西安医生跑马拉松一路救治4人，你如何看待他的暖心之举？

用“医者仁心”来形容这名参加马拉松的西安医生雷涛我看是最适合不过的一个词语，整个马拉松参赛过程中他不仅仅自己坚持跑完了全程，中途还会因为其他跑友出现运动损伤的情况第一时间进行救治。就算最终因为救治跑友没能突破曾经的成绩他也只是笑着说一句“只要跑的开心就好”，从雷涛医生的行为我们真的感觉到了医生这个职业的神圣。

最近几天雷涛这位即普通又不普通的骨科医生被很多陌生人关注到了，大家给予他的赞誉最多的就是“医者仁心”，从雷涛身上我们深深的感觉到了作为一名医生能把救治这项本能当作根本并且将其放在第一位究竟是怎样的敬业之举，不得不感慨的就是医生真的是一群即普通又不普通的人啊。

4月17日这天是2021年西安马拉松开赛的日子，38岁雷涛医生也在参赛的人群中开始了他的第三次马拉松比赛，他此前最好的成绩是全程用时4小时40分，他这次来参赛就是要突破个人成绩再次开创新高的。雷涛是西安市红会医院康复医院疼痛病区主治医师，他平时主要从事骨科术后康复、运动损伤康复及疼痛相关疾病的非手术治疗，参加马拉松可以算得上是他的个人爱好了，但是他从没想过就是因为这一场马拉松让更多的人因为他的暖心之举记住了他。

马拉松是一项既消耗时间又考验参赛者体能的比赛，很多参赛者就是用马拉松来提升自己身体极限的，但是由于比赛时间长而且体能消耗极大很容易就会造成运动损伤，如果不及时处理的话，将会对运动神经造成永久性伤害。

就拿这次的西安马拉松来说，可以说雷涛参赛的全程是一边救治跑友一边完成比赛的，沿途他运用自己所掌握的技能救治了四名陌生的跑友用他的话来讲“运动损伤最重要的就是预防，一旦发现苗头及时救治才能防止出现更严重的损伤”。

对于雷涛沿途救治跑友耽误比赛时间这件事，雷涛认为他只是发挥了自己的专业所长只是尽了一点点力，让跑友更安全的参加比赛而已，并没有其他的想法，更没有想过因此会得到更多人的关注。

往往越是这样出于本能的施以援手，更会让人觉得暖心，无心之举往往比刻意为之更打动人心，更能让人觉得人性本善。众多网友因为雷涛医生的举动纷纷点赞并且以“别人比赛他出诊”、“跑马拉松还顺便加个班”这样的话语打趣他，可见大家对雷涛医生的行为是十分认可的。

骨科医生跑全马一路帮助4人，这就是医者仁心的完美体现。

医者仁心的完美体现过程：

4月17日上午，西安市红十字会医院的骨科外科医生雷涛参加了整个西安马拉松比赛。

当他跑了21公里时，他发现一个赛跑者走路跛行。询问后，他发现该人的腿受伤了。今天伤势复发，。雷涛用康复技术治疗后，男子的疼痛得到缓解。

因此雷涛一直向前奔跑，但在25公里和31公里处，他又看到了两名受伤的选手，并给他们得到了帮助和治疗。

一路上，在连续帮助三名跑步者之后，雷涛终于冲到终点线，完成了“全马”比赛。在大明宫国家遗产公园尽头，即将离开的雷涛看到一名在比赛后因受伤的选手，并再次上前帮助治疗。

最后，雷涛的“马拉松”成绩相对较低，但他说“无所谓”，作为一名医生，利用自己所学的知识帮助跑步者并使他们更安全比赛更，这也是自己比赛的意义。

骨科医生建议参赛选手：

一、完善身体检查

并非所有人都适合参加马拉松比赛，如果身体患有基本疾病，盲目参加比赛会加剧疾病，甚至丧命。

首先是与心脏有关的疾病。比赛期间或比赛后突然的运动死亡主要与心脏问题有关；

病毒感冒也会导致心力衰竭和心肌炎；

如果患有肾脏疾病，高血压，脑血管疾病，肝脏疾病，呼吸系统疾病，低血糖症，膝关节炎等，则不建议参加马拉松比赛。

二、赛前热身

比赛中最容易发生的运动损伤是肌肉抽筋，一个非常重要的原因是比赛前缺乏热身。

科学的热身活动可以改善肌肉的兴奋性，促进肌肉的血液循环，赛前的热身运动也可以增加中枢神经系统的兴奋性，改善调节功能，还可以克服器官内部的功能惯性。

三、注意饮食营养

马拉松会消耗大量的能量和水，并且汗水会使你失去很多离子。没有足够的能量，水和离子供应，很难完成比赛。

因此，在马拉松比赛之前，期间和之后进行科学合理的饮食计划至关重要。

四、比赛中其他因素 

比赛时也要注意天气因素，如果天气炎热，容易中暑脱水；寒冷容易在比赛中造成肌肉拉伤，关节扭伤；雨天参赛，则容易造成滑到而受伤等应该注意。

结语：

总而言之，在参加马拉松比赛之前做好充分准备，在促进体育精神和挑战自我的同时，还必须确保科学参与并增强自我保护意识。

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