脚后跟疼是什么病?如何预防脚后跟痛呢?

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脚后跟疼 是以足跟部疼痛命名的一种疾病,多见于老年人,通常来说表现为早上起床后落地的第一、第二步最痛,走几步后便可以逐渐的缓解。脚后跟疼 属肝肾阴虚、痰湿、血热等所致。肝主筋、肾主骨,肝肾亏虚,筋骨失养,复感风寒湿邪或慢性劳损,导致经络瘀滞,气血运行受阻,筋骨肌肉失养而发病。 中医多针对造成脚后跟疼的原因选择治疗方法。一般是选择 外fu,足跟骨防世贴, 平时应该注意好保养自己的双脚。

..脚跟疼痛多和以下几种疾病有关:1、足底腱膜炎:足底腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度的负重,都会引起腱膜的劳损,导致局部无菌性炎症而出现疼痛症状,其部位常常集中于跟骨结节腱膜起点处。2、足底筋膜炎:是由于足底筋膜过度受压引起的。足底筋膜由足跟部起,到前足止,是贯穿于足底的纤维组织。足底筋膜炎也可能引起足跟痛、足弓痛及足跟骨刺。跖筋膜炎患者通常在组里侧(跟骨与足弓之间的部分)受伤。跖筋膜炎患者的疼痛通常在早上下床后的第一步或长时间休息后再迈步的时候。3、跟垫痛:常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔,以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期,跟垫弹力强,可以吸收振荡。人到老年时,跟垫弹力下降,跟骨在无衬垫的情况下承担体重,严重时可形成瘢痕及钙质沉积,引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同,在整个足跟下方都有压痛。4、跟腱腱围炎:跟腱附着部位的腱周围组织因外伤或劳损发生炎症引起跟腱部肿胀、疼痛。患者跟腱粗大、有压痛。5、跟腱炎:因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的治疗,跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗,跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。如果出现这种情况,可能需要 进行手术治疗来修复损伤。6、跟骨后滑囊炎:最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊,由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚,囊内充满滑液,局部肿胀,并有压痛。7、跟骨骨刺:多见于老年患者,X线片显示,跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。骨刺不是导致疼痛的直接原因,只是隆起的骨刺,更容易使局部组织受到摩擦、劳损,产生无菌性炎症,其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关,而与骨刺大小无直接关系。但不是所有足跟痛都是因为足跟骨刺 但足跟骨刺一定会引起足跟痛。除以上几种常见疾病外,跟骨骨折也可能引起脚跟疼痛,所以大家在出现脚跟疼痛症状后,要立即就医,在查明病因以后再对症治疗。

在临床上对于脚踝走路以后出现疼痛症状,引起的原因还是非常多的,对于常见的考虑还是局部的骨性关节炎,或者是韧带跟筋受过损伤,后期没有完全的修复,在走路比较多的时候就会诱发疼痛症状,这是引起脚踝走路疼痛比常见的原因。

针对于这些情况的治疗,最主要的还是需要减少对局部的刺激,尽量少走路,活动太多,太剧烈会加重病人疼痛症状的,千万不能受凉。

可以坚持每天烫洗一下,可以外用一些活血化瘀中草药,熬开以后,先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,效果会更加明显,对于这样的病人可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的,再就是配合一些理疗的办法,慢慢就会好起来的。

​一,考虑踝关节部位劳损、受凉,所导致的踝关节周围的韧带,关节囊,出现过度的收缩,从而就会在走路时牵拉收缩的韧带,关节囊,就会引起踝关节的疼痛。

二,见于踝关节内部软骨的过度磨损,出现踝关节内部软骨过度磨损以后,也会在走路时挤压摩擦损伤的软骨,也会引起有明显的踝关节疼痛,这种情况多见于经常性的蹲起,跑跳,爬山,长时间走路的病人,在休息后很容易导致软骨的水肿,从而后期走路时就会有明显的踝关节疼痛。

三,再就是见于踝关节部位的外伤治疗不彻底,在走路时很容易牵拉没有完全恢复的韧带关节囊,会引起踝关节部位疼痛肿胀的发生,还有就是见于踝关节部位自身免疫性疾病,比如类风湿性关节炎,痛风性关节炎或者是红斑狼疮性关节炎,也会在负重走路时,出现踝关节疼痛的情况。

大脚趾疼痛的常见原因有以下几种疾病:1、痛风性关节炎,也就是尿酸增高,主要部位在大脚趾,大多由于过量进食高嘌呤饮食后诱发,急性发作,疼痛明显,局部红肿明显,明确诊断需要完善以下检查如:血常规,尿酸,C反应蛋白,红细胞血沉等明确诊断;如控制不好,转入慢性,远期并发症多;2、踇外翻畸形后引起的踇囊炎, 主要疼痛部位也在大脚趾部位,常见行走时间长引起,疼痛不是很明显,休息后可以缓解,确诊主要是拍摄局部的x线检查;3、局部的嵌甲引起的甲沟炎;常见于大踇趾,主要是脚趾甲边缘嵌入甲沟软组织而引起的感染。穿宽松的鞋,勤修指甲,可以预防本病的发生,如果出现了感染,要口服抗感染药物治疗。


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