细菌主要由水和蛋白质组成,其中水是极性分子,水分子在高频电磁场的作用下剧烈温升,使细菌难以存活而死亡。再者细菌微生物在强电磁波下,其代谢及遗传过程遭到阻断,细胞膜及遗传物质遭到破坏,从而被杀灭。
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微波炉加热可以进行杀菌的,可以有效地杀死一些金黄色葡萄球菌,或者是一些真菌,甚至是一些病毒。因为微波炉加热的温度是比较高的,会达到250℃,一般几分钟之内就可以杀灭细菌和病毒,对于消毒和杀菌效果是比较好的。但是微波炉使用起来是有一些注意事项的,首先,金属的器具或者是材质的东西,不可以放入微波炉内进行加热,否则是比较危险的。另外对于一些棉织物进行加热的时候,最好用水浸湿之后再进行加热。微波炉可以对餐具和食物进行加热的消毒处理,效果还是比较不错的。有关微波烹调的贴心叮咛
微波加热后的食品无害,但微波本身对健康有害,尽管市售微波炉都是合格品,但使用微波炉时仍应尽量距离它远一些。微波辐射能量按距离的平方衰减,也就是说,只要稍微远一点,微波辐射就会小很多。为安全起见,最好能距离微波炉一米以外。
微波的加热原理是给水分子升温,它适合用来加热高水分含量的食品,油脂多而水分少的食物就不适合,同理,干燥食物也不适合。由于微波炉是内外一起加热,内部的温度高于食物表面的温度,不能达到表面脆爽的烹调效果,所以它不能替代烤箱和煎锅。
虽然微波烹调营养损失相对不大,但如果加热过度,就是另一回事情了。所以,应当按照规范的时间和火力来烹调,温度比传统烹调略低一些,才能发挥其降低营养素损失的优势,既省电又健康。比如说,加热1杯牛奶,只需要中高火力1分钟;加热半盘剩菜也只需要1〜2分钟。既然微波加热到60℃就能杀菌,又为什么要加热到100℃,白白浪费能量、损失营养素呢?
温馨提示:
在加热不过度的情况下,微波烹调不会增加营养素的损失,相反,还能更好地保存多种维生素和抗氧化成分。
一定要注意微波烹调的时间和火力,避免过度加热。
微波炉适合加热富含水分的食品,油脂过多、水分较少的食品应慎用。
一定要注意,最好不要用微波炉来加热酸奶和其他含有活菌的食品,因为它会杀死其中的有益菌,降低保健价值。为保险起见,婴儿奶粉也不能用微波加热。
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