2、比较适合孕妇吃的海鲜包括：各种深海鱼类是孕妇比较适合吃的一种海鲜，这些深海鱼中都含有丰富的亚麻酸、亚油酸、二十二碳六烯酸等营养素，这些营养素是宝宝脑细胞发育所必不可少的。
三文鱼、鳕鱼、鲱鱼等深海鱼比较好。适合狗狗食用的鱼类常见的有三文鱼、鳕鱼、鲱鱼等深海鱼类，这些鱼类富含的多种营养成分对狗狗的身体健康非常有利。不过需要提醒宠物主人的是，如果习惯给狗狗吃生鱼肉的话，一定要记得给狗狗做好驱虫工作，因为生鱼肉含有大量的寄生虫，不及时驱除会影响狗狗健康，驱虫药的话，可以选择体内外同驱的宠物专用驱虫药大宠爱，美国进口的，品质有保障。
鱼的热量都不算高，野生深海鱼最好，脂肪层较薄的带鳞鱼类也不错。（推荐比目鱼、海鳗；马蹄蟹滋阴润燥、营养丰富 相当不错，也正当季）很多孕妇在怀孕期间or坐月子期间为增营养又怕增肥就多吃以上两类鱼。
人工养殖的淡水鱼热量普遍较高，如：鲫鱼、鲶鱼等
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首先，你可以从包装上辨别真伪。区别在于包装盒上的文字，其中最上面的英文字母“ROUGEPURCOUTURE”不是特别粗，只是比最下面的字母粗一点点。而且正品包装盒上的字体整体纤细舒适，假货的粗糙甚至会带一点污迹。下图是真左假右。看外包装底部
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