哪几种美食长肉快，热量比几碗米饭还多，很多人爱吃呢？

1、公婆饼

公婆饼是一种全国闻名的小吃，外酥里软，咸酥爽口，一般是作为早上吃。有的人一顿可以吃好多个。公婆饼热量很高，一个就会有326卡路里，快3碗白米饭了，吃太多就会出现肉。

特色美食——【豆腐鸡蛋饼】

提前准备生鸡蛋、水豆腐、小麦面粉、冷水、食用盐、五香粉、酵母粉。

①水豆腐清洗干净，放进盆里拿手弄碎。打进3个蛋，再倒入一大勺小麦面粉，少许酵母粉，倒入适当冷水，拿筷子拌和成细致浓稠的面浆，如同老酸奶一样。

②炒菜锅倒入少许油，小火加温，舀一勺面浆倒入锅里，用铁铲整理成饼形状，烙1min定形后翻个面再次烙，直到双面都色调金黄色就可以吃了，绵软爽口，营养成分又好吃。

2、炒面

炒面还是比较受人欢迎中式快餐，特别是午饭、晚饭这2顿，大部分人都是吃炒面克服的。炒面口味滑爽，味道鲜香，甚是美味。但鲜面条原本发热量也高，并且放了许多油，最重要的是一盘炒面太多，最少300克，天天吃长胖快的很。

特色美食——【鸡蛋西红柿凉拌面】

100克干面条、1个番茄、2个蛋、2根小香葱、食用盐、植物油。

①番茄清洗干净，划个贷款口子，放入开水中烫2min，除掉西红柿皮，切成块。生鸡蛋打进碗里，加适量盐拌匀。小香葱切葱花预留。

②出锅烧开水，水开然后放入少许食用盐、植物油，放进干挂面煮3min，煮开无白心后捞起来，用凉水太凉，添加一小勺芝麻油拌油。

③另出锅，倒油热，倒入蛋液小火煎定形后盛出。锅中留底油，下葱根炸香，倒入番茄块，小火炒成西红柿汁，倒入鸡蛋块炒匀，加少许清水煮开，淋在鲜面条上，上洒葱段就可以。

三，汉堡包

汉堡包也是很多人爱吃的一种美食，面包夹着牛肉馅饼、鸡排等，吃着特别香。但汉堡的热量很高，一个就会有400-700大卡热量，看一下美国有这么多大胖子就明白。

特色美食——【黑芝麻牛奶馒头】

提前准备500克小麦面粉、100克黑芝麻、300克奶、3克酵母粉、10克白砂糖。

①黑芝麻倒入炒菜锅里，小火炒一会儿，香气扑鼻且色泽变黄后盛出，倒入破壁养生机里，添加纯奶，搅打5min，把黑芝麻粉碎。

②把白砂糖、酵母粉倒入黑芝麻奶中，拌匀后倒进小麦面粉中，拌和成面絮后和成光洁面团，搓成才条，用刀割成段儿，也就成了简单刀切馒头。

③笼屉里垫着锡纸或防粘垫，放进切成小块的馍馍胚，放入锅中发醇30min，时长充足的话也可以发一个小时。随后开走红蒸15min，关火后焖3min，黑芝麻牛乳头就完成了，绵软甘甜。

第一，补充营养的同时驱虫也很重要。

在育肥猪的时候，一定不能忽视影响力的补充。我们不仅需要饲料来满足猪的生长，要想加快猪的生长速度，猪育肥所需的维生素、微量元素和各种矿物质也需要及时得到满足。此外，寄生虫也是造成猪营养流失的重要因素之一。不仅要给猪充足的营养，还要固定驱虫。首先我们用阿苯达唑伊维菌素粉和猪混合驱虫。晚上混合驱虫效果最好，连续喂养7天驱虫效果最好。驱虫后的参芪金味加水或拌料补充生长所需的营养，也能有效提高猪的免疫力。

第二，健脾，刺激食欲，促进消化，增强猪的食欲。

在育肥猪的时候，我们乐于提高饲料的转化率，主要是增强它们的消化能力和食欲。是健脾开胃、促进消化必不可少的一步。猪吃多了，我们也要保证猪不能拉肚子，消化不良。在养殖过程中，我们给猪添加益生菌和中药，增强它们的食欲和消化能力。刚开始我们是300斤掺500g快脂，3到5天后掺500斤，后期再掺500g。这样不仅能增强猪的食欲，还能提高猪的免疫力，让猪吃得更多，长得更快，长得更快。

第三:粗细搭配，合理投料。

一般猪吃粗精料，长得快，肥得快。喂猪时，可以用麦麸、米糠等粗粮搭配猪饲料，也可以加入一些青菜、果壳、瓜类等蔬菜，提高猪的免疫力。夏天天气炎热，昼长夜短，猪的活动时间也长。可以酌情喂1~2顿稀饭，防止饥饿，补充水分。冬季昼短夜长，早上第一餐要早喂，晚上最后一餐要晚喂，适当拉开两餐之间的间隔。而且晚上要喂一顿厚饭，防止饥饿，御寒。https://pics7.baidu.com/feed/5fdf8db1cb13495484c21afc30c77451d3094ad9.jpeg?token=107337b2595eca04e8ace84628e4c2e6

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