甲减是可以喝牛奶的。甲减患者能吃牛奶，应注意适量，适当的活动一下，应注意观察一下肠胃有无异常，有无腹泻，对于乳糖有无异常的反应。
甲减患者膳食中的三大营养素比例应该均衡，建议以优质蛋白质为主，如鸡蛋、牛奶、瘦肉，脂肪和碳水化合物不要过高，不要摄入高脂肪和胆固醇含量过高的食物，如动物内脏、花生米、火腿等。甲减患者血浆中的甘油三酯和胆固醇比较高，这种表现在原发性甲减患者身上更是明显，有研究显示，其血脂增高程度与血清促甲状腺激素水平呈正相关，所以，加减患者应该特别注意限制脂肪和胆固醇的摄入。
甲减患者的小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，因此，应适量补充必需氨基酸和蛋白质。而且，研究发现，充足的蛋白质有助于改善甲状腺功能。尤其是鱼虾、禽、畜肉（瘦肉）、蛋、奶、大豆及制品的摄入。最好餐餐有，而且建议比之前还要多吃一点，如早上平时一个鸡蛋，现在可以两个鸡蛋，如是有高胆固醇血症，可以吃两个蛋清一个蛋黄。
甲减及甲状腺功能减弱，人体碘元素合成开始减少，所以可以补充适量碘，海鲜等海产品中含有丰富的碘元素，患者可以适当补充。桥本甲状腺炎引起的甲减不能吃海鲜，因为会诱发或加重桥本氏甲状腺炎。常吃富含膳食纤维和维生素的食物，每天蔬菜不少于500克，水果不少于200克。限制摄入动物油脂，烹调油每天不超过30克；有黏液性水肿者要限制食盐的摄入，每日不超过3克。
甲减患者容易出现腹胀，便秘的情况，建议每天饮水量在2到3升，不要饮用含糖饮料，饮用白开水就可以。有些食物含有的成分会引起甲状腺肿，这样会对甲状腺素的合成造成影响。如白菜、卷心菜、油菜等蔬菜，还有木薯、核桃，都要忌口。
别自己吓自己，我也得过此病，当时感冒引起亚急性甲状腺炎，连药都没怎么吃，痛了一个月而已，不到三个月就好了，所有指标恢复正常。这毕竟是病，当时回答太快没说清楚，怕误导大家，此处做点修改，实际打了一周抗生素没效果，吃了一周强的松，自己很害怕以为是大病所以又去同济，当时是同济一位内分泌泰斗老教授看的（老人家过后没有几年就过世了，谨以此文深切怀念！），他看了笑我这点小病不该在他这里浪费时间，他们随便一个内分泌医生都会看，经确认相关指标已经恢复正常了，要我不用再服激素药，要加强身体锻炼，防止甲减，老人家是西医，但是他大力推崇中医养生，给我讲了很多，下面123条都是他提的要点，听说我体质差易感冒，最后只开了一瓶玉屏风散。我身边也有得此病的，是个年纪很大体虚的，人家慢慢也恢复了，就是要孩子的时候要注意甲状腺指标是否正常，其他基本不影响工作和日常生活，建议你：
1、多学习中医养生，这个对身体的恢复相当有好处，书店里去买相关的书看，要不了几个钱。
2、同时尽可能的加强身体素质锻炼，比如练太极气功十八式之类的，网上就有，促进内分泌调节。
3、同时注意饮食，不该吃的就忌口。
4、多做好事多积德可消灾厄，如能参悟佛经就能天人合一，自然啥病也没了，不过现在人心都贪婪，没有那么深厚的福德和慧根了，但要相信好人好报。
生个病而已，没必要大惊小怪发神经，这个算屁病哈，又不是癌症，祝早日康复。
修改后补充：自当初回答这个问题至今天修改已经快六年了，确实在疲劳劳累的情况下，感觉自己体力比不上大家，更深刻领会到老教授当年的提醒，于是老老实实的补气补虚，加强锻炼，尽量减少熬夜就，就什么问题也没有了。还忘了说，当初得病的时候距今已经过去二十年了，俺好手好脚活蹦乱跳的，工作生活都木有问题哈
甲状腺疾病患者饮食禁忌
40
年的西医甲状腺临床经验，加上近
10
年合并使用中医及自然
医学全人医疗技术，治疗过多少病例无从计算，而病人最多的疑
惑则是到底如何预防甲状腺疾病以及得了这类疾病後饮食上该
注意些什麼
?
以下是国内外中西医
、
另类疗法专家们的一些建议
。
甲状腺机能亢进患者
:
1.
初期少吃含碘高的海产
(
鱼、虾、蟹、紫菜、海带、昆布、
海藻、生蠔、海龙、海马
)
、盐焗鸡、榴连、栗子、花生、
芒果
病情明显好转时，就可以适量进食，不必再戒口。
2.
避免咖啡、浓茶，以免刺激或加重心悸、不安甚至失眠。
3.
不要做高温及费力的运动。
4.
远离烟、酒及食物添加物，内含的毒素会伤害甲状腺细胞
产生炎症或免疫抗体干扰免疫功能
，
甚至产生突眼症的机
率增加
8
倍。
5.
舒解压力
6.
生产後甲状腺功能常会出现变化，应密切注意。
7.
禁食辛辣食物，避免煎、炸、烧烤食物及油腻重口味。
8.
有甲状腺风暴时医师会给予碘化钾药水
，
为的是可以增加
甲状腺荷尔蒙贮存量，并减少释出，但过量会影响抗甲状
腺治疗。
甲状腺机能低下患者
:
1.
不必戒食海产类
，
但要注意缺碘或碘过多都有可能产生低
能症。
2.
尽量少吃冰冻饮料及冰冻食物。
3.
甲低者常合并胆固醇升高，可食用生姜来平衡。
甲状腺肿大、结节或囊肿但荷尔蒙正常的患者
1.
尽量少吃容易引起甲状腺肿大的食品
:
甘蓝菜、花椰菜、
大白菜、栗米、栗子、树薯、玉米、竹笋、甘薯、大豆、
青豆、豆浆、豆腐、洋葱、大蒜、花生、榴连、芒果。
2.
尽量饮用自来水或蒸馏水，少用井水。
3.
摄取适当的含碘食品
4.
少接触含氯、氟、溴化物的水或物品
(
如牙膏、游泳池的
水，一切来自白米及小麦粉类的精制食品
)
。
桥本氏甲状腺炎
(
慢性淋巴球性甲状腺炎)Hashimoto’s
Thyroiditis
本症属自体免疫疾病分三个阶段发展
:
第一阶段
:
患者发现血液内有甲状腺抗体，但验血
T3
、
T4
、
TSH
正常
第二阶段
:
患者有抗体，又有甲亢
第三阶段
:
患者有少量抗体或没有抗体，但患上甲低
这种疾病的患者因著甲状腺组织逐渐被淋巴球取代和破坏
，
产生
荷尔蒙的能力下降，如果再给予含碘食物将会加重发炎现象，使
病情恶化，不可不慎。
甲状腺风暴
(Thyroid Storm)
甲亢不好好治疗或者有其他急性疾病，重大压力、手术合并来
临，就有可能产生风暴，有些甚至会致命，此时应急著给予含碘
的药水，高量的碘会抑制甲状腺荷尔蒙被释放到血中，以达到治
疗目的，但不可超过
10
天，超过
10
天碘反而会变成制造甲状腺
荷尔蒙的原料。
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