日前有一位产妇在脸书抱怨长辈规定月子一定要做满40天，她陈述自己并非睡饱饱吃好好地坐月子，而是要在家边带小孩边坐月子，让她超崩溃，直呼为什么不能做30天就好！
此言论一出，钓出许多有同感的妈妈，底下留言串尽是妈妈们的甘苦谈，认为坐月子根本是二次折磨，不仅没休息到，还要忍受整整30天不洗头等困扰。不过也有另一派网友表示自己作了45天，甚至有些人长达2个月，纷纷劝该产妇「坐月子是为你好」、「多10天可换未来身体不用面临其他病痛，很划算」、「以前常头痛，做完月子后，真的都不会头痛了」。
月子做越久越好？产后坐月子的天数长短真的会影响妈妈的健康吗？月子做越久越好吗？卫生福利部桃园医院中医科主治医师戴瑛慧指出，妇女在怀孕及生产过程中，身体会有许多变化，耗伤气血，可利用坐月子期间，借由饮食、药物及各种起居行为规范，从阻断病因及提高抵抗力着手，避免日后所产生的病痛与不适。
至于产妇对于做40天月子的疑问，戴瑛慧中医师说，其实天数长短可依照个人恢复状况而有所增减，基本上产后透过4～6周适当的休息与调养，就有助于身体的复原与健康。
坐月子期间不能洗头、洗澡？长辈常说坐月子期间不能洗头，否则未来容易有头风、头痛；此外，还不能洗澡，只能用擦的；甚至产妇的头跟脚都要包住，避免吹到风，着实令许多现代妈妈颇不解。
戴瑛慧中医师解释，产妇在生产的时候，体内会分泌松弛素，促使子宫颈口和产道撑开，全身筋骨也随之松弛，造成中医所谓的经络空虚。若妇女产后气血虚弱，就很容易于受到外界的影响，因此洗澡、洗头及日常作息都应该要谨慎，若碰到冷水，较容易导致筋骨酸痛。
建议产后2周内少洗头，如果妈妈无法忍耐1个月不洗头，应使用温水清洗，但次数尽量减少，时间也应缩短，以避免感冒受寒。
洗澡的部分，戴瑛慧中医师说产后2天内宜擦澡，第3天起再开始洗澡。洗澡时可以先让浴室温热充满水气，淋浴时别用太烫的水，洗完后立即擦乾，并穿上长袖衣物及棉袜，注意身体保暖避免吹风着凉。
另外，夏天温度高，不适当的温度反而会造成中暑等其它问题，使用风扇冷气避免直吹即可。
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月子做好做满，改善好体质？很多长辈会说，月子没做好，以后病痛多；认为做好月子，可将原本不好的体质或身体状况彻底改变成好的，真的可以吗？
戴瑛慧中医师表示，怀孕期间孕妇的身体为了提供胎儿适当的生长环境，供给足够的营养，好让胎儿能有好的成长及发育，在许多方面有了很大的变化。而分娩后，产妇的身体为了恢复产前的状况，也会有巨大的改变，同时也出现有重新校正的机会。
产后中医调理除了能改善产后症状，常见的包括：贫血、骨盆腔疼痛、头痛、痔疮、关节肌肉痛、便秘、失眠、忧郁、 *** 胀痛等，也可帮助子宫复元、增加乳汁之质与量，同时调整体质。
现代妈妈这样做，产后恢复快 1.充分休息、心情愉快坐月子期间，最重要的就是要充分休息、避免劳累，以及保持愉快心情，让体内的气血运行顺畅，加速身体的复原，且气血充盈顺畅，乳汁分泌也就会更顺利，才能有一个妈妈和宝宝都快乐的产后生活。
2.避免感染由于生产必须花很多力气、大量失血，导致元气大伤，因此产后一个月身体处于较为虚弱的状态，很容易受到感染，因此产妇应避免吹风受凉，尽量不要暴露在多人的环境下，以避免感染。
3.清淡饮食坐月子的饮食应以清淡为主，注意营养均衡，避免 *** 性或过于寒凉的食物，如：苦瓜、西瓜、哈密瓜等，少喝可乐、汽水等冷饮。
30天还是42天回娘家
30天还是42天回娘家，新生儿的到来能够给一个家庭带来新的希望和欢乐，但是对于经验几乎为零的新手爸妈来说，照顾孩子还很陌生，带着孩子第一次回娘家什么时候最好也不清楚，下面来看看0天还是42天回娘家。
30天还是42天回娘家1每个地方的风俗习惯是不一样的，很多地方坐月子是30天，出月子后就可以出门或回娘家。
01，生完孩子以后，30天还是42天回娘家
生孩子是女人一生的转折点，也是最脆弱的时期，一般生完孩子以后，产妇要么就是去月子中心坐月子，要么就是请个月嫂在家坐月子，再就是回婆家由婆婆照顾月子。
因为坐月子时新手妈妈身体还没有恢复，还要照顾刚出生的宝宝，因此整个阶段可以说还是比较难熬的。人在苦难的时候往往都会想家，新手妈妈也不例外。但新妈妈已经结婚生子，什么时候回娘家却不像以前那么随意了。
第一种答案：出院以后可以直接回娘家
在如今这一代的新妈妈中，很多都是独生子女，家里只有一个女儿，女儿刚生了孩子，父母心疼不已，再加上坐月子对女人的后半生健康至关重要，因此父母也十分盼望女儿能回娘家，由他们细心照顾。一般这种情况，新妈妈就可以在生完孩子以后直接回娘家坐月子。
当然，去娘家坐月子，也需要争得婆家的同意。毕竟新妈妈在哪坐月子，意味着刚出生的宝宝也要跟着带过去。而有些终于盼到孙子孙女、恨不得天天把孙子孙女抱在怀里的“爷爷奶奶”可不希望孩子就被那么轻易得抱走了。
第二种答案：坐完月子才可以回娘家
如今社会，传统思想似乎没有以前那么多了。如果按照以前的旧习俗，月子里的新妈妈却是万万不能回娘家的。而是要等到月子结束，宝宝满月以后，才能经由父母同意回去娘家。
当然，生完孩子以后具体哪一天能回娘家，每个地方的习俗都是不一样的。再有就是，有的地方可能有这方面的习俗（月子里不能回娘家），但父母并不太在意。也有的地方并没有这些习俗，但父母却十分在意，一定要等到女儿坐完月子才能够回娘家。
02，为什么女人月子里不能回娘家
可能有些新妈妈会好奇，为什么会有月子里不能回娘家的习俗，其实究其原因除了传统观念以外，也有几个科学依据。
①来回奔波太麻烦
有些新妈妈出嫁的地方离娘家比较远，月子期间如果回去难免长途跋涉，对身体的恢复不利。此外，来回颠簸对刚出生的宝宝也不好。毕竟宝宝才刚出妈妈肚子里出来，还比较脆弱，再就是宝宝太小，突然换个环境，有可能会小宝宝不适应，甚至发生水土不服的现象。
②新爸爸照顾不方便
新妈妈回娘家坐月子，新爸爸多多少少肯定也要跟着回去照顾妻子和刚出生的宝宝。而去到丈母娘家，很多新爸爸不仅会觉得不习惯，甚至还会感到拘束。对于刚当爸爸的他们来说，照顾几天或许还好说，但坐一个月子通常都要二三十天之久，难免让新爸爸感到苦恼。
③容易引发家庭矛盾
坐月子期间回娘家，虽然能很好的避免婆媳之间的矛盾，但回到娘家生活一个月，处理不当，却也有可能会增加新妈妈与兄弟姐妹，特别是哥哥嫂嫂、弟弟弟媳之间的矛盾。当然，如果新妈妈是独生子女，就不存在这方面的问题了。只是照顾月子也是很辛苦的一件事，新妈妈一定要记得感恩父母。
30天还是42天回娘家2出嫁女回娘家“坐月子”会招来霉运？
1、封建迷信
许多人还是老思想，宁可信其有，不可信其无，他们觉得如果女儿回娘家坐月子，会给娘家带来不好的事情，所以很多人也就不敢回娘家坐月子，中国有很多传统习俗是无法用科学解释的，但其中有的是好的，而这个风俗就属于封建迷信了，产妇去娘家坐月子，心情好的话恢复的更快更好，何乐而不为呢？
2、婆家的脸面问题
媳妇进门之后，就是婆家的人了以后，在生活中不管发生什么事情都由婆家来负责，当然在生完孩子之后，坐月子的时候也是要由婆家来伺候，如果回娘家坐月子，会让外人觉得是婆家人不好，所以才跑到娘家去了，这样婆家人会非常没有脸面，而且现在的人都很好面子，所以为了自己的脸面问题，坚决不会让儿媳妇去娘家坐月子。
3、如果娘家有兄弟已经结婚了，会很不方便
如果是独生女的话，回娘家坐月子还好说，但是如果娘家有兄弟，而且都已经结婚有孩子了，这个时候回娘家坐月子就不合适了，因为很多事情是没办法讲道理的，如果自己回娘家坐月子，惹得哥哥嫂嫂不高兴，那么不但得不到很好的照顾，反而堵心，也不利于身体的恢复。
生完孩子多久后，可以回娘家？
许多人认为坐月子是30天，其实真正意义上的产褥期是42天，42天之后产妇的身体恢复的已经差不多了，这个时候就可以适当的出门走动了，所以在生完孩子之后，如果女人想要回娘家，那么最好等到产后42天之后，这对产妇和宝宝来说，都是最佳的时间。
30天还是42天回娘家3月子到底多少天?30or42?
因为西医妇产科学认为，从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子”。中医一般认为是一个月，我认为这两者没有太大的区别，因人而异，若过了30天自觉身体恢复可以了，就完全能正常活动了。
坐月子最早可以追溯至西汉期间，在坐月子的过程当中，实际上是妈妈身体恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养，母体的各个系统都会发生一系列的适应变化。子宫肌细胞肥大、增殖、变长，心脏负担增大，肺脏负担也随之加重，妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗、肌张力减低、蠕动减弱。
其它如肠骨内分泌、皮肤、骨、关节、韧带等都会发生相应改变。产后胎儿娩出，母体器官又会逐渐恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫体积缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。所以生完孩子后，身体各方面确实要多注意一些。
坐月子必须30天以后才可以回娘家吗
首先必须承认，在社会上真的会有坐月子，不要在娘家做的这个说法。虽然很多人认为这个说法是比较离谱的。但是并不妨碍很多人他有这个忌讳。尤其娘家有兄弟的这种情况。
其次，如果娘家离的比较近的话，那么产妇在月子里回娘家好像也不是不可以的，如果说没有任何一个人去管他了，难道还不允许让他回娘家了吗？那这样对女儿来说也是做得很差的呀。但是不同地方有一些不同的习俗，有的地方习俗就说回到娘家坐月子的话，要给娘家好像是写一份跟租售合同一样的东西，他们说这样可以稍微缓解一些这种忌讳。但是说真的，这个多少会对女儿的心有一点凉啊。
不过能回到娘家坐月子对女儿的身体来说是一件好事，因为照顾女儿的话，妈妈肯定比别人做的要好很多。
在此之所以说月子里面不太能回娘家，嗯感觉从古至今有这个说法的`原因，可能是因为回到娘家里以后，对娘家的嫂子或者是娘家的弟媳，多少会产生一些影响呢，会干扰到人家的生活。所以才会有这种说法吧。
另外的话，女人在坐月子的时候，如果随便走动的话，其实也是伤害身体的，古代的条件没有现在好，不像现在出去有空调，如果古代是在冬天下大雪的时候跑到娘家里去，那么肯定很伤产妇的身体。所以觉得这些才是这一聚会的原因吧。
综上所述，在我国很多地方的确是有坐月子不要回娘家的这种说法，虽然这种说法是对女孩来说有一点过分了，但是从历史上来看，它也是有其原因的。要么就是因为回娘家去了以后，他会干扰到很多的，尤其是干扰到他的嫂子或者弟媳的生活，引起家庭矛盾。另外的话对产妇的身体也不好来回奔波，古代的条件比较差，没有现在好。另外现在有些地方对于在娘家坐月子这种情况，其实也是有一些缓和的办法的。
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