你上中学学过物理吧？以你得身体为杠杆，你得脚支撑为支点，你身体得中间（就是你身高得一般吧）为阻力作用线，你得手为动力作用线。根据杠杆原理。体重是阻力，我记得好像是：动力X动力臂＝阻力X阻力臂 根据三角相似，你得力臂大概是2倍系，那么大概你得动力：
动力＝阻力/2
但是由于你得手支撑在头以下，所以实际动力臂要小于阻力臂2倍。所以你撑起得重量应该稍微大于你体重得一半但是，也就是稍微大于38公斤。凭经验说 大概在40－50公斤之间吧。
假设一个人167cm 体重110斤大约73.3斤。
m=110斤=55kg，
G=m*g=55*10=550N,
人做俯卧撑时，重心大约在距支点（脚部）2/3h(人身高)处，
由 杠杆原理 得：
F*h=G*2/3h,
F=2/3G=2/3*550=366N，
366N相当于36.6kg，
即73.3斤。
其实也很简单，你把手放称上就知道了，而且还有双臂距离，越窄肯定会越累，正常大约是本身体重的三分之二 每个人的身材不一样，上身和腿部也不一样。
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