人到中年为什么会发胖 怎样防止发胖

人到中年为什么会发胖 怎样防止发胖,第1张

中年发胖是因为基础代谢率下降、饮食的结构非常的不健康、活动量不断的下降和慢性病的困扰。还有基础代谢率下降是最主要的原因。

人体随着年龄的增大,新陈代谢的速度将会降低,也就是说每日生存需要消耗的热量更少了,但同时却需要更多的能量来保持体温。虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成,若摄取的热量与25岁相同的话,就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖的。

还有一些慢性病的药物也会造成肥胖,例如治疗糖尿病的胰岛素有降低代谢的作用,并且容易造成体内水分滞留从而导致肥胖。

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扩展资料:

人到中年吃东西不要过于精细,因为食物太精细,纤维素必然很少,食后不容易产生饱腹感,往往造成过量进食。

糖果、巧克力,花生米、瓜子、奶油饼干等零食,要少吃或者不吃。但有些酸味的零食,如话梅,酸杨桃,杨梅、杏干等,于两餐之间适量食用,却有助于减肥。

对于中年减肥防胖是特别重要的。如果晚餐过饱或夜间又吃夜宵,食物转化的能量不能完全消耗,就会在体内皮下脂肪中储存起来导致发胖。

参考资料:/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27238570.html"target="_blank"title="人民网-释疑:为什么人到中年会发福?">人民网-释疑:为什么人到中年会发福? 参考资料:/bj.people.com.cn/n/2014/0311/c233081-20746568.html"target="_blank"title="人民网-人到中年发福了怎么办?5妙招让你变苗条">人民网-人到中年发福了怎么办?5妙招让你变苗条

有些胶原蛋白喝了是会发胖的,有些不会。像从猪、牛上提取的胶原蛋白服用后就容易发胖,因为它里面含有大量脂肪。而鱼胶原蛋白就不含脂肪,不会引起发胖。

胶原蛋白是一种生物性高分子物质,是一种白色、不透明、无支链的纤维性蛋白质。它可以补充皮肤各层所需的营养,使皮肤中胶原活性增强,有滋润皮肤,延缓衰老、美容、消皱、养发等功效。

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拓展资料:

胶原蛋白是生物高分子,动物结缔组织中的主要成分,也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白,占蛋白质总量的25%~30%,某些生物体甚至高达80%以上。

胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性,因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶”,主要是以驴皮为原料(其实就是驴皮中所含胶原蛋白),具有较高的滋补保健作用,有中药三宝之一的美誉。

参考资料:/baike.baidu.com/item/%E8%83%B6%E5%8E%9F%E8%9B%8B%E7%99%BD/1222918?fr=aladdin"target="_blank"title="百度百科-胶原蛋白">百度百科-胶原蛋白

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乱七八糟

这一句是

response.write里面的吗?

是的话,应该是"<a href='index.asp?action=liuyan&id="&idd&"' target='_blank'>"

如果不是,应该是

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