胖，多有气虚、瘀滞症状加上煎炸断裂的脂肪链可产生致癌的化学物质，导致肝硬化，甚至向癌症过渡。那肝功能不好的饮食禁忌有哪些呢?因此，肝脏不好的人应以植物性食物或清淡饮食为主，动物性食物为辅，热能来源按中国人的特点仍以粮食为主。在晚餐时切忌多油、多肉，少吃花生米或高蛋白的火锅类食物。
第三、不能吃辛辣、刺激性食物 对一些刺激性食物，如姜、葱、辣椒等，肝不好的人应少食为好，因为这些都属于辛辣之品，可以助湿热，使肝脏湿热加重，从而导致临床症状加重。特别是急性黄疸性肝炎为湿热内盛，因此在饮食上忌食辛热之品，如韭菜、羊肉、鸡肉、八角茴香、丁香、胡椒等。
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